做什么都三心二意的孩子，如何培養(yǎng)專注力

舉凡成就卓越的人，無不擁有非凡的專注力和意志力。當(dāng)看到自己的孩子不論是玩玩具還是做游戲都沒有長性，總是三心二意，一會(huì)兒是小汽車，一會(huì)兒是樂高玩具，爸爸媽媽看著扔了滿地的玩具，多多少少有點(diǎn)擔(dān)心。其實(shí)，孩子對(duì)我們成年人看來非常熟悉的周邊環(huán)境仍然充滿了好奇心，他們通過觸摸和觀察來認(rèn)識(shí)世界、習(xí)得技能，對(duì)什么都感興趣是很正常的現(xiàn)象。

然而，面對(duì)形形色色的世界，吸引孩子注意力的東西還真不少，如果大人們事事代勞或者隨時(shí)隨地干涉指導(dǎo)，那么孩子的專注力肯定要受到影響。

美國知名的兒童精神科醫(yī)師斯坦利·L·格林斯潘通過對(duì)孩子的長期觀察和研究，將兒童的氣質(zhì)類型歸納為五種：漫不經(jīng)心型、活潑好動(dòng)型、反抗叛逆型、極度敏感型、沉湎自我型。孩子的先天氣質(zhì)不同，專注力的表現(xiàn)也自然不同，家長若能盡早了解孩子的性格特質(zhì)，再找到他們的興趣點(diǎn)，專注力也是可以通過后天練習(xí)逐步培養(yǎng)提升的。

規(guī)律的生活作息+安靜溫馨的成長環(huán)境

研究表明，農(nóng)村中成長的孩子專注力普遍要比城市孩子更好，這是因?yàn)槌鞘兄虚L大的孩子活動(dòng)空間狹窄，很大一部分時(shí)間是在家中，電視的聲音、手機(jī)的鈴聲，甚至成人玩游戲、打電話的聲音，都會(huì)不斷打斷一個(gè)正在拼插模型的孩子的注意力。時(shí)間長了，孩子很難養(yǎng)成專心做事情的好習(xí)慣。

此外，除了一個(gè)適合孩子成長的安靜、溫馨的室內(nèi)環(huán)境，家長還應(yīng)該盡量安排好孩子的生活作息和日常活動(dòng)，讓孩子每天的生活是張弛有度、動(dòng)靜結(jié)合的。如果孩子剛在小區(qū)和其他孩子你追我趕玩了一小時(shí)回到家里，那他肯定正處于興奮狀態(tài)，很難安靜坐下來讀一本繪本，這時(shí)候家長就可以適當(dāng)安排一些過渡活動(dòng)，讓孩子先平靜下來。

循序漸進(jìn)培養(yǎng)孩子的自我控制能力

孩子的自控能力不可能像成年人一樣，當(dāng)新鮮刺激出現(xiàn)，他們往往很難約束自己。父母若要求自己的孩子長期集中注意力完成一件事，結(jié)果往往以失敗告終。不過，爸爸媽媽可以主動(dòng)創(chuàng)設(shè)一些孩子既感興趣同時(shí)需要集中注意力去完成的游戲或活動(dòng)，并有意識(shí)地記錄孩子每次能夠?qū)Ｐ淖鍪碌钠骄鶗r(shí)間，再將進(jìn)行游戲的時(shí)間長度變成游戲勝利的規(guī)則。那么，每當(dāng)孩子專心堅(jiān)持的時(shí)間變長了，父母可以適當(dāng)給予一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)。通過這些專注力培養(yǎng)游戲，孩子將慢慢把外在的游戲規(guī)則變成自我約束的內(nèi)在習(xí)慣，從而提高專注力。

不輕易打斷孩子正在做的事情

成年人往往好為人師，面對(duì)孩子天馬行空的作為，不由自主地“橫加干涉”。比如，孩子正在很認(rèn)真地?cái)[弄某個(gè)玩具時(shí)，就算他的行為看起來再不合常理，大人也不應(yīng)一時(shí)嘴快破壞孩子的專注力和好奇心。雖然這樣的“指點(diǎn)”是出于好心，也是想讓孩子進(jìn)步，但您卻不知這不僅嚴(yán)重影響孩子的專注探索力，還會(huì)讓孩子形成依賴心理，使得他們獨(dú)立解決問題的能力變差。

當(dāng)家長陪伴在孩子的身邊時(shí)，在確保安全的前提下，應(yīng)盡量少干預(yù)孩子的行為。畢竟，就連畢加索也說過，“我用一生的時(shí)間去學(xué)習(xí)像孩子一樣畫畫”，足見孩子是有他自己可貴的小宇宙的，家長應(yīng)該更可能多的尊重他們、鼓勵(lì)他們，而不是打斷孩子正在做的事情。

（摘自竹兜育兒）（編輯/紫蘇）