時(shí)尚健身操對(duì)高校健美操教學(xué)改革的影響

宋 波

（廣州體育學(xué)院，廣東 廣州 510076）

1 時(shí)尚健身操的概念和特點(diǎn)

作為一種新興的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，時(shí)尚健身操逐漸在青年群體中受到了廣泛的關(guān)注和歡迎。時(shí)尚健身操具有較強(qiáng)的時(shí)尚性、休閑性、社交性、表演性及觀賞性等多方面特點(diǎn)，且形式相對(duì)活潑，在實(shí)際開(kāi)展的過(guò)程中也不會(huì)受到多方面條件的限制，具有良好的推行空間。時(shí)尚健身操在實(shí)際應(yīng)用的過(guò)程中，可以更好的滿足學(xué)生健身的需求，同時(shí)對(duì)高校健美操課程改革工作的開(kāi)展具有十分重要的意義。時(shí)尚健身操在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，對(duì)時(shí)間方面的要求相對(duì)隨意，學(xué)生們可以利用自己的課余時(shí)間來(lái)參與訓(xùn)練，同時(shí)也可以在早晚休息時(shí)間來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練。其運(yùn)動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)度的制定上較為靈活，可以結(jié)合學(xué)生自身的實(shí)際情況進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。時(shí)尚健身操對(duì)人員和場(chǎng)地方面的限制很少，可以隨時(shí)隨地的進(jìn)行，有效地突破了空間方面的限制，對(duì)健身操運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的改進(jìn)。另外，時(shí)尚健身操的操作十分隨意，節(jié)奏十分明快，音樂(lè)非常流行，具有很強(qiáng)的活力和觀賞性，在年輕人群體中受到廣泛的關(guān)注和喜愛(ài)。在參與時(shí)尚健身操運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)生們可以滿足健身娛樂(lè)、增加社交、陶冶情操等多方面的目標(biāo)。時(shí)尚健身操的應(yīng)用更好的豐富校園文化生活，讓學(xué)生們之間的交流變得更加頻繁，為學(xué)生提供了更多參與社交活動(dòng)的機(jī)會(huì)。

2 時(shí)尚健身操的價(jià)值

時(shí)尚健身操的融入和利用高校體育教學(xué)具有著豐富的價(jià)值。（1）時(shí)尚健身操教學(xué)內(nèi)容多元化在具體應(yīng)用的過(guò)程中，可以更好的適應(yīng)新時(shí)期大學(xué)生學(xué)習(xí)的需求，并且能夠滿足他們健身方面的需求。通過(guò)對(duì)時(shí)尚健身操的有效融合，可以讓高校健美操教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展得到更好的補(bǔ)充，使健美操教學(xué)的內(nèi)容得到進(jìn)一步豐富，有助于更好的實(shí)現(xiàn)課程改革中教學(xué)內(nèi)容多元化，豐富發(fā)展的需求和目標(biāo)。（2）時(shí)尚健身操的應(yīng)用，讓高校健美操活動(dòng)的開(kāi)展變得更加時(shí)尚。時(shí)尚健身操具備更強(qiáng)活力的動(dòng)作和前衛(wèi)的動(dòng)感的音樂(lè)及結(jié)合音樂(lè)創(chuàng)編出來(lái)的個(gè)性化動(dòng)作，可以為參與者帶來(lái)更加新穎的感覺(jué)。時(shí)尚健身操的應(yīng)用可以增加更多時(shí)尚化的元素，更好的滿足青少年學(xué)生求新求異的心理，適應(yīng)了現(xiàn)階段學(xué)生個(gè)性化心理特征的發(fā)展需求，符合教學(xué)改革工作的新思路。因此，時(shí)尚健身操的應(yīng)用讓整個(gè)教學(xué)工作的開(kāi)展具備了更強(qiáng)的趣味性。（3）時(shí)尚健身操的應(yīng)用，讓健美操動(dòng)作的編排具備了更多的選擇。緊跟潮流是時(shí)尚健身操的重要特征，在高校健美操教學(xué)改革工作開(kāi)展的過(guò)程中，時(shí)尚健身操的應(yīng)用可以對(duì)現(xiàn)階段較為流行的各項(xiàng)舞蹈動(dòng)作的要求進(jìn)行更好的吸收，融入更多新穎的創(chuàng)新動(dòng)作，并增加了街舞、拉丁健身操等健身運(yùn)動(dòng)中的創(chuàng)新動(dòng)作。同時(shí)，時(shí)尚健身操中包括了很多具備很強(qiáng)表現(xiàn)力的小動(dòng)作，這些動(dòng)作可以按照身體順序進(jìn)行活動(dòng)，并重視動(dòng)作的重復(fù)對(duì)稱和強(qiáng)度均勻等，實(shí)現(xiàn)了動(dòng)作的多空間、多角度、多步伐和多手位發(fā)展。

3 時(shí)尚健身操在高校健美操課程改革中的可行性

對(duì)高校健美操課程來(lái)說(shuō)，其與時(shí)尚健身操具有同樣的功能定位，都是為了對(duì)學(xué)生的身心健康素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。雖然現(xiàn)階段二者的整個(gè)受眾群體和受眾范圍存在一定的差距，但是其具有相同的健身功效和目的和對(duì)培養(yǎng)學(xué)生體型和健康素質(zhì)的目標(biāo)是一致的。雖然適用人群不同，但是其理念是相同的，這也是時(shí)尚健身操在高校健美操改革中應(yīng)用的一個(gè)重要前提。時(shí)尚健身操本身具備著良好的審美教育的特點(diǎn)，可以讓學(xué)生在參與的過(guò)程中形成韻律美、運(yùn)動(dòng)美、服飾美和形態(tài)美等多個(gè)方面的審美能力。從這些審美標(biāo)準(zhǔn)來(lái)說(shuō)，時(shí)尚健身操相對(duì)高校傳統(tǒng)的健美操課程來(lái)說(shuō)具有更加明顯的優(yōu)勢(shì)，對(duì)學(xué)生審美教育的價(jià)值體現(xiàn)更加明顯。時(shí)尚健身操的應(yīng)用可以讓審美教育的優(yōu)勢(shì)得到更好的體現(xiàn)，同時(shí)學(xué)生在參與的過(guò)程中，自身的審美能力也能夠得到更好的發(fā)展。另外，從學(xué)生們對(duì)時(shí)尚健身操的了解來(lái)說(shuō)，其對(duì)時(shí)尚健身操都秉承著歡迎的態(tài)度。時(shí)尚健身操的創(chuàng)意來(lái)自于社會(huì)各界的廣大群眾，其整體形式較為活潑，風(fēng)格十分多樣化，學(xué)生們?cè)趨⑴c的過(guò)程中感覺(jué)更加輕松，同時(shí)其內(nèi)容形式及音樂(lè)角度都可以得到學(xué)生們更好的認(rèn)可。在社會(huì)拉丁舞、街舞等的流行下，讓學(xué)生們對(duì)時(shí)尚健身操的參與具備了一定的主動(dòng)意愿，這是時(shí)尚健身操高校健美操教學(xué)中應(yīng)用的一個(gè)重要的群眾基礎(chǔ)。

4 時(shí)尚健身操的應(yīng)用思路

（1）作為高校健美操運(yùn)動(dòng)的重要?jiǎng)?chuàng)新，時(shí)尚健身操的推廣應(yīng)用對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的推廣發(fā)展有著十分重要的意義和影響。為了更好地對(duì)時(shí)尚健康的應(yīng)用效果進(jìn)行發(fā)揮，我們應(yīng)積極做好宣傳工作，構(gòu)建良好的氛圍和環(huán)境空間，讓學(xué)生們對(duì)時(shí)尚健身操的認(rèn)識(shí)更加全面，消除時(shí)尚健身操教學(xué)在推廣中的一些阻礙和問(wèn)題。教師在教學(xué)過(guò)程中，要讓學(xué)生對(duì)時(shí)尚健身操有一個(gè)正確的了解，同時(shí)結(jié)合學(xué)生的具體實(shí)際情況，采取針對(duì)性的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生參與自己喜歡的時(shí)尚健身操的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，更好地促進(jìn)學(xué)生參與體育知識(shí)學(xué)習(xí)興趣的提升，讓健美操課程改革工作得到更加順利的推進(jìn)。（2）利用更加新穎的教學(xué)內(nèi)容，對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性進(jìn)行培養(yǎng)。相對(duì)傳統(tǒng)的健美操課程來(lái)說(shuō)，時(shí)尚健身操對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)具有更強(qiáng)的趣味性，并且是非常時(shí)尚的。教師在實(shí)際教學(xué)中，應(yīng)讓健美操教學(xué)內(nèi)容的時(shí)尚性得到更好的體現(xiàn)，并對(duì)學(xué)生們較為關(guān)注和歡迎的拉丁舞、街舞等元素進(jìn)行更好的融合，讓整個(gè)健身操教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展具備更強(qiáng)的創(chuàng)新性和獨(dú)特性，學(xué)生學(xué)習(xí)需求得到滿足的同時(shí)，會(huì)產(chǎn)生更好的學(xué)習(xí)參與興趣。（3）做好對(duì)教師的培訓(xùn)工作。教師是否對(duì)時(shí)尚健身操具有深厚的了解和良好的教學(xué)能力，對(duì)實(shí)際教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展效果有著直接的影響。為了進(jìn)一步保障時(shí)尚健身操的教學(xué)效果，我們應(yīng)做好對(duì)教師的培訓(xùn)工作，讓教師可以結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，制定出科學(xué)的教學(xué)計(jì)劃，更好的對(duì)時(shí)尚健身操教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行選擇，設(shè)計(jì)出科學(xué)合理的教學(xué)方式和教學(xué)體系，讓整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的開(kāi)展質(zhì)量得到提升。教師應(yīng)具備一定的創(chuàng)新意識(shí)，在時(shí)尚健身操中不斷融合更加新穎的元素，并及時(shí)做好教學(xué)反饋工作，以提升教學(xué)水平。

5 結(jié) 語(yǔ)

對(duì)高校健美操教學(xué)改革工作的開(kāi)展來(lái)說(shuō)，時(shí)尚健身操是其中不可或缺的一部分內(nèi)容，同時(shí)發(fā)揮著重要的支持作用。我們應(yīng)清醒的認(rèn)識(shí)到時(shí)尚健身操的特點(diǎn)，同時(shí)結(jié)合高校傳統(tǒng)健美操課程教學(xué)的特點(diǎn)，進(jìn)行有效的融合和改進(jìn)，對(duì)時(shí)尚健康的特性進(jìn)行更好的發(fā)揮和體現(xiàn)，讓整個(gè)時(shí)尚健身操的應(yīng)用價(jià)值得到進(jìn)一步的保障，促進(jìn)高校體育教學(xué)活動(dòng)的有效創(chuàng)新。

[ 1 ] 李夏.大學(xué)時(shí)尚健身操課教學(xué)路徑探究[ J ].運(yùn)動(dòng)，2016（5）.

[ 2 ] 王英英.時(shí)尚健身操引入高校教學(xué)的必要性及對(duì)策[ J ].新西部：理論版，2016（19）.