簡析足球運動在高校體育教學與訓練中的作用

張海連，王立君，耿美厚，祁曉紅

（江蘇衛生健康職業學院，江蘇 南京 211800）

相較于其他運動，足球運動的高普及率、廣泛的受眾范圍特點及多功能性的體育價值，讓足球運動成了不折不扣的世界第一運動，在全世界范圍內有著非同凡響的影響力。雖然我國的足球運動在世界中不算出類拔萃，但廣大民眾對此項運動依舊十分熱愛。將足球運動加入廣大高校的學生教育計劃中，無疑是一個利于學生身心發展的壯舉。本文闡述了足球運動的價值，探究了足球運動在高校體育教學與訓練中的作用，并研究如何在高校體育教學與訓練中發展足球運動，以提高廣大高校及體育教育工作者對足球教育的重視程度，促進足球運動的教育普及。

1 足球運動的價值

1.1 足球運動的體育價值

足球運動是一項多樣化的運動，其擁有多樣化的對抗方式，競爭激烈，運動強度大，十分考驗運動員的身體素質與心理素質。因為在足球賽場上，運動員需要進行踢、跳、跑、轉體、倒地、沖擊等一系列的動作，以此展開激烈的競技比賽，在賽場上獲得優勢與比分。所以，其對參賽者的身體素質與運動能力有著極高的要求。調查顯示，一場常規性的足球比賽需要運動員持續奔跑將近10000m距離，其中沖刺性奔跑上百次。進行比賽的平均心率為每分鐘170次，一次比賽過后，足球運動員的體重平均下降2kg。這樣高強度、高耐久性的運動，對人體的體育能力改變具有極大的作用，可以在短時間內迅速提高人體的運動能力，改善身體素質，有著極高的運動價值。

1.2 足球運動的教育價值

事實上，在高校的足球運動培養計劃中其訓練方法和手段是多種多樣的， 對提高當代大學生的綜合素質、智力思維、意志品德都有重要意義。與我們的日常行為習慣不同，我們往往極其善于利用上肢控制物體達到目標，而足球運動卻是利用我們平常疏于鍛煉的下肢來支配物體，所以足球運動對促進運動員身體的全面發展，增強肢體靈敏度與協調性有著重要的作用，可以大大提高人體中樞神經系統、心血管系統的運作效率， 甚至可以改造學生的肌肉線條及體態，使其更加美觀與健康，有利于提高學生的體質水平。而且足球比賽相較于其他競技活動更為復雜，用時更長， 參加人數更加龐大，也對參賽者的團隊協作能力、臨場應變能力及抗壓能力要求更大，對學生的身心發展都有極強的教育意義，深受廣大高校及教育部的重視。

2 足球運動在高校體育教學與訓練中的作用

2.1 提高大學生的心理素質和身體素質

增強大學生的身體素質是高校體育教育中最為直接的目標與訴求。足球運動多樣化的戰術變換、激烈的競爭場面，在開闊場地中的高強度的奔跑、跳躍需求、高耐久性的比賽時長，可以在短時間改善身體素質，提高體質、運動能力及免疫能力。一般來說，人的上肢靈活度要遠遠超出下肢，而足球運動員的下肢靈活度非常高，也擁有十分健美的腿部肌肉線條和有力的腰肢，因此足球運動還可以精確的提高運動員的下肢力量、下肢靈活度及靈敏程度、柔韌性、協調性，對學生身體素質的全面發展具有非常顯著的幫助。而因為足球比賽的特點，參與者必須在身體勞累的同時保持精神方面的高度集中，以獲得良好的賽績，這就需要參賽者學會合理分配體能，同時擁有善于克服疲勞、應對壓力，迅速調控心態、情緒的能力，也在提高身體素質的同時兼顧了心理素質的加強。提高大學生身體素質，是教育部幾十年間一直強調的教育培養戰略之一，提高高校學生的體育能力，有利于帶動整個社會的體育鍛煉風氣，有助于實現真正意義上的國富民強、全民運動，讓熱愛體育的健康向上風氣在社會上形成。

2.2 培養大學生的科學思維方式和創造力

足球運動中的戰術變幻，是足球愛好者公認的足球運動中最有魅力的一部分。足球運動是一項集體性、競技性的運動，在22人進行對抗的賽場上，如何設計戰術、調兵遣將，通過傳球控球等足球戰術獲得優勢，無疑是足球運動中的一門重要學問，這要求足球運動員有著時時思考及風險評估的能力。在很多時候，足球戰術設計得當，是決定比賽成敗的先機。而足球戰術對于高校學生的科學思維培養及學生創造力的開發有著非常重要的作用。科學的思維方式有助于科學世界觀的塑造，而創造力是體現了人類的智力與行為能力，是推動社會進步的重要元素。在信息時代的今天，科學思維方式和創造力是高素質人才必須具備的能力，大學生是我國高素質人才的儲備軍，培養其科學思維方式和創造力是現代高等教育的必然要求。

2.3 培養大學生的道德情操

對學生高尚道德情操的培養，是高校素質教育的第一步。高校學生只有有了良好的思想道德素養及高尚的道德情操，才能將所學的科學文化知識運用得當。近年來，教育部對學生的素質教育愈加重視，當代足球教師作為緊跟教育改革的重要教學力量，應積極響應國家號召，提高對學生思想道德素質培養的重視程度。力求通過足球運動的教育，提高學生的集體認識、團結協作的能力、堅強的意志和不屈不撓的體育精神。通過足球運動中特有的規則和特點，培養學生對于規則的尊重，讓學生明白在其位謀其事的重要職業道德。通過激烈有趣的足球比賽，讓學生明白“友誼第一，比賽第二”“眾人拾柴火焰高”的道理。為學生將來進入社會工作時，能夠更好地適應社會，融入團體，成為一個行業中頗有建樹的精英人才打下堅實的基礎。

3 足球運動在高校體育教學與訓練中開展的策略

3.1 注重培養大學生的足球運動興趣

正所謂“培養興趣為實現成功教育的不二法門”，在對大學生的足球運動教育中，最重要的事就是激發學生對足球運動的興趣。很多學生在進入高校之前，幾乎沒有接受過足球教育，對足球運動的了解十分匱乏，自然毫無訓練興趣。對于這樣的情況，高校足球教師首先應帶領學生充分認識足球運動，了解其深層次的內涵，致力于為學生展示一個多姿多彩的足球世界。當學生擁有了對足球運動的強烈興趣時，再進行后續的相關常規體育教學與懸鏈，從根本上提高學習成效，把體育教學與訓練落到實處。而要達到如此目標，就要求體育教師首先轉變教學與訓練方式，將學生放在教學與訓練的關鍵地位，關心學生的課堂感受，以學生為主體進行課堂中的教學與訓練設計，讓大學生在輕松快樂的課堂氛圍中體會足球運動的魅力，從而喜歡上足球運動。

3.2 在足球運動教學與訓練中滲透人文教育

相較于其他體育運動類型，除了足球運動的形式及歷史地位等相關方面的因素，足球運動中對于人文素養的關懷、教育與培養，也對于足球運動在體育界高地位的奠定具有極大的影響。而且對人文素養的關懷、教育與培養，對高校學生人文素質的培養也有極大的幫助，可以顯著促進大學生的德智體美全面發展。因此，高校體育教師在進行足球運動教學與訓練時，就要高度重視人文教育的滲透，最大化足球運動的教育功能，具體的教育措施如下：在對學生進行足球賽場知識講解及足球比賽技能的訓練時，體育教師不應將整個課堂時間都花費在講解專業性的知識方面，還應隨時在其中滲透各種相關的人文主義精神，如在講解賽場制度時，將集體主義理念、公平競爭原則融入其中；在講解賽場制度的同時，側面灌輸遵守紀律、團隊合作的學生行為準則規范，力求在潛移默化中提高學生的道德素質和行為規范。

3.3 善于應用信息化教學手段

21世紀以來，我國逐漸引入在西方教育界備受好評的新型信息化多媒體式教學方法，這樣的新型教學方式，顯著提高了教師的教學與訓練效率，促進學生對課堂內容有一個更加深層次的理解。雖然體育課程多在室外的操場上進行，足球運動教學與訓練也不例外，但高校體育教師應緊跟教育變革的步伐，改良教育方式，嘗試使用新型的信息化多媒體教學方式，如觀看足球題材的電影、紀錄片；閱讀足球題材的電子書籍；利用同學們熟悉且喜愛的社交軟件滲透足球知識。以此來為同學展現一個不同尋常的足球世界，提高學生的學習積極性，激發學生對于足球訓練的興趣，讓學生對足球運動有一個更加深層次、多樣性的了解與認知，豐富課堂多樣性，擴大足球運動在高校學生中的影響力。

4 結 語

現如今，體育教育已不再是單一地對學生身體素質的培養與訓練，其在對于學生的心理素質、精神意志、道德修養方面都有極高的教育作用。足球運動是一項綜合性極高的體育運動，除了可以在短時間內迅速改善參與者的身體素質之外，還有深厚的文化內涵及人文精神蘊含其中，是一項非常值得學習鉆研的體育活動。同時，也因為這樣的特點，足球運動在高校人才培養方面有著不可小覷的作用，是培養國家需要的創新型人才的重要力量。少年強則國強，當代青年學子背負著祖國復興的重要歷史責任，推進足球教育事業的發展，創新足球教育理念，改革足球教育方式，是如今足球教師的重要教學發展方向，也是高校體育的重要研究方向。