武術(shù)運(yùn)動(dòng)員下肢力量與動(dòng)態(tài)平衡能力的相關(guān)性研究

鮑春雨　劉洋　孟慶華

摘要：本文以天津體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育專(zhuān)業(yè)武術(shù)套路學(xué)生為測(cè)試對(duì)象，運(yùn)用等速肌力測(cè)試系統(tǒng)對(duì)其下肢各關(guān)節(jié)進(jìn)行肌力測(cè)試；采用Imoove測(cè)試系統(tǒng)進(jìn)行動(dòng)態(tài)平衡能力的測(cè)試；探討下肢肌肉力量與動(dòng)態(tài)平衡之間的關(guān)系。研究結(jié)果表明：踝關(guān)節(jié)劣勢(shì)腿屈肌和伸肌肌肉力量與人體動(dòng)態(tài)平衡能力均存在顯著性相關(guān)，踝關(guān)節(jié)優(yōu)勢(shì)腿的伸肌肌肉力量與人體動(dòng)態(tài)平衡能力存在顯著性相關(guān)。

關(guān)鍵詞：肌肉力量；動(dòng)態(tài)平衡；武術(shù)

武術(shù)套路練習(xí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)要求也十分嚴(yán)格，武術(shù)套路訓(xùn)練中除了武術(shù)動(dòng)作的連貫性之外最主要的是完成整套武術(shù)動(dòng)作的難度系數(shù)和觀賞性，大多武術(shù)套路終會(huì)采用騰空跳躍的動(dòng)作來(lái)增加難度提高得分，既要有騰空動(dòng)作又要落地穩(wěn)定，這就要求運(yùn)動(dòng)員有較好的肌肉力量和平衡能力。本文對(duì)受試者進(jìn)行下肢三個(gè)關(guān)節(jié)肌肉力量及動(dòng)態(tài)平衡能力進(jìn)行測(cè)試，探究?jī)烧咧g存在的關(guān)系為武術(shù)運(yùn)動(dòng)員下肢力量訓(xùn)練及動(dòng)態(tài)平衡能力訓(xùn)練提供依據(jù)。

一、測(cè)試對(duì)象及研究方法

1.1測(cè)試對(duì)象

選取天津體育體院本科民族傳統(tǒng)體育套路專(zhuān)業(yè)男生二級(jí)運(yùn)動(dòng)員12名，平均年齡21歲，平均身高170cm，平均體重68kg，訓(xùn)練年限8年。

1.2研究方法

1.2.1測(cè)試法

利用ISOMED2000等速肌力測(cè)試系統(tǒng)，按照規(guī)定運(yùn)動(dòng)模式進(jìn)行測(cè)試，髖、膝、踝下肢肌肉力量測(cè)試，每個(gè)關(guān)節(jié)測(cè)試5次，取平均值。利用Imoove 非線(xiàn)性動(dòng)態(tài)平衡與協(xié)調(diào)能力測(cè)試儀進(jìn)行動(dòng)態(tài)平衡能力測(cè)試，儀器測(cè)試等級(jí)調(diào)整到靈敏度2，運(yùn)動(dòng)幅度為中等級(jí)隨機(jī)運(yùn)動(dòng)幅度。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用SPSS 17.0對(duì)測(cè)試過(guò)程中得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析，根據(jù)需要主要進(jìn)行相關(guān)度分析。

二、下肢肌肉力量與動(dòng)態(tài)平衡能力的相關(guān)性分析

2.1髖關(guān)節(jié)肌肉力量與動(dòng)態(tài)平衡能力的相關(guān)性分析

通過(guò)對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，髖關(guān)節(jié)優(yōu)勢(shì)腿、劣勢(shì)腿伸肌單位體重峰力矩與不平衡百分比得分均呈顯著性相關(guān)。髖關(guān)節(jié)優(yōu)勢(shì)腿伸肌單位體重峰力矩與綠色目標(biāo)成績(jī)得分呈高度相關(guān)；髖關(guān)節(jié)劣勢(shì)腿伸肌單位體重峰力矩與綠色目標(biāo)成績(jī)得分呈高度相關(guān)。武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)員若想更好的獲得平衡能力，提高下肢肌肉力量是必要的條件和前提，在武術(shù)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中不應(yīng)該忽視伸肌力量的訓(xùn)練，需要適度的提高伸肌的力量水平，保證屈伸肌力量均衡發(fā)展，同時(shí)也要縮小優(yōu)勢(shì)腿與劣勢(shì)腿的力量差距，使兩側(cè)腿在運(yùn)動(dòng)中能夠均衡發(fā)力。

2.2膝關(guān)節(jié)肌肉力量與動(dòng)態(tài)平衡能力的相關(guān)性分析

膝關(guān)節(jié)優(yōu)勢(shì)腿和劣勢(shì)腿屈肌單位體重峰力矩與不平衡百分比得分均呈高度相關(guān)。膝關(guān)節(jié)優(yōu)勢(shì)腿屈肌單位體重峰力矩與綠色目標(biāo)成績(jī)得分呈顯著性相關(guān)；膝關(guān)節(jié)劣勢(shì)腿屈肌單位體重峰力矩與綠色目標(biāo)成績(jī)得分呈高度相關(guān)。附著于膝關(guān)節(jié)的肌肉不僅控制著小腿的屈伸，還包括連接髖關(guān)節(jié)的一些大肌肉群，所以在控制身體平衡和進(jìn)行身體活動(dòng)中起著相當(dāng)重要的連接作用。

運(yùn)動(dòng)員動(dòng)態(tài)平衡能力與膝關(guān)節(jié)屈、伸肌力量均存在相關(guān)性，而且與有劣勢(shì)腿的肌肉量差值也存在一定相關(guān)性，所以運(yùn)動(dòng)員若想提高身體控制能力和平衡能力，可以加強(qiáng)劣勢(shì)腿的屈伸肌肌肉力量，以平衡下肢前后肌群肌力，有了良好的肌肉力量才可以更好的控制身體平衡。

2.3踝關(guān)節(jié)肌肉力量與動(dòng)態(tài)平衡能力的相關(guān)性分析

踝關(guān)節(jié)優(yōu)勢(shì)腿和劣勢(shì)腿伸肌單位體重峰力矩與不平衡百分比得分均呈顯著相關(guān)。兩側(cè)踝關(guān)節(jié)伸肌單位體重峰力矩差值的絕對(duì)值與不平衡百分比得分呈顯著相關(guān)。踝關(guān)節(jié)劣勢(shì)腿伸肌單位體重峰力矩與綠色目標(biāo)成績(jī)得分呈顯著相關(guān)。

踝關(guān)節(jié)劣勢(shì)腿的屈、伸肌肌肉力量與動(dòng)態(tài)平衡能力的相關(guān)性較優(yōu)勢(shì)腿的相關(guān)性略高，兩側(cè)腿肌肉力量的差值與人體動(dòng)態(tài)平衡能力的相關(guān)性較小，與髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)相比較，踝關(guān)節(jié)與人體動(dòng)態(tài)平衡能力向相關(guān)性明顯較小，但并不能說(shuō)明踝關(guān)節(jié)肌肉力量在維持人體動(dòng)態(tài)平衡時(shí)未發(fā)揮其作用，因?yàn)槿梭w下肢肌肉力量是貫穿髖膝踝三個(gè)關(guān)節(jié)周?chē)募∪夤餐瑓f(xié)作，才能夠連貫順暢的完成動(dòng)作，若在某一環(huán)節(jié)出現(xiàn)肌肉力量較差，都會(huì)有造成運(yùn)動(dòng)損傷的隱患。

三、結(jié)論

優(yōu)勢(shì)腿髖關(guān)節(jié)屈、伸肌力量以及劣勢(shì)腿的髖關(guān)節(jié)伸肌力量與人體動(dòng)態(tài)平衡能力呈顯著性相關(guān)。劣勢(shì)腿膝關(guān)節(jié)屈肌和伸肌力量與人體動(dòng)態(tài)平衡能力均存在高度相關(guān)。優(yōu)勢(shì)腿踝關(guān)節(jié)的伸肌力量以及劣勢(shì)腿踝關(guān)節(jié)屈、肌肌肉力量與人體動(dòng)態(tài)平衡能力均存在顯著性相關(guān)。

建議加強(qiáng)劣勢(shì)腿的肌肉力量訓(xùn)練，使得雙腿肌力更加協(xié)調(diào)發(fā)展；建議適當(dāng)加強(qiáng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)伸肌的肌肉力量，使下肢前側(cè)肌肉力量與下肢后側(cè)肌肉力量達(dá)到相對(duì)平衡，對(duì)于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)具有重要意義。

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基金項(xiàng)目：國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目（11372223，11102135）；天津市應(yīng)用基礎(chǔ)與前沿技術(shù)研究計(jì)劃項(xiàng)目（13JCYBJC25000）；天津市自然科學(xué)基金（17JCZDJC36000）

第一作者簡(jiǎn)介：鮑春雨，男，1973年生，博士，天津體育學(xué)院，副教授，研究方向——體能訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)。

通訊作者：孟慶華，女，1975年生，教授。