每天使用電動牙刷對牙齒有損害嗎？

問前幾天我過生日，兒媳送了我一個特殊禮物—電動牙刷。她說我平時牙齦總愛出血，用電動牙刷可能會好一些。當我向老朋友炫耀時，他卻說經常使用電動牙刷會損傷牙齒。這是真的嗎？

(廣東 閔先生)

答除了您提的這個問題之外，常常還有人提問“是不是用電動牙刷刷牙比普通牙刷好”。那么就把這兩個問題在此一并回答。

長期使用電動牙刷會不會損傷牙齒，首先我們要了解電動牙刷的工作原理。目前市售的主流電動牙刷主要有兩種：①旋轉振動式：刷頭高速地順時針、逆時針反復旋轉。②聲波式：刷頭高頻率地進行直線往復運動。無論哪種電動牙刷，最大優點是其高效地替代了普通牙刷的震顫，并且比普通牙刷的清潔效率更高。從電動牙刷問世以來，已經有充分的科學研究證實，電動牙刷比普通牙刷的清潔效率更高，而這其中，旋轉振動式的電動牙刷能夠更有效地清除牙菌斑，并幫助控制牙齦炎。

雖然電動牙刷提高了清潔牙齒的效率，但仍有不少人對電動牙刷的使用存有疑問，如電動牙刷高頻率地振動，長期使用會不會磨損牙齒？研究者對此也進行了大量的對比試驗，其結果證實電動牙刷不會對軟硬組織造成傷害，且旋轉振動式牙刷對牙體組織的長期磨耗與普通牙刷是相似的。這是因為我們健康的牙齒表面覆蓋著一層堅硬的牙釉質，其組成成分主要是鈣磷灰石等無機物。而這層牙釉質是人體中最硬的組織，對咀嚼磨耗等力量有非常大的抵抗力，這就保證了我們日常生活中進食或刷牙等磨耗不會損傷正常的牙體結構，所以無須擔心刷牙對牙齒的磨損。

但是，如果您刷牙習慣用很大勁兒，或者本身牙齒已經出現磨損和敏感癥狀，那就可以選用聲波式的牙刷或者帶有壓力提醒的牙刷，避免對牙齒進一步的損耗。

無論選擇那種牙刷刷牙，刷牙方法非常重要，所以我們要掌握正確的刷牙方法。

刷牙是清潔牙齒及口腔的基本方法，是日常生活中每個人每天必做的一件事。但是，我們在臨床上發現，很多人刷了一輩子的牙，卻并不知道刷牙的正確方法，雖然他們每天也在很認真地刷牙，卻沒真正起到刷牙的作用。刷牙的正確方法是：牙刷向牙齦方向傾斜45度，放在牙齒和牙齦交界的地方，左右輕輕震顫，然后順次移動刷旁邊的牙。這里面很重要的一點是，牙刷不是大開大闔地移動，而是以小幅度的震顫來清潔牙面。只有刷牙的方法對了，才能起到保護牙齒、清潔口腔的作用。

這里我們需要強調的是，選用電動牙刷依然需要采用正確的刷牙方法，在牙面上緩慢移動，并保證每顆牙的里里外外都能被刷到。同時由于電動牙刷的刷頭比較小，對于最后一顆牙的清潔更容易，也能減少一些刷牙時惡心干嘔的不適。

總之，在刷牙方法正確的前提下，電動牙刷的清潔效率優于普通牙刷；電動牙刷不會對牙齒及牙齦等軟硬組織造成傷害。