“華光杯”甲組女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練現(xiàn)狀調(diào)查與對策研究

葛林娜

（鹽城工學(xué)院體育教學(xué)部， 江蘇 鹽城 224000）

1 “華光杯”甲組女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練現(xiàn)狀

運(yùn)動(dòng)員的日常訓(xùn)練是為能夠在比賽場上發(fā)揮出更好水平，為運(yùn)動(dòng)隊(duì)取得更好成績，提高自身技術(shù)水平不斷積累的過程。運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的高低與平時(shí)訓(xùn)練方法、訓(xùn)練年限、訓(xùn)練態(tài)度等有著直接的關(guān)系。

1.1 “華光杯”甲組女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練年限

從運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的角度分析，訓(xùn)練年限的計(jì)算一般指運(yùn)動(dòng)員開始接觸運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以后，正式訓(xùn)練的過程，也是運(yùn)動(dòng)員接受科學(xué)化、系統(tǒng)化訓(xùn)練的時(shí)間段。運(yùn)動(dòng)年限是影響個(gè)人技術(shù)的主要因素之一，運(yùn)動(dòng)年限越長代表對技能更為熟練。經(jīng)調(diào)查顯示，“華光杯”甲組女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練年限，1～2年的有89人，占總?cè)藬?shù)的38.53%；2～3年的有 67人，占比 29%；3～4年的有39人，占比16.88%，她們是從大一開始接受球正規(guī)訓(xùn)練，到大四將要畢業(yè)的那一年還在參加比賽，水平較高，在比賽過程中發(fā)揮著重要作用，是學(xué)校籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的核心人物；訓(xùn)練年限在4年以上的只有19人，她們在上大學(xué)之前就開始接受籃球訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平較高，是運(yùn)動(dòng)隊(duì)的主力運(yùn)動(dòng)員。

1.2 “華光杯”甲組女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員每周訓(xùn)練次數(shù)及訓(xùn)練時(shí)間

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)融速度、耐力、力量、技術(shù)為一體的綜合團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，訓(xùn)練時(shí)間是提高籃球水平的基本條件之一，訓(xùn)練時(shí)間是比賽場上穩(wěn)定發(fā)揮的基本保障。通過對23支女子參賽隊(duì)伍的教練員訪談了解到，“華光杯”甲組女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練時(shí)間普遍為短期集中訓(xùn)練，在臨近比賽前1～2個(gè)月前集中對運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行短期的訓(xùn)練，參賽隊(duì)每周訓(xùn)練次數(shù)普遍為5～6次，訓(xùn)練時(shí)間全部在2～3h內(nèi)，基本能夠達(dá)到每天訓(xùn)練1次。有3支隊(duì)伍每周的訓(xùn)練次數(shù)達(dá)到7次以上。在訓(xùn)練周期短的情況下，為能夠取得比賽成績，增加訓(xùn)練頻次是唯一途徑。

1.3 “華光杯“甲組女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練目標(biāo)及訓(xùn)練動(dòng)機(jī)

訓(xùn)練目標(biāo)是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員追尋的原動(dòng)力，訓(xùn)練目標(biāo)作為整個(gè)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)，每個(gè)參與訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員都有自己的訓(xùn)練目標(biāo)。所以，在選拔運(yùn)動(dòng)員時(shí)就應(yīng)注意其參賽動(dòng)機(jī)和訓(xùn)練積極性。在日常訓(xùn)練中應(yīng)向運(yùn)動(dòng)員灌輸正確的訓(xùn)練心態(tài)，樹立運(yùn)動(dòng)員正確的價(jià)值觀，使其由被動(dòng)訓(xùn)練轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)受訓(xùn)，這樣能使訓(xùn)練事半功倍。科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練對個(gè)人技能的提高和團(tuán)隊(duì)技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施有顯著的作用。因此，了解“華光杯”甲組女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性，訓(xùn)練積極性是提高訓(xùn)練成績，掌握高運(yùn)動(dòng)員心理對今后的訓(xùn)練會(huì)有很大幫助。

1.4 “華光杯”甲組女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練保障情況

學(xué)校對運(yùn)動(dòng)員有沒有訓(xùn)練補(bǔ)助，在一定程度上影響著運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的積極性。隨著生活質(zhì)量的提高，合理的膳食搭配有利于運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體代謝和生理能力的調(diào)節(jié)，可以保證運(yùn)動(dòng)員良好的身體健康狀況，并且對運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)技能的提高、運(yùn)動(dòng)損傷的防治和體能的恢復(fù)都有幫助。調(diào)查顯示，“華光杯”甲組女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員營養(yǎng)補(bǔ)充情況比較好。高校教練員應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的身體情況，合理搭配膳食營養(yǎng)，保證運(yùn)動(dòng)員的體能消耗與營養(yǎng)補(bǔ)充相平衡，已達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。

1.5 “華光杯”甲組女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員學(xué)訓(xùn)矛盾分析

作為雙重身份的大學(xué)生，她們背負(fù)著學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的雙重壓力，“學(xué)訓(xùn)矛盾”是當(dāng)代大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員面臨的普遍問題。特別是參加“華光杯”甲組女子籃運(yùn)動(dòng)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員們，每年的比賽都在暑假期間舉行，訓(xùn)練的關(guān)鍵期也是她們期末備考的緊張階段。如何處理籃球運(yùn)動(dòng)員文化課與訓(xùn)練沖突也是“華光杯”籃球賽事發(fā)展的一大難題。“學(xué)訓(xùn)矛盾”處理的好與壞決定著運(yùn)動(dòng)隊(duì)的發(fā)展，在研究學(xué)訓(xùn)關(guān)系中把它作為重點(diǎn)研究內(nèi)容。

1.6 “華光杯”甲組女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員比賽情況分析

在對各隊(duì)教練員的訪談中得知，反映最多的就是每年能夠參與的比賽太少，運(yùn)動(dòng)員缺乏比賽經(jīng)驗(yàn)，很多教練員為了增加運(yùn)動(dòng)員的實(shí)戰(zhàn)練習(xí)經(jīng)常與本校男子籃運(yùn)動(dòng)隊(duì)進(jìn)行切磋比賽。河南省女子大學(xué)生籃球比賽場次少、比賽周期短、比賽級(jí)別單一，是阻礙“華光杯”籃運(yùn)動(dòng)隊(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)步的主要因素，同時(shí)也使運(yùn)動(dòng)隊(duì)發(fā)展緩慢。就河南省而言，較高水平、較大規(guī)模、關(guān)注度高的籃球比賽只有每年一屆的河南省大學(xué)生“華光杯”籃球比賽。以第24屆甲組女子籃球賽為例的23支隊(duì)伍中被分為本科組和專科組，每年參加比賽的隊(duì)伍不穩(wěn)定，比賽次數(shù)少、比賽場次少、比賽水平參差不齊，這樣的發(fā)展模式嚴(yán)重影響了河南省高校女子籃球活動(dòng)的發(fā)展速度。

2 華光杯”甲組女子籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)存在的問題與對策

2.1 目前，河南省高校女子籃運(yùn)動(dòng)隊(duì)尚沒有正規(guī)化的管理模式，多以體育系或體育科部管為主要管理者。“華光杯”籃球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的教練員全部是由“任命”的本校體育老師，沒有外聘制教練員，這些教練員沒有經(jīng)過合理選拔，教練員的水平較低，難以提高運(yùn)動(dòng)隊(duì)的整體技術(shù)水平。在運(yùn)動(dòng)員與教練員的獎(jiǎng)勵(lì)方面，幾乎沒有訓(xùn)練補(bǔ)貼，說明學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對運(yùn)動(dòng)隊(duì)的重視程度不夠。而籃球作為一項(xiàng)多人的團(tuán)體項(xiàng)目在資金需求方面要高于其他競技項(xiàng)目，高校比賽資金缺乏成為一個(gè)普遍現(xiàn)象，主要原因在于經(jīng)費(fèi)資金來源渠道單一。建議可以通過校外企業(yè)獲得比賽贊助，對合理規(guī)劃資金的利用，設(shè)立優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員獎(jiǎng)學(xué)金，建立完善的獎(jiǎng)勵(lì)激勵(lì)機(jī)制，提升普通大學(xué)生籃運(yùn)動(dòng)隊(duì)的發(fā)展空間，知名度越大，資金來源渠道就越廣泛。

2.2 比賽每年都在暑假舉行，多數(shù)選擇賽前2個(gè)月集訓(xùn)，訓(xùn)練的關(guān)鍵期也是運(yùn)動(dòng)員備考時(shí)期，對一些運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)比較薄弱的運(yùn)動(dòng)員來說，經(jīng)常因準(zhǔn)備期末考試耽誤訓(xùn)練，未經(jīng)過合理系統(tǒng)的訓(xùn)練，很難提高其技術(shù)水平。“華光杯”整個(gè)比賽的周期較短，設(shè)置的比賽場次少，對每個(gè)運(yùn)動(dòng)員來說鍛煉的機(jī)會(huì)少，從而運(yùn)動(dòng)員對賽場的比賽經(jīng)驗(yàn)不夠。應(yīng)更改“華光杯”籃球比賽的時(shí)間段，放在開學(xué)季，可讓運(yùn)動(dòng)員在暑假期間進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練，盡量不耽誤運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)時(shí)間，給運(yùn)動(dòng)員充分調(diào)整學(xué)習(xí)與訓(xùn)練的時(shí)間。

2.3 教練員的訓(xùn)練計(jì)劃安排直接影響著運(yùn)動(dòng)隊(duì)整體訓(xùn)練效果，合理的訓(xùn)練計(jì)劃且對運(yùn)動(dòng)員有針對性的訓(xùn)練能夠使運(yùn)動(dòng)員在短期內(nèi)盡可能地提升運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，從而提高運(yùn)動(dòng)隊(duì)的比賽成績。“華光杯”甲組女子籃球隊(duì)教練員對訓(xùn)練計(jì)劃的安排實(shí)施不夠妥當(dāng)，雖然23支隊(duì)伍的教練員都有訓(xùn)練計(jì)劃，但從每堂課訓(xùn)練內(nèi)容的設(shè)置上看，并無針對性的訓(xùn)練，沒有更好地發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的特長和優(yōu)勢。從訓(xùn)練周期安排看，大多數(shù)教練員安排賽前集訓(xùn)，不利于運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高，不利于運(yùn)動(dòng)水平的發(fā)揮。建議各學(xué)校應(yīng)多組織籃球教練員對外交流與培訓(xùn)，已增加教練員訓(xùn)練計(jì)劃制訂科學(xué)性、有效性。