運動意味著什么

■　葉傾城

那個暑假，老師問他要不要參加集訓營，老媽為他安排了許多培訓班。他想：薄弱點他不是不知道，待拔高處他也了如指掌，再好的名師也無非是督促學生反復練習。既然這樣，難道自己在家不能學習？

于是，他像小學生一樣把時間安排制成表貼在墻上，日程安排得密密麻麻，沒有一小時空著。

他的宏偉計劃只堅持了兩天，嚴格來說，是一天半。第二天下午，小學同學找他玩兒，他們在咖啡館玩三國殺，吃完火鍋后又去一位同學家“吃雞”。最后他準備回家的時候，老媽已經在微信上催了好多遍。第三天，他睡到中午才起床，越是著急于無數待完成的功課，越不知道從何下手，不知不覺間，他又拿起了手機……

糊里糊涂地混過一個星期，班主任打電話問他的復習進度，他支吾半晌，最后決定說實話：“我這段時間的效率不高……”

“我知道?！卑嘀魅螄@口氣說，“微信運動上，第一頁都刷不到你名字，我就知道你在犯懶?！?/p>

他一驚：“運動和學習還有關系？”

班主任說：“有沒有關系我不知道，反正大多數情況是這樣的，先是懶得動，宅著；然后懶得動筆，光看書不做題，覺得自己會了；再懶得動嘴，自以為在心里背得滾瓜爛熟就出口成章了；接著是懶得動腦子，稍微難一點的東西就不耐煩，就得查‘作業幫’了，看一遍，就以為自己會了……”

他一句話也說不出來，因為班主任的每句話都是對的，都是他意識到卻不敢觸及的痛點。

后來他還是去上了集訓營，自律不夠，必須借助他律。營地離他家不遠不近，步行40分鐘，坐車三四站地。班主任建議他跑步往返。

于是，每天，他背著沉重的雙肩包，里面有課本、輔導書、詞典、參考資料、水杯……健步如飛的時候，他覺得自己全身都是力量，未來像在沖向自己的懷抱。他越跑越帶勁，越學習越上癮，而理想似乎就在咫尺之間。

那一年，他考得不壞。

他是我的小學同學。元旦一見，胖了一大圈。一聊，他說有點兒擔心馬上就要來的期末考試，卻一直進不了學習的狀態。

他不甘心虛度，又懶得拿起書本。閑談間，他說起了這段故事。我聽完了，忍不住說：“其實，你的班主任已經告訴你該怎么做了?！?/p>

我上小學的時候，全社會對體育鍛煉的認識遠不如現在，所以我不理解為什么學校一定要學生每天晨跑。本來就住得遠，早上五六點起床，扒幾口食物，就得擠早高峰的公交車到學校，先跑上800米，再開始自習。當時滿腹怨言，過了多年，我才領悟：南方滴水成冰的天氣，若不先這樣讓身體溫暖起來，光在教室里發抖就夠了，還學什么習！

最重要的是，運動可以讓身體和精神被調動起來，就像手機要滑一下屏，才從休眠的黑暗中醒來一樣。

運動因此更像提醒，而不僅僅是一種生活方式。

人生的事基本上分兩種：一種是應該做的，另一種是喜歡做的。運動往往是前面一種，意味著辛苦、勞累、不甘不愿。學習也一樣，心里殫精竭慮并不夠，重要的是真的去做。

我其實不喜歡運動。冬天游泳要痛下決心，夏天跑步永遠挑不到好時候，只要起得不夠早，外面就烈日炎炎，晚上也不涼快。無數更舒服、更好玩的選項在誘惑你，甚至就是坐在椅子上發呆，都比任何運動要輕松。

但運動已經是人生所有艱難的事中最容易的了。建筑一座大樓需要三五年，寫一本小說至少半年，有人要寫一輩子。每一條路都漫長又寂寞，你知道堅持的力量，你也知道堅持有可能一無所獲。你只能反復說服自己，說服自己去跑步、去練瑜伽。

運動給人以喜悅，讓你有力量。學習是苦工，熬夜要氣力，如果是學個方程式都得吐口血的人，堅持不到中考。運動擠占你有限的時間與精力，你于是更加深切地明白什么是效率。

最關鍵的是，運動讓一個人不懶。業精于勤而荒于嬉，僅此而已。不是有句話嗎？靈魂與身體，總得有一個在路上。

而我要說的是：靈魂若想上路，身體必先出發。身體若一動不動，就像被砍伐下來的大樹，那上面只能長蘑菇，再不會結出甜美的花與果。

（一米陽光 摘自“思維與智慧”微信公眾號圖/Sally）