中老年夫妻嘗試性愛“第二春”

王端紅

年逾六十的老梁頭，最近有些煩惱。老伴今年57歲，年紀不算大，但對于性事很淡漠。

老伴的態度讓老梁有些郁悶，自己才剛過六十，如果連那方面的事都不能做，那有老伴跟沒老伴有什么區別？

老年人不要被傳統性觀念束縛

在很多人的傳統觀念里，由于年齡和身體方面的原因，性愛已成為老年人可有可無的東西。人到老年，還想著過性生活，會被視為“老不正經”。在很多人的觀念里，性生活所承擔的最大任務繁衍后代，而往往忽略了它更重要的功能，那就是性生活帶來的愉悅和幸福感。性愛是人類感情的需要，它可以給人以幸福、快樂和滿足，和諧的性生活有益于身心健康，可以起到愉悅身心、延緩衰老、增進夫妻感情的作用。老年夫妻進行適當的性生活，不會損害健康。那種認為人到老年就該放棄性愛，過清心寡欲日子的想法是錯誤的，老年人應該積極主動去享受性生活。人到老年，雖然由于生理衰老的原因，身體素質在下降，但是可以通過一些適合老年人的性愛技巧，達到性和諧，增進夫妻感情。

煥發人生的“第二春”

隨著年齡的增長，老年人的性能力逐漸下降。那么,老年人如何煥發人生“第二春”呢？

1.降低期望

人到老年，身體的生理功能衰退，導致性敏感區敏感性降低，性興奮所需要的感覺刺激強度也會增高，導致老年人性反應速度減慢、強度降低。只有勇敢面對這種轉變，并主動按照老年人的生理特點和規律進行夫妻性生活，才能得到滿意的結果。

2.堅持不斷

老年人的性生活頻度和時間需要根據自身健康狀況和情趣決定。老年人可每月維持1～2次性生活，或者至少每兩個月進行1次性生活。持之以恒很重要，否則“性情緒”和“性興趣”會逐漸消退。

3.不拘形式

老年男性射精力量大大減弱，精液量會減少，這是正常的；且性行為中不一定要射精。另外，老年人性生活不一定要有性高潮。

4.內容多樣

性愛的表現形式絕對不僅僅是過性生活，有些老年人更愿意滿足心理上的需求。愛撫和依戀在性生活中的作用更加重要，也是點燃激情和維持婚姻的重要方式?；孟搿⒄{情、幽默、調侃、溫柔的凝視等多種形式的感受和情感表現都可以鞏固夫妻感情。外在的相互吸引、心理上的相互依存、感情上的相互補充都是愛的表達，是性生活的重要部分。

5.求醫干預

隨著年齡的增大，夫妻雙方生理上都會發生一些改變，增加了性生活的難度。老年男性多數身體功能趨于衰退，雄激素水平進行性下降，從而可能導致勃起功能障礙;老年女性也會因雌激素分泌水平降低，導致陰道分泌物減少，使陰道干澀。因此，需要進行必要的醫療干預。