有事沒事多聽老人嘮叨

賈向媛

“多穿點，外邊冷。”“多吃點，別餓著。”“怎么我說什么你都不聽？”“我之前在單位的時候……”這些千篇一律的話，任你耳朵聽出了繭子，老人卻每天雷打不動地嘮叨，有用的沒用的從早說到晚。為什么人到老年，會變得這么愛嘮叨呢？

心理學研究指出，人的心理要獲得健康，需要各種環境因素的刺激。如果缺乏這種刺激，人會變得呆板而神經過敏。老年人從工作或勞動崗位退下來后，會把注意力過分集中在一些“不頂用”的事情上。譬如熱衷于回首往事，因而喋喋不休；年輕的兒女在生活習慣、思維方式上和老人有諸多不同，老人需要不停地說話來表達反對，并提出自己的意見。

嘮叨有三大好處

心理更健康 如果老人每天不愛嘮叨，甚至不愛說話，總把不順心的事埋在心里，日積月累，會食不知味、睡不安穩，容易使神經系統的防御功能和臟腑功能失調，讓疾病乘虛而入，如原發性高血壓、冠心病等。而如果面對這些不順心的事，老人能夠通過簡單、瑣碎的語言嘮叨出來，則有助于他們釋放壓力和不安全感，把潛在的抑郁通過語言表達釋放出來。此外，無論是和家人嘮叨，還是跟外人嘮叨，都說明老人愿意與人交流，避免了與外界隔絕，這是一種十分健康的心態。

大腦更靈活 美國一項近20年的心理學研究稱，老人嘮叨，即反復說同一件事，有助于提高記憶力。人類大腦用進廢退，每次說話都需要經過大腦思考，進行語言的提煉和組織，多說話可以刺激大腦，有效推遲大腦的衰老進程。如果說話太少，大腦中專管語言的功能區域興奮度就會減弱，多說話可促進大腦這些功能區的發育。有些老人總沒話找話，說明他的思維不間斷，能在一定程度上避免患老年認知障礙癥。

延緩衰老 經常說話的人，能使口腔和咽喉得到鍛煉，有利于保持耳咽管的通暢，使耳朵內外的壓力保持平衡，有預防耳鳴、耳聾的作用。說話時帶動眼肌和三叉神經運動，還可防止視力減退等。

善于傾聽老人的嘮叨

老人在耳邊嘮叨的時候，千萬不要說“您別再嘮叨了”；相反，為了老人的健康，要讓不愛嘮叨的老人變得嘮叨，讓本就嘮叨的老人盡情嘮叨。對于一些家務事，多讓老人發表看法；對老人責怪性和抱怨性的嘮叨，小輩們要不急不躁，少反駁，多點頭，多逗老人開心；對老人常嘮叨的事，要完成一部分，讓老人覺得自己說的話有人聽。這些雖然和給老人買禮物、買補品的方式不同，但同樣是對老人盡孝心。

當然，對一些特殊情況則要警惕，比如老人突然喜歡自言自語、說話雜亂無章、說過就忘、答非所問、反應遲鈍等，這可能是認知障礙癥的先兆，需帶老人就醫診治。