醫生最不想你做的事

康 健

常言說得好：“小事不注意，大病找上門。”小病拖著不去看醫生，最終會導致身體出現大的問題。

以下七個科室的醫生最不希望你做的事情，看看你有沒有做過？

心內科醫生：長期熬夜

長期熬夜時，人處于應激狀態，不斷分泌腎上腺素等激素，會造成血管收縮異常。長期缺乏睡眠，人會感覺緊張、焦慮，容易誘發或加重高血壓。對本身有心律失常、冠心病的患者，熬夜會無形中給心臟增加負擔，容易發生心肌梗死等。

皮膚科醫生：常去角質

角質層是皮膚的第一道防線，頻繁去角質會造成皮膚屏障功能受損，使皮膚保濕功能下降，防御功能受損害。日常對皮膚護理應該以適度清潔為主，如果要去角質，一般建議半個月一次比較合適。

骨科醫生：穿高跟鞋

人體的脊柱由多個椎骨連接而成，椎骨的接觸面近乎為平面，而穿高跟鞋會使人的重心過度前移，造成骨盆前傾，使得脊柱彎曲增大，造成椎骨間的接觸面變小，腰椎和頸椎受力點集中，甚至會集中到一個點上，容易加重腰椎、頸椎的損傷。

泌尿科醫生：總憋尿

膀胱壁承受的壓力是有限的，當膀胱內尿液過多，超過了正常膀胱壁所能承受的壓力，對膀胱內膜就會造成傷害，還可能引發膀胱炎。某些致病菌的纖毛可附著于尿路黏膜，經輸尿管上行至腎盂，引起腎盂腎炎。臨床上表現為腰痛、尿頻、尿痛、血尿等癥狀，長期反復的慢性感染還會造成腎臟損害。

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眼科醫生：常戴美瞳

戴美瞳比普通隱形眼鏡傷眼概率更高，因為其更厚、透氣性也更差；長時間戴美瞳容易產生視疲勞，引發干眼癥，導致眼睛燒灼感以及視物模糊等。

消化科醫生：喝濃茶

濃茶容易引起胃食管反流，胃酸具有腐蝕性，如果經常反流，對食管、咽喉會造成刺激。

耳科醫生：戴入耳耳機

在嘈雜環境中，人會不自覺地提高耳機音量，從而對聽力造成損害。建議選擇耳罩式耳機，在嘈雜環境中最好不戴耳機聽音樂。使用耳機時，音量最好控制在聽歌時還能聽到別人的說話聲。每聽半小時，最好能取下耳機休息一會兒。