天然食材變身驅蚊妙方

夏日炎炎，正是穿短褲背心的大好時機。

但當你想涼快一下的時候，可能會招來不少敵人——蚊子。

不想露肉時付出被蚊咬的代價？

那就看看中醫講解惹蚊、驅蚊的食材妙方，就可以放心露肉了！

小知識

一般蚊子每年4月開始出現，至8月中下旬達到活動高峰。秋天氣候變冷溫度降到10攝氏度以下時，蚊子就會停止繁殖，不食不動進入冬眠，直到第二年春天蘇醒來后又出來害人。最適宜蚊子的溫度是30℃左右，太高了它們也受不了。

如何知道自己體質屬酸或堿？

—般吃肉多的人，或容易心情緊張，平時工作、生活壓力大的人，體質多是偏酸。故記得要保持心境開朗，開心指數高，身體也會健康的！

被叮咬后，有什么方法止癢？

可以試著在蚊叮處涂肥皂，因肥皂是堿性，有舒緩作用。另外薄荷膏則有清涼、止癢作用。也可以試用擦子膠在皮膚的表面擦一擦，因為可借此將皮膚淺筋膜推松，令瘙癢感覺消失。

做完運動易惹蚊子，因為運動后人的體溫會升高，而蚊子喜歡圍繞高體溫的人。

蚊蟲叮吱三大因素

第一，呼吸道呼出的二氧化碳是蚊子定向的氣味源，蚊子憑此找到人，再下口叮咬。

第二是熱量，胖人更易被蚊子叮咬，深色衣服吸熱，也易招引蚊子。

第三是排泄物，蚊子愛叮咬毛孔粗糙、出汗多的人。

一般男人比女人、青年比老人、健康人比病人更招蚊子，因為皮膚表面的分泌物多。而兒童新陳代謝旺盛，也是蚊子青睞的對象。

此外，女性來例假時，分泌物產生變化，也更招蚊子。

夏季防蚊5大訣竅

1.檢查家里盆盆罐罐、地漏、下水道、花盆等有積水處，有蓋子的蓋上，能換水的勤換水。地漏、下水道等處防止積水，并時常噴點殺蟲劑，不給蚊子生存空間。

2.家中水生植物要定期換水。

3.注意關好紗窗、紗門，不要門戶大開讓蚊子長驅直入。

4.不要把易拉罐、礦泉水瓶、雞蛋殼等容易積水的垃圾亂扔，垃圾桶最好用有蓋的那種。

5.如果出差或長期不居住，把抽水馬桶的蓋子蓋上，把洗手池、水池里的水放干凈，以防蚊子產卵。

惹蚊

加工腌制品

如香腸和午餐肉等，通常含有添加劑及較高的鹽份，會加重肝和腎的負擔，令身體變酸及濕熱。

奶類

奶類制品如牛奶、奶酪、芝士都是對脾胃無益的食物，會容易令體質變酸及濕熱。

酒類

特別是啤酒，因為比較濕熱，飲完酒后體溫便會升高，加速血液循環，而蚊子就是最喜歡體溫高的人。

甜品

糖分高的食物，容易令人體質變酸，而蚊子會特別喜歡叮咬酸性體質的人。而且大部分甜品都加入大量白砂糖，白砂糖屬精制糖，多吃傷身。

紅肉

如牛肉、羊肉，無論是以什么方法烹調，吃得多的話，都會令人體質變酸，如果怕蚊，飲食上就要多菜少肉。

驅蚊

菠菜

屬于堿性的食物，而且含豐富的維他命B。因為蚊子比較害怕維他命，可以將維他命B磨成粉加水，噴于房間角落有助防蚊。

檸檬

別以為檸檬一定是酸性！想防蚊的話，記得要喝榨出來的檸檬汁，不可以加水或茶，入口雖酸，但其實不會傷胃，皆因在胃中會變成堿性。

洋蔥

除了吃完有效驅蚊外，切片放在房間的角落，蟲子或蚊都會害怕其氣味，是天然的驅蚊器！

西紅柿

含豐富的茄紅素，曾有研究顯示茄紅素有防蚊的作用，因為蚊子害怕其釋出的味道。

紅菜頭

有解毒護肝的作用，可以令肝臟加速新陳代謝，減少在肝臟堆積的脂肪及廢物，排走毒素，起防蚊的作用。