乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)高職學(xué)生體質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究

孟 建，高 銳

1 前言

在全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康整體下降的背景下，高職學(xué)生體質(zhì)不可避免的存在不同程度的下降，如何尋求有效的運(yùn)動(dòng)干預(yù)手段，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)狀況的改善，更好的為社會(huì)服務(wù)是高職學(xué)校體育教學(xué)的突破口。本研究通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)的方法驗(yàn)證乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)高職學(xué)生體質(zhì)影響的研究，為促進(jìn)乒乓球運(yùn)動(dòng)的開展和學(xué)生體質(zhì)的改善提供一定的理論和實(shí)踐基礎(chǔ)。

2 研究對(duì)象與方法

在文獻(xiàn)資料法的基礎(chǔ)上選取一定的教學(xué)實(shí)驗(yàn)對(duì)象通過教學(xué)實(shí)驗(yàn)法探討對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響進(jìn)行研究，根據(jù)研究需要，本研究選取眉山職業(yè)技術(shù)學(xué)院2016級(jí)小學(xué)教育專業(yè)的30名男學(xué)生為研究對(duì)象，實(shí)驗(yàn)前合實(shí)驗(yàn)后依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)(2014年修訂)》測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象部分指標(biāo)進(jìn)行測(cè)量，實(shí)驗(yàn)地點(diǎn)：眉山職業(yè)技術(shù)學(xué)院乒乓球教學(xué)場(chǎng)地。實(shí)驗(yàn)時(shí)間，2017年4月到2017年7月。

3 結(jié)果與分析

3.1 乒乓球選項(xiàng)課學(xué)生身體形態(tài)實(shí)驗(yàn)前后比較分析

表1 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體形態(tài)的比較分析

身體形態(tài)的變化是體質(zhì) 的重要組成部分，因此對(duì)于實(shí)驗(yàn)前后身形形態(tài)的分析比較具有重要的意義，從表1統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，通過15周的教學(xué)實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)對(duì)象的身高、體重幾乎沒有變化，不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，實(shí)驗(yàn)后胸圍指標(biāo)大于實(shí)驗(yàn)前，說明有乒乓球選項(xiàng)課對(duì)于促進(jìn)男大學(xué)生胸圍有明顯的作用；實(shí)驗(yàn)后爾維克指數(shù)存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，實(shí)驗(yàn)后好于實(shí)驗(yàn)前，說明經(jīng)過15周的實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)對(duì)象的體格、體質(zhì)狀況明顯優(yōu)于實(shí)驗(yàn)前，說明有規(guī)律的乒乓球運(yùn)動(dòng),對(duì)于改善學(xué)生身體形態(tài)，促進(jìn)體質(zhì)的改善具有積極作用。

3.2 乒乓球選項(xiàng)課學(xué)生部分身體素質(zhì)指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后比較分析

表2 實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體素質(zhì)部分指標(biāo)

身體素質(zhì)測(cè)試指標(biāo)是學(xué)生體質(zhì)評(píng)價(jià)的重要指標(biāo)，因?yàn)闇y(cè)試條件的影響，本次選取50米、1000米、立定跳遠(yuǎn)三項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行比較，表2統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象50米成績(jī)(P﹤0.05)，實(shí)驗(yàn)前后成績(jī)出現(xiàn)了統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，實(shí)驗(yàn)后成績(jī)明顯優(yōu)于實(shí)驗(yàn)前，說明乒乓球運(yùn)動(dòng)在改善提高研究對(duì)象下肢速度能力方面具有重要的作用，可能是由于乒乓球運(yùn)動(dòng)要求學(xué)生在練習(xí)過程中要隨時(shí)保持半蹲狀態(tài)，隨時(shí)移動(dòng)，因此學(xué)生的下肢力量得到了有效的提高。1000米測(cè)試指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后不存在統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，立定跳遠(yuǎn)是反應(yīng)下肢爆發(fā)力的重要指標(biāo)之一，實(shí)驗(yàn)后立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)明顯好于實(shí)驗(yàn)前(P﹤0.05)，前后成績(jī)之間出現(xiàn)了統(tǒng)計(jì)學(xué)差異，這種差異和50米指標(biāo)變化基本一致，說明乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于改善和提高學(xué)生下肢爆發(fā)力具有積極的作用，僅僅從本次實(shí)驗(yàn)結(jié)果來分析，乒乓球運(yùn)動(dòng)可以有效地提高學(xué)生的下肢爆發(fā)力。

3.3 乒乓球選項(xiàng)課學(xué)生部分身體機(jī)能指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后比較分析

表3 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象部分身體機(jī)能測(cè)試指標(biāo)的比較

身體機(jī)能對(duì)于身體素質(zhì)具有一定的影響，同時(shí)身體素質(zhì)反過來也能作用于身體機(jī)能，因此對(duì)于身體機(jī)能的分析更能隨深入掌握乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生體質(zhì)的影響，表3統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)前后實(shí)驗(yàn)對(duì)象的機(jī)能出現(xiàn)了一定的變化，肺活量體質(zhì)指數(shù)實(shí)驗(yàn)后明顯好于實(shí)驗(yàn)前(P﹤0.05)，說明乒乓球運(yùn)動(dòng)手段對(duì)肺活量體質(zhì)指數(shù)的鍛煉效應(yīng)較好。可能是因?yàn)槠古仪蜻\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)練習(xí)時(shí)在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)量上有一定的要求，對(duì)于學(xué)生身體刺激作用較為持續(xù)。同時(shí)可能由于學(xué)生對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣較高，容易調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性。因此練習(xí)時(shí)相對(duì)效果比較好，機(jī)體產(chǎn)生了相應(yīng)的機(jī)能效應(yīng)。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象臺(tái)階測(cè)試成績(jī)出現(xiàn)差異，實(shí)驗(yàn)后評(píng)定效果優(yōu)于實(shí)驗(yàn)前，說明采用的乒乓球運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能有效改善和提高實(shí)驗(yàn)對(duì)象的心血管機(jī)能，這個(gè)結(jié)果和1000米成績(jī)測(cè)定結(jié)果不相一致，須要進(jìn)行進(jìn)一步研究，可能是因?yàn)?000米跑在運(yùn)動(dòng)形式上較為臺(tái)階試驗(yàn)更為辛苦，學(xué)生在1000米投入精力不足導(dǎo)致不相符。從本次數(shù)據(jù)的分析結(jié)果來看，乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的肺活量和心血管功能具有較好的促進(jìn)作用。

4 結(jié)論

作為一項(xiàng)趣味性強(qiáng)，社會(huì)普及度高的運(yùn)動(dòng)，乒乓球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對(duì)男大學(xué)生的身體形態(tài)有較大的影響，可以較快的改善和提高學(xué)生身體形態(tài)，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)具有較強(qiáng)的效果。

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