幸福的均衡器

岑嶸

當我們升職后，往往會感到很滿足，但這些滿足感沒多久就會消失，這究竟是怎么回事呢？

美國社會心理學家菲利普·布里克曼曾提出一個匪夷所思的問題，買彩票中得100萬美元巨獎的幸運兒，他們的幸福感一定比因事故致殘的患者高很多嗎？那當然了，對這個答案，幾乎沒有人會質疑。然而，布里克曼還是對此進行了細致研究。

布里克曼選取了一家康復機構里的29名因事故導致截癱的患者或者四肢傷殘者，另外他還從伊利諾伊州彩票中心的中獎名單中選取了22名中獎者，其中7位的中獎金額為100萬美元，最少的也有5萬美元。

布里克曼采用打分的方法，對這兩組人的幸福感進行綜合評分，總分為5分，在評估總體幸福感的時候，中大獎組平均為4分，事故受害組僅低了1分左右，為2.96分。其中，當預測未來的總體幸福感時，中獎組為4.20分，事故組為4.32分。在評估日常快樂時，中獎組為3.33分，事故組為3.48分。可見兩組的差距并不如人們想象的那么大，甚至在對待日常快樂和未來生活時，事故組的受害人幸福感還超過中獎者。

之所以會產生這種現象，是兩種關鍵機制在起作用。

一種被稱為“對比機制”，即在短時間內，大的幸福事件發生，會導致一些小事件失去驅動幸福的作用，而重大不幸事件的發生，同樣導致以往給自己帶來苦惱的小事件失去對幸福感的消極影響。

那些因事故給自己帶來巨大不幸的人，以往小的不幸事件便無足輕重，而以往不引人注意的小幸福事件卻會給他們帶來更大的幸福感，反過來降低了他們的總體不幸感。

中大獎的彩民因中獎給自己帶來巨大的幸福感，但很快會覺得以往一些小的導致幸福的事件不再有特別意義，反過來降低了自己的總體快樂和幸福。

另一種我們稱為“習慣化機制”，是針對長時間而言的，隨著重大幸福事件或不幸事件的遠去，中大獎后的激動心情或因事故致殘的劇烈痛苦和不幸會逐漸消失。

隨著時間的推移，中大獎者會把中獎給自己帶來的快樂看得習以為常，這些快樂漸漸不再強烈，對他們的日常快樂水平不再有很大影響；因事故致殘者也會漸漸把自己的不幸和痛苦看淡，這些不幸和痛苦不再強烈，對他們的日常不幸和痛苦水平不再有很大的影響。

當我們住進海濱別墅，每天對著大海看日出日落，這的確很幸福，但這些東西很快會讓我們習以為常，接踵而來的是我們不能習慣海風的潮濕和侵蝕，抱怨地段偏僻帶來購物和看病的不方便。

當我們在職場受到排擠跌落谷底，你會發現以前覺得害怕的事情也不過如此，并且有新的喜悅發生，你會看清誰是勢利眼和誰真正對你好，同事的一聲親切問候，也會讓你心中充滿感激。

正是由于對比機制和習慣化機制的存在，它們像一個人生的幸福均衡器，使得這個世界更加公平，那些生活的寵兒，他們無法體會微小的幸福，而那些人們認為的不幸者，卻對生活中每一個微小的幸福都能深深感受到。

“幸福是要自己去尋找的，無論你在空間的哪一個角落，在時間的哪一個時刻，你都可以享受幸福，哪怕你現在正在經歷著大的浩劫，你也應該幸福。”坐在輪椅上說這話的作家史鐵生，一定比普通人更深知什么是幸福。