為什么不要多喝飲料？

Q博士：飲料里含有鈣、磷、鉀等礦物質和維生素，有的純果汁味道也很甜美，小朋友很愛喝。可我們要告訴小朋友，果汁喝多了是要影響飲食正常營養比例的，因為果汁里面有許多添加劑，還含有一種葡萄糖醇的物質，喝多了會引起胃腸道的抽搐和腹瀉。另外，為了保鮮，果汁中都加了防腐劑和添加劑，喝多了，防腐劑會在體內積存，也有害健康。

知識擴展：

白開水是最好的天然飲料。它最容易透過生物細胞膜，使人體吸收，增加體內血紅蛋白的含量，促進新陳代謝，消除疲勞。

答：喝溫度過低的飲料，會使胃腸血管急劇收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，導致消化不良、胃痛、腹瀉等癥狀。