香蕉不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素,還能使人皮膚柔嫩,眼睛明亮,精力充沛,延年益壽。科學家研究發現,香蕉含有一種物質,能幫助人腦產生6-羥色胺,使人心情愉快,憂郁癥患者平時多吃香蕉可以改善心情。
飛餅皮1張
香蕉1根
1.準備香蕉1根,飛餅1張。
2.香蕉去皮,放在飛餅上。
3.用飛餅把香蕉卷起來裹緊。
4.烤箱預熱200度,把卷好的香蕉切成小段,放進烤箱,烤15分鐘左右。
5.烤好出爐,裝盤。
6.根據你的喜好,加上一些你喜愛的水果,下午茶就輕松搞定了。
數位時尚(幼兒教育)2018年6期
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