茶藝素質拓展活動對大學生手機依賴心理干預探究

齊金玲，牛振海，李成沖，曹運華

（齊齊哈爾醫學院，黑龍江齊齊哈爾 161006）

1 前言

在當今時代手機儼然成為現代大學生的必備物之一，大學生對手機的心理依賴影響了其生活和學習的各個方面，且大多數情況下這種影響都是消極的。手機依賴心理指的是個體使用手機過度，因為某種使用目的而無法脫離使用手機的癡迷狀態，并且這種狀態會使個體的心理功能和社會行為功能嚴重受損[1]。當個體手機依賴心理較為嚴重時，手機不在身邊可能會導致個體出現一系列不適的生理反應，如頭暈、心悸、手腳發麻、冒汗、腸胃出現不適等[2]。有多項研究都表明了手機依賴心理過重的個體與不良的心理狀態有關[3]。因此改善大學生的手機依賴狀況，幫助學生走出無法脫離手機的魔障對于大學生健康的心理和生理成長都是至關重要的。茶藝作為一種修身養性的活動形式可以穩定人們的心理狀態，減輕個體焦慮、不安等不良情緒，使人們保持平靜和寧和的情緒狀態。將茶藝素質拓展活動作為幫助大學生修養身心的良好手段或許是減輕大學生手機依賴心理的最佳辦法。本研究通過茶藝素質拓展活動能否對大學生手機依賴心理達到干預和改善的效果。

2 對象與方法

2.1 被試

黑龍江省大學生160名，其中男生78名、女生82名，年齡19-24歲，M=22.3，SD=2.25，排除具有重大身心疾病的被試，所有被試視力均正常，告知被試參加一個“茶藝興趣活動”，實驗前所有被試簽署知情同意書。

2.2 工具和材料

2.2.1 手機成癮指數量表（Mobile Phone Addiction Index，MPAI）[4]

量表共17個條目，采用李克特五極評分（1=一點也不是，2=部分不是，3=一般，4=部分是，5=總是）。量表包含四個維度：戒斷性、失控性、低效性和逃避性。得分越高表示學生手機依賴心理越嚴重，當得分大于8時，即被定義為手機依賴者。本研究的內部一致性信度為0.83，表示量表的可靠性較高。

2.2.2 茶藝素質拓展活動

茶藝素質拓展活動共分為四次，每周進行一次，每次1個小時的活動時間。第一次活動主要由茶藝老師教大家認識茶藝，包括茶具和茶葉、以及基本的清洗茶具方法的講授，留給學生自己觸摸茶具和熟悉茶具的時間；第二次活動由講師為大家模擬不同民族所包含的不同茶文化和活動，如云南少數民族白族的三道茶、布朗族的青竹茶、俊尼人的土鍋茶等，讓學生在不同茶藝活動里體味茶文化的世界，留給學生自己感受茶具和茶藝的時間；第三次活動講師教給學生一種簡單的茶藝動作和步驟，留給學生練習的時間；第四次活動學生練習簡單的茶藝步驟，然后為自己泡一杯茶，學生之間相互交流心得體會。

2.3 實驗設計

實驗采用2（高手機依賴、低手機依賴）×2（有茶藝活動、無茶藝活動）的被試間實驗設計。使用手機成癮指數量表對被試進行分組，得分超過8分的學生為高手機依賴組（共32名，有茶藝活動16名，無茶藝活動16名），得分低于8分的學生為低手機依賴組（共32名，有茶藝活動16名，無茶藝活動16名）。對高低手機依賴組進行獨立樣本T檢驗，發現了高手機依賴組（M=52.9，SD=3.5）的得分顯著高于低手機依賴組（M=29.8，SD=4.2），t=55.82，p＜0.002。茶藝素質拓展活動后再次測量被試的手機依賴程度。

2.4 數據處理與統計

實驗采用SPSS17.0進行數據收集和統計分析，進行配對樣本T檢驗。

3 實驗結果

3.1 有茶藝素質拓展活動前后大學生手機依賴程度的差異檢驗

對茶藝活動前后大學生不同手機依賴程度進行配對樣本T檢驗，描述性統計結果如下圖所示。

結果顯示，茶藝素質拓展活動后的高手機依賴組學生（M=43.4，SD=3.4）的手機依賴得分顯著低于茶藝素質拓展活動前高手機依賴組的學生手機依賴得分（M=52.9，SD=3.5），t=3.57，p＜0.004。茶藝素質拓展活動后的低手機依賴組學生（M=27.7，SD=3.8）的手機依賴程度得分與茶藝素質拓展活動前低手機依賴組學生（M=29.8，SD=4.2）的手機依賴得分之間不存在統計學上的顯著差異，t=0.98，p=0.443＞0.05。

4 討論

本研究根據手機成癮指數量表測量大學生的手機依賴程度，進行高低手機依賴組的劃分，然后分別進行有茶藝素質拓展活動來考察茶藝素質拓展能否減輕大學生的手機依賴程度。從研究結果來看，首先對于茶藝素質拓展活動前后的變化，在高手機依賴組中，茶藝素質拓展活動前學生的手機依賴程度顯著低于茶藝素質拓展活動后學生的手機依賴程度，這可能是由于茶藝素質拓展活動作為一項細致又能引發學生興趣的活動有效的轉移了學生對于手機的關注程度。并且在茶藝活動進行過程中，學生會體驗到寧靜平和的心理狀態，這種狀態可以有效的減輕學生沒有手機時的焦慮和不安心理，因此可以有效的減輕大學生的手機依賴心理，這說明茶藝素質拓展活動顯著減輕了高手機依賴學生的手機依賴程度，茶藝素質活動可以起到干預和改善大學生手機依賴心理的目的。在低手機依賴組中，茶藝素質拓展活動前后大學生的手機依賴程度并無明顯變化，這可能是由于這些學生的手機依賴心理本就較輕，茶藝素質拓展活動作為一種興趣拓展活動并不會影響他們的手機依賴心理。

5 結論

手機依賴心理作為一種不健康的心理狀態，在程度較為嚴重時能夠造成學生的社會執行功能受損以及一些消極的情緒，因此改善大學生的手機依賴心理就顯得尤為必要。茶藝素質拓展活動能夠使人們在配茶、制茶過程中體驗一種寧靜致遠的心境，平和的活動氣氛也能夠有效的緩解學生由于無法使用手機而引發的種種不良反應。且本研究發現了茶藝素質拓展活動對于大學生手機依賴心理的干預效果，減輕了大學生的手機依賴心理。

[1]劉紅,王洪禮.大學生手機成癮與孤獨感、手機使用動機的關系[J].心理科學.2011，34（6）:1453－1457.

[2]張衛軍,朱佳偉,潘振華,等.大學生手機消費現狀調查分析報告[J].青年研究.2003（7）:14－20.

[3]黃海,周春燕,余莉.大學生手機依賴與心理健康的關系[J].中國學校衛生.2013（9）:1074－1076.

[4]Leung L.Linking psychological attributes to addiction and improper use of the mobile phone among adolescents in Hong Kong[J].J Children Media，2008（2）:93－113.