夏季沖泡檸檬水的幾個誤區

雨聲

檸檬水是夏季最常見的飲品，不僅清熱解暑還非常清口，很多人也選擇自己沖泡檸檬水喝，那么在沖泡檸檬水的時候有沒有什么禁忌呢？下面我們就來了解一下沖泡檸檬水的禁忌吧！

誤區一：多放點檸檬比較好

檸檬放得越多，聞起來會更香，也有種“貨真價實”的感覺，但是檸檬放得太多，喝起來口感就不那么好了，而且太酸的檸檬茶其實是不宜人們常喝的，這也是為什么人們在泡檸檬的時候會放冰糖、蜂蜜等調味的原因。

誤區二：用熱水泡檸檬

平常我們泡茶的時候會選擇用熱水，一般來說，熱水可以更好的將食物里的香味跟營養給泡出來，但是泡檸檬的時候可不能用熱水。這是因為檸檬里含有大量的維生素C，水溫太高的話，會將維生素C給破壞掉，特別是加了蜂蜜的檸檬片，最好選擇溫水或者涼水來泡。

誤區三：白天不能喝檸檬水

感光食物不能在白天吃？檸檬也屬于感光食物之一，所以白天不能喝檸檬水？這可就錯怪檸檬了。網絡上說，維生素C是感光的，吃了之后再曬太陽會變黑，那豈不是所有的果蔬都不能在白天食用了？事實上，做好防曬才能預防曬黑的主要方法，喝一杯檸檬水是不至于讓你曬黑的。

誤區四：檸檬去皮才能泡

很多人認為，檸檬的外皮上都是蠟，所以在泡檸檬的時候會把檸檬皮削掉，但是你可能不知道，檸檬皮比檸檬肉更值得用來泡水，營養也更好。如果你當心檸檬的外皮不干凈，那么在清洗的時候用細鹽搓幾遍，然后沖洗干凈就可以了。

喝檸檬水的好處有哪些

1、促進消化

檸檬屬于酸性食物，檸檬水也帶有酸酸的味道，如果你消化不良了，或者感覺吃了太多油膩的食物以后，那么就可以喝一杯檸檬水來促進消化，緩解膩味。

2、排毒養顏

對于女性來講，喝檸檬水的一個好處就是可以排毒、養顏。檸檬水里含有大量的維生素C，這種物質可以幫助清除血液里的雜質，也有保養肌膚的作用。

3、清新口氣

如果你吃了帶有異味的食物，但等下又有重要約會的時候，不如喝一杯檸檬水，檸檬水可以清除口里的異味，讓你保持一個好的形象。