李照山大成拳系列王薌齋創立大成拳

文/李照山

從心意拳到形意拳

提起心意拳或形意拳，了解的人不算少。但說起大成拳，知者并不算甚多。其實，大成拳源于形意拳。該拳系無套路拳法，訓練特點很直接，把主要的精力用在養生修為、勁力體驗和單操應用方面。這是大成拳的優點，但在某些人看來也許是缺點。有的人認為大成拳沒有套路、站樁枯燥、試力與單操手單調而不適于表演，殊不知形體簡單的站樁具有養生、康復、療疾、獲取“鐵布衫”和勁力體驗的效果，試力可感知勁力在空間的延伸，反復的單操手可使技藝熟化而便于實用。大成拳是怎樣從形意拳演變為沒有套路的拳法的呢？其源頭還要從六合大槍說起。

明末清初年間，山西蒲州人姬隆峰在六合大槍的基礎上創“六合捶”。由于“捶”乃以拳擊打之意，于是有了“六合拳”的名稱。這就是后來人們熟知的心意六合拳。該拳的傳承之祖為馬學禮、曹繼武。馬學禮對外聲稱所授之拳為心意拳，在河南有洛陽和南陽兩大分支。曾有資料記載，戴龍幫屬于曹繼武一脈，李洛能的拳術源自戴龍邦。李刻苦用功，堅持十年苦修與參悟，終使武功爐火純青，入大家之行列。此后，他摒除六合之名，改己所學拳術為形意拳。李洛能的著名弟子有劉奇蘭、郭云深、宋世榮、劉曉蘭、車毅齋等，他們個個均有驚世武功，其中的郭云深以“半步崩拳打天下”而著稱。

從形意拳到意拳、大成拳

郭云深晚年弟子王薌齋因幼年體弱多病而入門，王深得授業恩師的喜愛與真傳，在弱冠之年即得形意真傳。為了拳學上的精益求精，他游歷了大江南北，廣交武林好手，結識了少林、太極、八卦、鶴拳等各流派名家巨匠，并與他們相互交流相互取長補短。至此，他步入了一個更高的武學境界。20世紀20年代，他在上海授拳時發現有的弟子過于重形輕意，而意乃拳之靈魂，為了突出意的作用，他去“形”字改稱“意拳”。事實上在原始的“心意拳”稱謂中，“心”是具有思維功能的某些“想法”，“意”是用來引導個體的人所進行的心理感受或肢體在空間的位移活動。“心意拳”就是要用心練拳，用意念統領拳的動作，并將勁力滲糅至招式之中。可見意拳的真意與心意拳相符合。然而，此時意拳又非原始心意拳，其特別之處是將站樁作為拳之首要。《意拳正軌》為該拳理論代表之作。

40年代初期，王薌齋在北京授拳，為了印證所創新拳是否科學及其實戰效果，曾登報要求各派能者前來切磋技藝，凡登門交流者無一不被他的武德修為和高超的技藝所折服。此時有好友認為王薌齋的拳術已達到了登峰造極的大成境界，建議他將所習拳法改稱“大成拳”。王薌齋答曰：任何學術皆無止境，何來大成之說。友人解釋道：你一生求學，吸收了眾多武術流派的精華，可謂集各家之大成，若將“大成拳”理解為集各家所長而成拳亦能符合拳的寓意。王薌齋才欣然接受。他重新整理畢生所學，完成了大成拳經典論著《大成拳論》。

圖1 大成拳宗師王薌齋

圖2 王薌齋之女王玉芳

圖3 大成拳名家王選杰

大成拳基本概述

大成拳系無套路拳法，有“站樁、試力、走步、發力、試聲、推手、實作”七個訓練步驟，被稱為大成拳的“七妙法門”。就拳法體系而言，該拳有養生、技擊、功力按摩三大部分。養生功法包括養生樁、五形動功、健舞、臨癥康復法及除“七妙法門”中站樁與實作之外的其他相關功法。

大成拳的拳法原理為：通過站樁而獲取勁力；試力可感知勁力在空間的運行；走步能使勁力得以活化；發力是使由站樁、試力所獲取的勁力模式得以瞬間的爆發；試聲乃補勁力之不足；推手既是肢體在位阻狀況下的特殊試力形式，又是實作之前奏；而實作是真拼實搏的技擊方式。

大成拳的站樁包括養生樁和技擊樁兩種。養生樁以養生為目的，適合初學者和體弱多病者練習。養生樁以渾元樁為首要，其次還有坐式、臥式的練法。站式樁法除渾元樁外，尚有抱球樁、養氣樁等。通過站養生樁可改善身體素質，提高免疫力，對多種慢性疾病均有較好效果。技擊樁為技擊所設立，矛盾樁為技擊樁的首要樁法，另有抓球樁、托嬰樁、鳥難飛樁、伏虎樁、降龍樁等。站技擊樁可有效培養鍛煉“肌松力掤”之內勁。

大成拳的試力是體驗勁力的過程，開始練習以鉤挫試力為主，有基礎后可學習蛇纏手試力、金龜出水試力、波浪試力等。步法訓練以摩擦步為重點，腿部勁力加強后，可學習橫步、踩步、三角步等。熟練這些步法后，可將其組合，乃至成為自由之步和非法之步。試力有成效后，可進行引發，然后使其瞬間爆發，這就是發力。為了使發力更加充分，試聲可激發潛能，發聲可壯大發力。

推手是勁力的初級較量與應用。以單臂相搭的形式為單推手，以雙臂相搭的形式為雙推手。在推手過程中要設法進行控制與反控制，力爭以有效的技法發放對方。實作應先習單操手，后習連環技法、模擬對練、實際操練等。

大成拳雖然沒有套路，但演練時可隨心所欲地展示武者風姿；大成拳雖然不講定招定式，但實用時則講究觸感而發，處處是招，非常實用。

在養生方面，以養生樁為主，同時輔以動功。養生樁的目的在于培養鍛煉“內氣”，其原則要求是舒適自然。動功內容包括：“七妙法門”中除站樁以外的其他功法、五形動功、健舞、臨癥康復法等。大成拳的養生法易學易練，對多種慢性病均具有很好的醫療康復作用，尤其是大成拳的臨癥康復法對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出更具有獨到的康復效果。

本期先對大成拳做一簡單的介紹，更多內容請繼續關注。