積極心理取向團體心理輔導對高中生人際關系影響的實踐研究

鄭艷春

摘要：積極心理取向團體心理輔導對高中生人際關系影響的實踐研究，旨在幫助高中生建立良好人際關系，促進其積極心理品質的發展。本研究在問卷法的基礎上，篩選我校10名受人際困擾的學生，對其進行積極心理取向團體心理輔導。借助《一般人際關系量表》《人際關系綜合診斷量表》問卷結果的統計分析，前后測分數差異顯著。3個月后對個體進行跟蹤反饋，發現積極心理取向團體心理輔導在改善高中生人際關系、培養積極心理品質、提高人際交往能力等方面有促進作用，且作用具有延續性。

關鍵詞：積極心理 團體心理輔導 高中生 人際關系

中圖分類號：G448 文獻標識碼：A 文章編號：1009-5349（2018）08-0156-02

人際關系是人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接心理關系。人際交往對青少年的社會技能、自我意識、學業成績和心理健康有重要的影響，良好的人際關系能促進其各方面的健康發展。高中階段是一個人成長發育的重要階段，正是人際關系逐漸由幼稚變成熟、簡單化轉化為復雜化的關鍵階段。有研究表明，12%的高中生存在嚴重的人際關系困擾，從人際關系的維度來說，困擾程度從強到弱依次是交際交友、交談、與異性交往、待人接物。[1]王希華、張哲的研究發現中小學生的人際關系與心理健康水平存在顯著相關，人際關系的困擾程度隨年級的增長而增強，心理問題的嚴重性也隨著年級的增長而增強的趨勢。[2]由此可見，高中生的人際關系問題已經成為影響其心理健康的重要因素。高一新生學生入學后，伴隨著環境的變化，自身的學習、生活、人際關系等方面呈現出一個不斷變化、動態發展的過程。有部分學生會出現入學適應不良，重點突出在人際關系方面，這勢必影響學生的高中學習和身心健康。以往研究表明團體心理輔導有改善人際關系作用。本次團體輔導圍繞積極心理品質展開，旨在探討培養積極心理品質為核心的團體心理輔導，能否有效改善高中生人際關系。

一、研究方法

（1）實驗設計。本研究采用單組前、后測實驗設計。即在對該組成員進行積極心理取向團體輔導的基礎上，將前后測結果進行比較加以研究。輔導每周一次，每次1小時，時間持續5周。

（2）研究工具。本研究采用華東政法大學心理學教授鄔慶祥制定的《中學生一般人際關系測驗》（共36道題目）和鄭日昌《人際關系綜合診斷量表》（共28道題目）作為測量工具，用作前測篩選被試和后測考察團輔效果之用。

（3）被試選取。選取研究者所在學校高一學生。借助《中學生一般人際關系測驗》《人際關系綜合診斷量表》篩選出10名人際困擾者為被試。其中男生4人，女生6人。

（4）輔導方案設計。依據積極心理學理論，截取積極心理品質中人際力量相關的品質自編團體輔導方案開展設計。第一次團輔設計主題為組建團隊，旨在開發主動意識，建立團隊支持，明確規則，布置“小天使”任務；第二次團體輔導設計主題為判斷力、社會智慧和洞察力，旨在感受溝通，學習表達技巧、訓練耐心細致，模仿社交角色定位；第三次團體輔導設計以信任為主題開展責任、擔當意識培養，強調換位思考；第四次團體輔導設計以自信與贊美為主題開展“秀出自己”“優勢轟炸”等活動；第五次團體輔導設計主題為勇敢與勇氣，即通過揭示“小天使”的活動，感受愛與被愛，感謝自己的付出，并學會勇敢面對將來的挑戰；五次團體輔導都有設計相關延伸任務，在下次活動前進行交流討論。

（5）統計分析。采用spss200對前后測數據進行統計分析。整理分析成員輔導后反饋記錄，用以輔助評估團輔的有效性和持續性。

二、結果

由表1可見，團體輔導后成員在一般人際關系量表后測均分顯著高于前測均值（P<005），人際關系綜合量表的后測均值顯著低于前測均值（P<001），由此說明，以積極心理品質為核心的積極心理取向團體輔導對高中生人際關系有顯著促進作用。

成員A：女，個性安靜，不善表達，交往較被動。在團體輔導過程中漸入佳境，參與度逐漸提高，在第四次活動“秀出你自己”環節，通過肢體表現出一位古典優雅的王后風范。印象最深的是在最后一次輔導中，她敞開心扉，講述自己曾經的迷茫和內心渴望，主動提及行動計劃和今后希望。尤其是她對自己在交流中表現的自信和大方感到震驚。她說看到其他成員認真模仿自己時，從未想過交流的感覺如此美好。

成員B：男，活潑健談，成績優異，但班主任反映其在班級中人緣雖然很好，但是自我評價低。在輔導過程中，該男生主動性強，很投入。他說在優勢轟炸環節，幽默、熱心、意志力強等優點被頻頻點出，“原本以為同學認為我是在耍寶，沒想到他們如此肯定我。在揭示小天使時，對方（被保護者）一語道破我的身份，我好震撼。沒想到多一些關注和做力所能及的事情，會得到這樣的感受。”

三、討論

從數據分析結果來看，此次開展的團體心理輔導能有效改善成員的人際關系。成員能將所學所思應用于日常生活，使得人際關系得以改善。三個月的回訪結果也顯示出，成員加深了自我認識，提高了自信心，能很好地自我接納。可見其作用具有遷移性和持續性。具體分析如下。

（一）團體輔導效果分析

1.團體輔導的有效性

綜合《一般人際關系量表》和《人際關系綜合診斷量表》前后測數據可見，參與團體輔導的10名學生在一般人際關系方面均有顯著性提高（P<005），在人際關系綜合診斷量表呈現極其顯著差異（P<001），與人交談、人際困擾、異性交往方面均有顯著提高。本次團體輔導以積極心理品質為核心開展，輔導過程中并未對交際交往技巧做出創設，在待人接物方面未體現出顯著性差異。

積極心理取向團體心理輔導對成員改善人際交往狀態具有有效性。團員在輔導過程中有較強的自我改變意識，能積極參與活動，主動完成延伸任務，并積極思考。這些都對此次團體輔導活動的成功起到了重要的作用。

2.團體輔導效果的持續性

在積極心理取向團體輔導設計及其實施過程中，我們更多關注成員的內在潛力。在團體輔導結束三個月后對學生進行反饋性調查，調查發現學生延續了在團體輔導中很多積極的體驗，如主動性、愛與被愛、自信力、信任與勇氣等。這些品質在高中生學習生活中將起到重要作用，在開發學生潛能、提升人際交往能力、增強積極情緒體驗、培養積極心理品質方面都具有良好的實踐效果和較強的現實意義。

3.積極心理取向團體輔導活動在學校教育中的推廣

在學校開展的日常活動中，很多都是圍繞著積極心理品質開展的。將積極心理品質塑造融入學生日常學習生活實際之中，為學校教育提供了一個新的方向。如體育活動中培養勇氣、毅力、主動與愛的表達；文藝活動中自我展示及與他人的交流和配合；以積極心理品質為核心的主題班會等，能夠很好地滲透到學生心中，具有延續性和遷移性，勢必對學生身心健康發展大有裨益。

（二）本次團體輔導的不足

1.關于輔導設計及時間安排

輔導活動安排在每周三下午第四節課完成，但是由于年級活動頻繁相撞，導致幾易時間。中斷時間過長，間歇頻率過高，對團隊創設有較大情緒上的影響，這對活動的連續性和整體性造成了一定負面的影響。

2.輔導內容可更為豐富

本次團體輔導內容主要圍繞與人際相關的積極心理品質開展，在輔導過程中，其他積極品質被激發。試想，增加輔導次數，設計更多積極心理品質，會更有利于積極心理品質的內化和遷移。本次活動還可以繼續修改完善，促進學生人際關系進一步提升。

3.實驗設計數據

此次研究若將事后反饋更改為《中學生一般人際關系測驗》和鄭日昌《人際關系綜合診斷量表》的三測，會有更為精確的量化結果，信效度也會有所提升。

四、結語

圍繞積極心理品質開展的團體心理輔導，能有效改善成員一般人際關系，對人際交往方面有促進作用。根據回訪結果來看，此次團體活動不僅有效還具有較好的遷移性和持續性。

參考文獻：

[1]蔣國權.高中生人際關系狀況和特點研究[J].運動，2012，4（39）：60-62.

[2]王希華，張哲.學校人際關系與學生心理健康的相關研究[J].中國健康心理學雜志，2006，1（3）：258-260.

責任編輯：楊國棟