活多久跑多久

◎文/王雨林

“老人家，加油！”“老人家，加油！”

在重慶馬拉松賽萬人競跑的隊伍里，一位老人在加油聲中快速向前奔跑，身邊的選手一個個被他超越，最后他用3小時43分52秒跑完全程，圓了向往已久的馬拉松夢。他，就是年滿68歲的鐘祥人王雨林。

騎車跑步相結(jié)合

王雨林是鐘祥市一位普通農(nóng)民，后因土地被征用，被聘到廠里上班，幾年后因工廠效益不佳，他提前退休，住到了鐘祥城區(qū)，干起了木工，一直干到60歲，才在兒女的勸說下頤養(yǎng)天年。但他平時忙慣了，適應(yīng)不了閑下來的生活，就開始變著法鍛煉身體：早上慢跑，下午騎自行車，晚上和老伴一起散步。運動帶給了他快樂，也讓他的生活越來越充實。

在不間斷的騎車鍛煉中，王雨林愛上了自行車運動。自行車運動需要很好的體能，尤其需要很強的腿部力量，這就要加強跑步訓(xùn)練。為了能跑得更遠(yuǎn)一點，他就推著自行車跑步，跑不動了就騎一會車，緩過勁了再接著跑，有一次，他甚至推著自行車跑了十幾公里。

就這樣騎、跑結(jié)合著訓(xùn)練，王雨林的體能和騎車速度都得到了提升，每天騎的里程越來越遠(yuǎn)，熟悉他的人都喊他“快車王”。

萌生征戰(zhàn)馬拉松的想法

2012年3月的一天清晨，王雨林騎著自行車在路上飛奔，騎到一個上坡，他像往常一樣向左拐彎，準(zhǔn)備以S形上坡，沒注意到后面有人騎車快速上坡，他“啪”地一聲撞上去摔倒了，那人在2米外停住了車，跑過來準(zhǔn)備扶他，王雨林卻已站了起來，腿上和手上都擦傷流血了，那人要送他去醫(yī)院，王雨林活動了一下手腳，感覺沒事，就揮揮手騎上車?yán)^續(xù)向前駛?cè)ァ?/p>

一個星期后，兩人再次相遇，王雨林這才得知，那天和他相撞的人叫高師明，鐘祥本地一名自行車、游泳、長跑愛好者。上次在練習(xí)搖車，穿的鎖鞋（腳和車踏鎖在一起），看到王雨林騎得飛快，就想追上去交流一下，沒想到王雨林突然左轉(zhuǎn)，導(dǎo)致了撞車，高師明沒辦法瞬間解鎖，只得控車2米后解鎖停車。曾看過不少碰瓷新聞的高師明不知道將要面對的是什么情況，沒想到王雨林揮揮手就走了，這讓高師明頗感意外，回去后就一直打聽這位老人，后來知道了老人的名字、年齡和愛好。

再次偶遇，兩人有說不完的話，因為都愛好騎車和跑步，兩人還約好了日后一起鍛煉。

以后的日子，這兩個相差20歲的戶外運動愛好者經(jīng)常結(jié)伴鍛煉：早上一起跑十幾公里，傍晚一起騎行幾十公里。后來在高師明的建議下，王雨林還加入了當(dāng)?shù)氐淖孕熊噮f(xié)會，認(rèn)識了更多騎友，平常大家就一起在周邊騎行，周末就在省內(nèi)騎車旅游。

高師明是當(dāng)?shù)赜忻摹拌F人”和馬拉松賽手，曾多次參加鐵人三項賽和馬拉松賽，每當(dāng)王雨林聽他講述賽場上萬人競賽的激烈場面時，就充滿向往。王雨林多么希望有生之年自己也能感受一下馬拉松和鐵人三項賽啊。為了實現(xiàn)夢想，王雨林每天增加20多公里的跑步量。周末，他還在高師明的陪伴下跑過27公里的盤大線（鐘祥東橋——石門——盤石嶺），還跑過52公里的客張線（客店——張集）。他的耐力和速度讓高師明驚嘆不已。根據(jù)高師明的經(jīng)驗推斷，王雨林完全可以以很好的成績在馬拉松賽事上完賽（完賽時間一般為6小時）。王雨林一聽，心潮澎湃，恨不得馬上奔跑在馬拉松賽場。

當(dāng)王雨林得知重慶馬拉松賽舉行時，躍躍欲試，可報名時才得知自己超過了規(guī)定的年齡，他失落了很長時間，但他不肯放棄，最后終于想盡辦法取得了參賽資格。

這之后的一個月，王雨林更加勤奮地鍛煉，和一起報名的高師明等3名跑友進行科學(xué)訓(xùn)練、長途拉練，每天必會環(huán)皇城跑3—5圈，每日的運動量在35公里以上。日常訓(xùn)練中，王雨林1小時能跑十二三公里路，所以他的目標(biāo)是用3小時30分跑完全程馬拉松。

68歲這年，他圓了跑馬拉松的夢

王雨林終于站在了重慶馬拉松賽場上。此次比賽最大年齡的賽手70歲，參加的是半馬，所以參加全程賽事的賽手中自己也許是年齡最大的一個。想到這里，王雨林無比激動。

發(fā)令槍響了以后，王雨林邁開腳步向前跑，前面人頭濟濟，想要跑快并不容易，王雨林有點著急。大約跑了半小時以后，大家的距離才慢慢拉開了，此時只要有縫，王雨林就立馬擠過去，實在擠不過去時，就從旁邊的花壇向前奔跑。慢慢地，被他甩在后面的人越來越多，他重新找回了信心，腳步也越發(fā)輕松起來。在一群年輕人中，他格外引人注意，每到一處，路邊的拉拉隊都會大聲地為他加油，為他歡呼，這讓他的信心更足了。

王雨林的耐力比較強，越是遠(yuǎn)距離，越是跑得輕松，所以當(dāng)不少人在馬拉松極限期棄賽時，他還在一如既往地向前跑，最后以3小時43分52秒完成了他人生中的第一次馬拉松。

68歲，對于有些人來說，已經(jīng)進入暮年，但對于剛沖刺完馬拉松的王雨林來說，則是剛翻開的新篇章。他說他的目標(biāo)是活多久跑多久，他還希望能參加鐵人三項賽，成為一名真正的“鐵人”。