美國亞特蘭大疾病控制中心研究發現,90%的疾病都和情緒有關。“病由心生”心理和生理本是同根而生的孿生兄弟,生氣不僅會帶來強烈的生理變化,而且其產生的激素比任何情緒都復雜。生氣后身體8大器官變化如下——
研究發現,生氣時心臟血流比平時增加了一倍!生氣時,心臟的收縮力加強,心跳加速,大量的血液涌向心臟,心臟則需要加倍工作。這時就會出現心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌,甚至誘發心絞痛和心肌梗塞。
所謂“氣大傷肝”,如果經常生氣,就會出現肝病、甚至是肝硬化。也有研究顯示,生氣時肝臟要比平時大了一圈。而在中醫看來“怒傷肝”,生氣導致肝氣郁結、肝膽不和。很多人生完氣后,都會出現兩肋疼痛和肝區疼痛。
生氣也會損傷免疫系統?沒錯,人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。作為激素,多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。
我們生氣時,大腦會命令身體分泌一種皮質激素。這種激素如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體抵抗力下降。所以生一次氣,免疫系統罷工6小時毫不夸張!
很多人在最生氣時,肺部會疼。這是因為生氣真的會傷肺。人在情緒沖動時,呼吸就會變得急促,甚至會出現過度換氣的現象。這時肺泡就會不停擴張,沒有時間收縮,所以肺部會疼。這也是為什么常有人在生氣時說“肺要氣炸了”。
你生氣時,胃也會生氣!這是因為胃部血流量減少,供血量不足,胃腸蠕動困難,引發胃腸“消極怠工”。
生氣還會引起交感神經興奮,導致胃腸血流量降低,蠕動減速,食欲不振,引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。
很多女人生氣后,乳房會出現腫塊,這是由于情志內傷(又稱七情內傷)導致的肝郁痰凝造成的,也和生氣有著密不可分的關系。另外,生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調,也是導致乳房腫塊發生的重要原因。
生氣時會令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。當你感覺到熱血沸騰的時候,就是甲狀腺受到刺激了。久而久之,就會引發甲亢。
美國的醫學人員對5000名臉上長色斑的女性進行調查研究,結果顯示:當她們處在情緒的低谷時,任何藥物對色斑的治療都顯得不盡人意。而當其中一些女性的人際關系得到改善時,她們的色斑可以不治自愈。

醫學人員分析,當人生氣時血液大量涌向臉部,這時的血液中氧氣少,會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問題。
提醒大家,能不生氣就不生氣,心胸要開闊一些,天大的事最后都能解決。一味地生氣,不僅無濟于事,還傷人傷己。生氣的時候最好的方式就是通過轉移注意力,先讓脾氣過去再處理問題。