有“艾”更健康（五十一）
——消除黃褐斑，美麗新容顏（上）

文/北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任醫師 湯立新

您知道嗎？臉部皮膚的變化可能是由于臟腑的病變引起的。所以，老年朋友在美容時，要有整體的觀念。

一、美容要從內而外

現在很多愛美的女士，不再只局限于化妝品的使用了，而重視了從飲食和鍛煉上去保住青春和美麗。這是個很好的現象，說明大家對于美容養顏的認識更加深刻，方法也更科學合理了。

眾所周知，美容不光是局部的問題，不是說我們的左臉頰老長暗斑，就是我們左臉頰的皮膚不好，它其實與我們全身的功能有關。比如中年女性臉上常出現的黃褐斑。黃褐斑長在顴骨、眼角下面或額頭等不同部位，所反映的身體里的狀況是不一樣的。黃褐斑所長的部位，和我們某些臟器的虛損是有關系的。因為針灸學經絡理論告訴我們，一個臟腑有病變，會反映到此臟（腑）的經絡巡行線上。臉部有很多條經絡走行，所以臉部的變化可能是由于臟腑的病變引起的。所以，女性朋友在美容時，要有整體美容的觀念，古人云“有諸內，必形諸外”，所以我們要先調整內在，讓美從內而外地散發出來。現在許多愛美的人士很喜歡一些綠色療法，艾灸就是一種很好的綠色美容方法。

二、顴骨上黃褐斑的灸治方法

黃褐斑長在顴骨上，說明此人肝脾有問題，因為顴骨是肝經、胃經在臉部的走行區域。一般這種人會兼有面色較黃，生氣后會伴有腹脹、大便不成形等癥狀，這類人大多是肝郁脾虛的狀況。

當黃褐斑長在顴骨上，我們要灸哪些穴位呢？首先，我們局部取穴，就是艾灸黃褐斑所在的部位。又因為這種人是肝郁脾虛的狀況，所以我們再加上肝經上的太沖穴、脾經上的三陰交穴來調治顴骨上的黃褐斑。這兩個穴位主要的作用是什么呢？太沖穴是肝經的原穴，它的主要作用就是疏肝養肝。三陰交是肝脾腎三經交匯的穴位，所以三陰交既可以健脾養腎，又可以疏肝理氣，有很好的通經活血的作用。

圖1

圖2

太沖穴在哪里呢？在我們的腳上面，大腳趾和第二趾之間腳縫后一寸的地方（圖1）。容易生氣肝郁的人，一掐這個穴位特別疼。三陰交穴在我們小腿的內側，就在內腳踝上3寸（自己四指的距離）、緊貼脛骨內側面的地方（圖2）。我們按壓三陰交穴時，會感覺比較酸痛。

艾灸顴骨時，我們要注意，因為面部皮膚比較嬌嫩，要用艾條來灸臉上有黃褐斑的位置，艾條的燃燒端要離臉部皮膚遠點兒，感覺灼熱時要及時拿開艾條，以免燙傷。艾灸太沖和三陰交時，可以用艾炷灸；當然，也可以用艾條灸做溫和灸，每個穴灸20～30分鐘。