高職高專健美操選項課教學內容及方法探析

馬雪 鄭劍飛 李樺春 莫濤

摘 要：運用文獻資料法、調查法對廣東茂名幼兒師范專科學校健美操選項課教學內容及方法進行研究，依據師生意見和期望設計教學內容與方法。教學內容包括理論、技能、創編、身體素質、放松、課外學習、考核七部分；采用“小組探究式”教學方法。基于該教學內容和方法，有效提高了學生的身體素質、動作學習質量、創新性思維能力，增強了學生的合作意識。

關鍵詞：健美操 教學內容 教學方法

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）11（a）-0130-02

健美操運動是一項具有藝術表現形式的體育項目，在高校尤其受女生青睞。廣東茂名幼兒師范專科學校是一所以師范教育為本，以學前教育為特色品牌專業的高等師范專科學校，學生就業去向主要為中小學和幼兒園教師，學生性別方面女多男少。結合學生需求、興趣以及身心發展特點，依據學校實際情況，選擇合適的教學內容，并采取與之對應的教學方法，以取得較好的教學效果。

1 研究對象及方法

1.1 研究對象

以廣東茂名幼兒師范專科學校健美操選項課教學內容及方法為研究對象。

1.2 研究方法

（1）文獻資料法。通過因特網、中國知網等查找與高校健美操教學內容及方法相關的文獻資料，在廣東茂名幼兒師范專科學校圖書館查閱相關論文與書籍，為本研究提供理論參考。

（2）調查法。對該校參與健美操選項課學習的2016級和2017級共13班的部分學生進行調查，了解學生對本校健美操選項課的看法及要求，聽取他們的意見和建議，并對調查信息進行分析整理。對該校體育系相關老師進行咨詢，了解學校健美操選項課教學情況。

2 研究結果

2.1 學情分析

健美操選項課針對廣東茂名幼兒師范專科學校非體育專業大二學生開設，學生選課學習時間為一個學期（學生一年內要選擇兩門不同的體育類課程），共32學時。參與該課程學習的學生以女生為主，僅有少數教學班有1～2名男生。大多數學生沒有健美操基礎，體質體能水平也較低。在調查中了解到，學生對健美操選項課的期望主要有：第一，教學內容豐富，且難度適宜；第二，能學到東西，并能學以致用；第三，考試內容安排合理。

2.2 教學內容設計

（1）理論部分，健美操基本知識：包括概念、特點、作用等；健美操基本動作；健美操發展狀況、健美操創編原則及方法、健美操比賽規則以及裁判法等。

（2）運動技能部分，健美操基本步伐操、基本組合動作、第三套《大眾健美操鍛煉標準》1、2級套路動作。

（3）創編素材練習部分，以第三套《大眾健美操鍛煉標準》2級套路動作為基礎根據所選音樂進行隊形及部分動作的創編。

（4）身體素質練習部分，包括柔韌、力量、速度、耐力、平衡性等身體素質練習。

（5）放松練習部分，瑜伽放松操。

（6）課外學習部分，自學第三套《大眾健美操鍛煉標準》幼兒組1級套路動作。

（7）考核內容，考試內容包括三個部分：第一，平時成績。此部分包括學生上課出勤情況，學生課下創編熱身操與課中領跳熱身操的表現情況。第二，技術成績。這部分包括學生完成第三套《大眾健美操鍛煉標準》1級的套路動作技能成績和完成第三套《大眾健美操鍛煉標準》2級隊形和部分動作創編成績。第三，身體素質測試成績。測試學生50m或女800m男1000m的成績。三部分成績以20%、60%、20%的比例得到最終總評成績。

2.3 “小組探究式”教學方法

教學初期，教師用2～3次課教授完健美操基本步伐后，將學生按5～8人為一組分成若干小組，每次課安排一組學生在課后設計好熱身操，在下一次上課時站在隊伍前面帶領全班同學跳熱身操。熱身操要求：自由選取音樂，以健美操基本步伐為主，配合簡單上肢動作，時間不少于4min。每個小組領完操后，教師對該組帶操情況進行主觀評價和客觀評分（作為平時成績的一部分），并給出提高完善的方法建議。

教學中期，教師主要教授第三套《大眾健美操鍛煉標準》1、2級套路動作。每次課教完基本動作后，都安排學生分組練習，由每組小組長組織練習，教師個別糾錯；之后進行小組動作展示，教師對每組展示情況進行主觀評價。課后，安排學生以小組為單位自己練習技術動作；以小組為單位自學第三套《大眾健美操鍛煉標準》幼兒組1級套路動作。

教學后期，指導學生以小組為單位練習第三套《大眾健美操鍛煉標準》1級動作；指導選取合適的音樂，以第三套《大眾健美操鍛煉標準》2級套路動作為主體進行隊形編排、造型設計。具體要求：自由選取音樂，隊形變化不少于8次，造型設計獨特新穎。課后，要求學生以小組為單位進行修改隊形和造型，然后反復練習。

3 分析與討論

3.1 有效提高了學生的身體素質

健美操選項課教學內容既設置了健美操基本步伐、套路、創編等內容，又設置了身體素質練習。每次課在學習完主要教學內容后，會安排身體素質練習，包括柔韌素質練習：壓腿、壓肩、踢腿等；力量素質練習：俯臥撐；彈跳素質練習：高抬腿、跳臺階等；耐力素質練習：變速跑、耐力跑等。期末考試內容也安排了身體素質測試。學生經過一學期的學習，學生各方面身體素質得到了很大提高。

3.2 有效提高了學生健美操動作學習質量

該教學設計內容豐富、難度適宜，一般學生經過努力都能掌握。小組探究式教學方法有別于傳統教學方法，將教師為主體主導變為以學生為主體，教師起到引領引導的作用。學生通過小組合作，在健美操動作學習練習過程中相互幫助糾正錯誤動作，體驗錯誤動作與正確技術動作的不同感覺，從而加深對正確動作的本體感覺，有效掌握正確動作。另外，讓學生主動體會音樂節奏，感受音樂與動作的融合度，享受健美操運動帶來的快樂。

3.3 有效提高了學生的創新思維能力

高職高專健美操選項課目前普遍存在教學內容和方法單一的問題。教師教授一套操，學生機械模仿練習，學生會感到枯燥無味，而且動作不經常復習，很快忘記。而該設計教學內容既有基礎動作的學習與考核，也有創新創編內容學習與考核，要求學生既要注重基本動作的練習，也要開動腦筋思考如何編隊形，如何設計造型。小組探究式教學方法讓學生匯集多人智慧與創意，一起思考、探究解決問題的方案、提出個人意見、選取最佳方案、解決問題。通過一起合作探究解決問題，有效提高了學生的創新思維能力，還能讓學生體驗成功的愉悅感，增強每個人的自信心。

3.4 增強了學生的合作意識

在健美操學習整個過程中，學生都是以小組模式進行學練的。教師根據學生的情況，把整個班劃分為若干小組，并安排動作技能水平較好、熱情積極的學生擔任小組長，在課中課后帶領整個小組成員進行訓練創新。這樣，能很好地培養每個同學的集體榮譽感，每個人都能積極為整個團隊出謀劃策，貢獻自己的力量。

參考文獻

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