我國優秀青年女子100m欄運動員時間特征分析

張建虎

摘 要：本文主要采用錄像分析法和數理統計法，對2018年全國青年田徑錦標賽女子100m欄項目進入決賽的8名運動員全程時間特征進行分析研究。結果表明：不同水平運動員在各項時間特征上均表現出不同差異，部分運動員在某一時間特征上表現出個性化，本次比賽成績較好的優秀運動員在一些技術上也存在明顯不足。最后根據研究結果對運動員提出了針對性的訓練方向建議。

關鍵詞：女子100m欄 時間特征 青年運動員

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（a）-0244-05

Absrtact： This paper mainly adopts video analysis method and mathematical statistics method to analyze and study the time characteristics of the eight athletes who entered the final of women's 100m hurdles in the 2018 national youth athletics championships. The results showed that athletes at different levels which show different characteristics in various time difference， some athletes individuation in the characteristics in a certain time， the performance good excellent athletes in some technology is also obviously deficiencies. Finally， according to the results of the study， the author puts forward some Suggestions on the training direction of athletes.

Key Words： Female 100m hurdles； Time characteristics； Young athletes

近年來我國在女子100m欄項目上雖然在亞洲有一定優勢，但是在國際賽場上一直鮮有優異表現。青年田徑運動員是我國參加國際比賽的后備力量，我國也一直重視田徑后備人才的培養工作。在女子100m欄項目比賽中，青年組欄高與欄距均與成年組相同，通過分析青年女子運動員的時間特征可以發現現階段青年運動員的技術水平和特征，以及其中出現的問題。從而針對性地進行訓練，提高我國青年女子100m欄后備人才力量，為備戰2020年東京奧運會提供支持。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文以參加2018年全國青年田徑錦標賽暨世青賽選拔賽女子100m欄項目進入決賽的8名運動員為研究對象。

1.2 研究方法

在比賽場地看臺終點處使用索尼PXW-Z150高速攝像機以100幀/秒的速度對女子100m欄決賽運動員比賽全程進行跟蹤拍攝。對拍攝的視頻本文使用Adobe Premiere Pro cc 2015解析軟件進行視頻解析，獲得所需數據。

2 結果與分析

2.1 運動員全程速度特征

運動員在各個階段的速度特征可以反映運動員在跨欄跑中的綜合能力，良好的全程跑節奏可以使運動員的各項技術水平得以充分發揮，而不好的節奏可能會使運動員在比賽中動作出現變形、能量代謝出現問題、甚至出現重大失誤等問題。通過分析各個階段的速度可以得出運動員的全程節奏，而運動員的全程速度曲線表可以最直觀地體現出運動員的全程節奏特征。

從圖1和表1可以看出，虞佳如和林雨薇在欄間跑和最后沖刺階段表現出較高的速度，說明這兩名運動員具有相對較高的實力。而這兩名運動員之間相比較而言，虞佳如欄間跑的速度曲線更平穩，而林雨薇的曲線波動比較大說明虞佳如的欄間節奏更好。汪麗和郭靜蕾起跑至第一欄速度與第一層級運動員相差不大，而欄間速度與沖刺速度較第一層級運動員均有明顯下降，說明欄間技術和沖刺能力是影響她們成績的主要因素。姚慧、莊冬梅、李金玉、章易在各階段速度上較第一層級運動員均有明顯下降，說明這幾名運動員綜合實力還相對比較差。從表2可以看出成績較好的運動員平均分欄時間相對較小，而通過各運動員分欄時標準差和分欄時極差的對比可以發現，虞佳如的數據要明顯低于其他7名運動員。說明該運動員在跨欄跑過程中速度比較穩定，跑跨技術比較扎實，同時速度耐力方面也相對比較優秀。

一般來說運動員想要取得一個比較優秀的成績需要在第3、4欄達到一個最高速度，然后保持這個速度持續幾個欄架，最后沖刺的時候在有一個加速以較高的速度進行沖刺過終點。由圖1和表1可以看出本次比賽運動員最高速度基本出現在第4、5欄，而且保持最高速度基本只有兩個欄間距離。值得注意的是郭靜蕾的最高速度持續了五個欄間，說明這名運動員隊友欄間節奏的把握比較優秀，但是分欄速度不高，這是她需要提高的地方。除虞佳如之外的7名運動員到第9、10欄的時候速度下降很大，說明這7名運動員的速度耐力較差，后程可能是由于體能的原因導致速度急劇下降。

2.2 運動員全程跑各技術組成部分所耗時間分析

跨欄跑完整技術結構組成包括以下四個部分：起跑至第一欄技術、跨欄步技術、欄間跑技術和終點沖刺撞線技術。對運動員全程跑各技術組成部分所耗時間以及各部分時間所占總時間的百分比可以看出運動員在哪部分耗時相對最多，從而可以發現該運動員優勢技術和薄弱技術。

從表3可以看出虞佳如在欄間步用時5.36s相對其他運動員最少，這一部分所占百分比相對于其他運動員也最少，所以欄間步技術好是虞佳如取得優秀成績的決定性因素。但是虞佳如的跨欄步部分所用時間為4.66s排在第三位，與林雨薇和郭靜蕾相比處于劣勢低位，所以跨欄步技術不好是制約虞佳如取得更好成績的一個關鍵因素。成績位列第二的林雨薇的起跑至第一欄和跨欄步所用時間均低于虞佳如，下第十欄至終點時間與虞佳如持平，但最后成績卻沒有虞佳如好。究其原因是林雨薇的欄間三步所用時間為5.66s，比虞佳如滿了0.3s之多，由此可以得出欄間三步技術是制約林雨薇取得更好成績的關鍵因素，在以后的訓練中應加強欄間三步技術的練習。值得注意的是成績位列第四的郭靜蕾的跨欄步用時為4.37s，是這8名運動員中用時最短的，可見這名運動員擁有較好的跨欄步技術，但是她的其他技術部分用時卻都比較長，因此她并沒有取得一個好成績。該運動員在今后訓練中應加強速度的練習，以提高其他技術部分成績。除此3名運動員之外的5名運動員在各個技術部分均不夠突出，需要全方面提高加強。

2.3 運動員欄間三步時間特征分析

欄間三步跑是跨欄跑的主要組成部分，因為兩欄架之間距離是固定的，所以欄間三步跑有著特有的節奏。從每步步長來看一般三步中第一步最小、第二步最大、第三步介于兩步之間。

從表4可以看出運動員欄間三步的時間特征也有著與步長特征相同的特點，即第一步最快、第二部最慢、第三步介于兩步之間。8名運動員中林雨薇的第三步用時最長，所占比例也最大，所以這有可能是造成她欄間跑用時比較長的原因。第三步用時比較長意味著第三步的步長也比較大，因此就會造成起跨點距離欄比較近，這也有可能是她的跨欄步用時比較短的原因之一。而姚慧的第二步用時最長，所占比例也相對最大是第一步的1.78倍，而第二步過大有可能會造成在第三步跑動時中心靠后從而影響其跑跨銜接以及跨欄步。

運動員比賽過程中擁有最快分欄速度的那一欄間所表現出的技術特點能夠反映出運動員的最高術水平。所以通過運動員最快分欄欄間三步時間特征與欄間三步平均時間特征相比較能夠得出運動員是否能在欄間跑過程中相對穩定地保持較高的技術水平。從表5可以看出虞佳如的最快欄間三步比例為1∶1.60∶1.27，與其平均三步比例1∶1.57∶1.23差別不大，而林雨薇的最快欄間三步比例為1∶1.50∶1.31，與其平均三步比例1∶1.53∶1.43在第三步上差別很大。這就更能說明林雨薇的主要問題是欄間三步的第三步偏大，導致了她的欄間步用時相對比較長。

2.4 運動員跨欄步時間特征分析

跨欄步時間是指起跨腿落地到擺動腿下欄著地之間的時間，通過跨欄步時間的分析可以得出運動員過欄技術的優劣。從表6可以看出8名運動員跨欄步用時較短的是郭靜蕾與林雨薇，說明這兩名運動員過欄技術比較好。值得注意的是虞佳如和汪麗的平均過欄時間分別為0.47s和0.48s，與林雨薇和郭靜蕾相比差距較大，說明兩人的過欄技術還有所欠缺，在今后的訓練中應加強過欄技術的訓練。

3 結語

（1）虞佳如和林雨薇在欄間跑和最后沖刺階段表現出較高的速度，這兩名運動員具有相對較高的實力。虞佳如欄間跑的速度曲線更平穩，跑跨技術比較扎實，欄間節奏更好，同時速度耐力方面也相對比較優秀。欄間技術和沖刺能力是影響汪麗和郭靜蕾成績的主要因素。姚慧、莊冬梅、李金玉、章易綜合實力還相對比較差。青年運動員最高速度基本出現在第4、5欄，而且保持最高速度基本只有兩個欄間距離。除虞佳如之外的7名運動員到第9、10欄的時候速度下降很大，運動員普遍速度耐力較差。

（2）欄間步技術好是虞佳如取得優秀成績的決定性因素。而跨欄步技術不好是制約虞佳如取得更好成績的一個關鍵因素。欄間三步技術是制約林雨薇取得更好成績的關鍵因素，在以后的訓練中應加強欄間三步技術的練習。跨欄步技術是郭靜蕾的優勢，但是她的其他技術部分均相對較差，需要全面提高速度能力。

（3）林雨薇欄間三步中的第三步用時最長，所占比例最大，導致了她的欄間步用時相對比較長。而姚慧的問題是第二步用時過大，這有可能會造成在第三步跑動時中心靠后從而影響其跑跨銜接以及跨欄步。

（4）郭靜蕾與林雨薇過欄技術比較好，虞佳如和汪麗的過欄技術還有所欠缺，在今后的訓練中應加強過欄技術的訓練。

參考文獻

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