健美操教學對大學生創編能力的影響

王心愛

摘 要：健美操是一項廣受歡迎的體育運動項目之一，目前在我國高校已經非常普及，其不僅有著優美律動的舞曲和充滿活力的舞蹈動作，還有著極大的創作空間，而在現代教育中，學生自主創新能力的培養越來越重要，因此健美操的教學對學生創編能力的提高有著很大的作用。本文通過分組教學的模式，以音樂素材以及動作學習為基礎對大學生的創編能力進行培養，采取課內外相結合的方式，從對健美操的創編能力入手，針對目前大學生創編能力的現狀，提出相應的建議，從而為健美操教學對大學生創編能力的培養提供理論依據。

關鍵詞：健美操 大學生 創編能力

中圖分類號：G831.3 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）06（a）-0146-02

健美操是一項集體操、舞蹈、健身和娛樂于一體的有氧運動，其在我國社會生活中普及程度高且備受歡迎。近些年，隨著全民健身熱潮的發展，人們開始對健身有著更深程度的需求，這種需求隨著經濟社會的發展日益個性化，因此，健美操也就成為了我國高等教育中的重要一環，因為其不僅集健美與健身于一體，還能培養大學生的創編能力，其實，創新就是健美操的靈魂，而當其與年輕的大學生們連接在一起時，將迸發出新的活力。因此健美操的教學工作中，應當充分重視對大學生的創編能力進行培養，這也將對健美操教師和大學生們提出了新的挑戰，健美操教師要巧妙的設計課程而學生也要將已學內容轉化為創造力，促進自身的全面發展。

1 健美操相關概念

1.1 健美操的發展

健美操其實是一項歷史悠久的運動項目，其起源可以追溯到兩千多年前，那時人們對人體的健美已經開始有所要求，他們開始有了“體操鍛煉身體，音樂陶冶精神”的想法。在20世紀80年代，健美操開始在全世界范圍內發展起來，1981年開始有了關于健美操方面的書籍，由美國影星簡·方達根據自己的健身過程和感受創作了《簡·方達健美術》，自此，健美操開始推廣到世界各國。1983年，美國舉辦了首屆關于健美操的體育賽事，并且配有明確的規則和項目，讓健美操成為了一種競技類運動。在中國，1992年也成立了中國健美操協會，此后還多次舉辦全國健美操冠軍賽、全國錦標賽等。由此可見，健美操一直在不斷的發展，并且隨著社會經濟水平的提高，人們對健美操的重視程度也越來越高，甚至一度形成“健美操”熱，在此過程中，健美操也不斷被創新，形式和風格都多有變化。

1.2 健美操的特點

健美操具有廣泛的群眾基礎，普及程度高，健美和健身二者兼具，同時具有動作協調性和多變性，鮮明的節奏感和韻律感，其形式新穎，參與人員無年齡層次，能夠有益身心健康，此外，進行健美操運動還能有減肥之功效，是一項中低程度的全身運動，能夠鍛煉人體的心肺功能。

1.3 健美操創編能力的定義

創編能力是指創編者能夠通過將知識、技能、經驗等元素進行編排整合和自主創新，從而創造出形式、風格、特點都不同的健美操的一種能力。國際體聯對健美操編排的定義是，對成套的健美操動作設計、過度動作、組合動作進行創編，以及對隊形和動作表現與音樂結合都有所要求。

2 健美操的創編能力

2.1 大學生創編能力現狀

受中學教育的影響，目前大學的自主創造能力水平極其有限，他們過多的受制于書本和理論知識，而沒有將其進行消化吸收，缺少對現有材料的整理和創造能力，僅僅局限于將學到的東西復制粘貼出來，在健美操課堂上也能夠看出，學生們缺乏創編能力，不能夠自主的創編出一段新穎的健美操。創新能力是我國人才必不可少的綜合素質之一，因此，大學生的創造能力亟待加強。

2.2 健美操創編目的

健美操的創編目的根據個體不同而有很多方面，但是歸根結底有四大方面，一個是健美操創編能夠提高并改善人體的健康水平，這是因為健美操的創編是通過反復練習調整才能達到，在這個過程中，它能夠使學生們的骨骼肌與神經系統得到發展并且提高人的協調能力。二是能夠改善大學生的精神狀態。這是因為，健美操的創編需要一定的專注力和邏輯能力，學生們的投入帶給其精神上的發展，同時釋放壓力愉悅身心。三是娛樂與表演，通過對健美操的創編，對音樂、舞蹈、體操的綜合運用，使其具有較強的藝術性和表現力，可觀性強，可以用作娛樂表演。四是達到競賽的目的。根據健美操不同的形式和動作難易程度、運動強度高低等可將健美操量化形成標準進行比賽，這也是培養學生們創編能力的途徑之一。

3 創編能力的培養

3.1 健美操課程設計及教學方法

健美操的課程設計和教學方法要注重對大學生基本功的訓練，這是健美操創編的基礎。健美操有著很強的操作性和理論知識，因此，在課程設計上要把握好二者比重，既要有理論打底，又要靠實踐出真知。在教學過程中，要結合案例講解創編的原則和方法，同時還要對音樂的選擇和動作的搭配進行指導。

3.2 客體要求

健美操教學中對大學生創編能力的培養，不能夠僅僅由主體發力，也需要對客體著重培養。這里所說的客體是指在健美操創編教學過程中的對象，具體而言就是高等院校中的大學生，他們作為創編活動的接受者要有以下三方面的品質和能力：

（1）要對健美操有一定的興趣，興趣是事物發展的前提，如果缺少了這個前提，那么學生的創編能力很難有所突破。

（2）積極主動的參與精神。積極參與到集體中來才能迸發好的靈感。

（3）行動力和操作能力。用行動檢驗創新想法。

3.3 健美操創編能力培養

健美操創編能力的培養針對學生的個人能力，敏銳的觀察能力、良好的分析吸收能力以及準確而又充滿激情的表達能力。其實也就是要求學生們對事物要有敏銳的感知能力，這也是了解事物了解世界最初始的階段，這種觀察能力不僅僅是停留在表明事物，更要對其內在本質具有洞察力。通過這種觀察能力能夠讓身體吸收健美操各個動作，讓大腦進行分析加工，從而對健美操進行創編，創編后又要對整個集體進行傳授，最后形成一個嶄新的健美操。

3.4 多種教學模式

隨著互聯網技術的應用，我們具備更加優越的教學條件，在教學過程中，我們可以對現代化技術進行應用，采取多媒體的教學模式，要想培養學生們創編能力，首先就要有創新意識，這種意識的培養是現代科技所能帶給我們的，可以通過這種方式，生動形象進行教學，從而激發出大學生們的邏輯思維能力、想象力和創造力。

所謂教學，并非僅僅指課上有限的學習時間，課內與課外相結合的教學方式才能夠真正的培養出優秀的健美操運動員，才能提高學生們的創編能力，課余時間是學生自己的時間，如若養成課后練習的習慣，必然能大幅提升學生們對健美操的理解。

4 結語

創新能力是今后經濟社會發展所必需的一種能力，也是目前世界教育改革中的重點。而健美操的教學更是離不開創新教育，這種教育是對大學生們創編能力的一種培養。創編能力是一個極其復雜的過程，需要運用多種教學方法來開啟學生們的創造性思維，課程設計、教學方法、課外競賽等都是提高大學生創編能力的途徑，健美操的教學，要多探索多嘗試，使學生們在實踐中得到鍛煉，在掌握健美操基本功和基本知識的基礎上進行創新，以其各自的思考進行創編。這種能力的培養無疑將為今后我國的體育事業發展提供可靠的人才，為健美操運動的發展打下良好的基礎，同時也能夠促進大學生的全面發展。

參考文獻

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