提高幼兒抗挫折能力的策略

邱慧怡　黃雄燕

摘 要 抗挫折能力是一個孩子成長過程中必須具有的一種能力，抗挫折教育應該從學齡前就要開始培養。家長和教師要樹立正確地抗挫折教育意識，教給幼兒戰勝挫折的方法。本文從家長和教師常見的教育誤區，提出讓幼兒提高幼兒挫折修復力的方法，來增強幼兒的抗挫折能力。

關鍵詞 挫折 教育誤區 修復力 方法

1挫折概述

挫折就是俗話說的“碰釘子”，專指有目的的活動受到阻礙時而產生的消極情緒反應。遭遇挫折是每個人一生必經的坎。當挫折來臨的時候，我們沒有選擇，只能接受不可避免的事實，并做自我調整。為了擺脫挫折，有的幼兒會去為實現目標而做出更大的付出和努力。因而挫折有時是一種內驅力，它能推動幼兒為實現目標而花費更多的人力、物力和精力。其實人的心理活動雖然是客觀現實的反映，但這種反應絕不是機械的、被動的。遇到挫折要積極應對、敢于適應。不同年齡的人會有不同的挫折經驗，也有不同的表現。

2挫折的有益作用

如果把成功比作大廈，那么頑強的意志、堅忍不拔的毅力就是撐起成功的柱石。巴爾扎克說：“挫折和不幸，是天才的晉身之階，信徒的洗禮之水，能人的無價之寶，弱者的無底深淵。”幼兒受點挫折，有利于培養他們的良好品德，開發他們的非智力因素，培養他們的自理自立能力、耐挫力、承受力，也可以讓家長正確看待挫折的教育價值，并在生活中培養幼兒挫折意識，把挫折看成是磨煉幼兒意志、毅力和提高幼兒適應能力的好方法。幼兒耐受挫折，能激發他們情緒反應的力量，提升他們的認知反思水平，增強他們的容忍和承受的極限。所謂“吃一塹，長一智”，就是這個道理。教會幼兒面對挫折，不要因受點挫折就影響自己的成就動機，減弱自控能力，甚至行為偏激，導致應激狀態的發生，或者降低自己的創造性，有損自己的身心健康。而要善于化壓力為動力，在挫折和失敗面前不低頭、不妥協、不放棄，更不要當逃兵，要勇敢面對，繼續追尋解決困難的方法，經受住大考驗。不經風雨怎么會見彩虹呢？

3當孩子遭遇挫折時，父母和教師常犯的3個誤區

誤區一：沒關系的，這有什么呀？

這是很多父母和教師面對孩子受挫時會脫口而出的一句話。特別是在孩子年幼時，當孩子因積木搭不好，套圈套不進，鞋子穿不好等，這些在我們看來真的是小的不能再小的事情而哭泣時，我們常常用這句話來安撫孩子。本意是希望孩子好受一點，但這句話表達出來的意思其實是對孩子挫折的不重視，甚至可以說是在“嘲笑”。孩子受挫的感受是非常主觀的，我們不能用自己對于這件事的認知去判斷孩子受挫的感受?？此瓢参康脑?，其實是不認可、不認同孩子的受挫經歷。這樣的回復常常會讓孩子更加沮喪無助，“自己最親密的人原來覺得這件事這么簡單，我卻做不好”，孩子的自信會被慢慢地消磨，認為自己肯定處理不好，從此就真的放棄努力和嘗試了。

誤區二：寶寶，別哭，我來幫你

很多父母和教師會把“孩子開心，孩子不哭”作為養育的終極目標。在這樣的一個迷思下，很多父母和教師見不到孩子任何的負面情緒，總是用應激反應來制止孩子的負面情緒，給予過多不必要的幫助，總是無條件地滿足孩子的所有需求。這樣的孩子不僅“自我中心”的意識嚴重，抗挫能力也會比較弱。這類家長完全包辦代替，替孩子制造了一個“真空免疫環境”，孩子小時候完全沒有經歷過挫折，長大后遇到一點點困難就會一蹶不振。

誤區三：你要勇敢一點

這應該是大部分父母和教師的情況，在共情孩子受挫心情的同時，也常常在后面緊跟一句，“你一點，你可以自己完成的”等類似鼓勵孩子的話語，這非常普遍。但這樣泛泛而談的鼓勵話語，卻沒有教會孩子任何面對挫折的方法，“勇敢是什么？到底該怎么努力？”抗挫的關鍵是要教會孩子如何去分析挫折。生活中打倒我們的絕對不是挫折本身，而是面對挫折時消極逃避的態度。

因此，“挫折修復力”才是關鍵，這才是我們真正要教給孩子的。

4如何提高孩子的挫折修復力

4.1提高挫折修復力第一步：認識情緒

孩子因積木搭不好而大哭，家長如果這時說，“沒事沒事，搭不好就不要搭了”，那這就是直接錯過了第一步“認識情緒”。情緒管理的第一步就是認識自己的情緒，當自己經歷激烈的情緒沖擊時，我們可以清楚地知道自己怎么了，有了這份“覺察”，我們才能管理情緒。很多人成年后還常常覺得，“不知道怎么回事就郁悶了”，其實這就是小時候缺少認識情緒的教育，因此千萬不要再讓我們的孩子也缺少了這一課。當孩子遇到挫折時，我們該做的是：幫助孩子認識自己正在經歷的情緒是什么，“你很生氣，你真的特別特別生氣”。然后允許孩子宣泄情緒，“嗯，看得出你特別生氣，如果你想哭可以哭一會兒，或者我給你一個擁抱吧”。同時，也要制止一些不必要的行為，“我知道你很生氣，但生氣時我們不能打人，需要的話可以讓我抱著你”。最后可以給予孩子一些平靜的方法，“我們需要讓自己的身體平靜下來，跟著我一起呼氣、吸氣，慢慢地，我們的身體平靜了～”

4.2提高挫折修復力第二步：澄清了解

等到孩子平靜后，我們需要幫助孩子明白，到底是什么讓他出現了如此的情緒，“你剛剛想搭積木塔，怎么搭也搭不好，于是你就特別特別生氣了！”（大孩子可以通過提問讓他們自己說出來）。這時，有的孩子會因此繼續一輪新的哭鬧，這很正常，也是說明了他們自己開始明白生氣的原因了，當再次回憶，又觸發他們的“傷心處”，這時父母和教師就需要返回第一步。千萬不要害怕孩子再次哭，相反，這就是孩子在“自我消化情緒”的過程。只要我們愿意堅持這樣做，帶著愛去陪伴孩子去經歷和消化這些情緒，慢慢的，孩子自己對于這些負面情緒的消化能力就會越來越強，這本身就是抗挫能力培養的基礎。