我太在意別人的眼光

■ 郭嘉博（原創）

我太在意別人的眼光

■ 郭嘉博（原創）

小學時，大家都說我走到哪笑到哪，是大伙的“開心果”。沒想到，剛進初中，笑容就離我遠去了。課堂上回答不出問題時，我就覺得自己是不是已經給別人留下了不好的印象，為此十分苦惱。我是不是出現心理問題了？該怎么辦啊？

看到你的問題，我突然想起自己小時候，那時的我經歷著和你一樣的苦惱。

小時候，走在上學路上的我不小心踩到一灘水，就會擔心自己的新褲子會不會已經被濺起的泥水弄臟。路上的行人似乎都在盯著我看，仿佛在說：“看！那個孩子多不愛干凈，褲子竟然那么臟！”老師叫我回答問題時，我會覺得全班人的目光都聚焦在我身上，那些目光如利劍一般鋒利，讓我冷汗直流，早就背好的課文因為緊張忘了大半。在老師讓我坐下繼續準備時，我覺得全世界都拋棄了我，同學們的嘲諷如散不去的迷霧包圍著我，接下來的課我什么也聽不進去……

其實，這并不是什么可怕的不治之癥，心理學上稱之為青春期焦慮癥。

當我們邁進青春期，身體與心理一天天發生著急劇變化，慢慢地開始獨立，用自己的理解和努力去接觸生活中的點點滴滴。我們渴望認同，渴望實現自我價值；我們害怕失誤，但“金無足赤，人無完人”；我們所面對的不再是家庭這樣的小圈子，而是學校中很多跟我們差不多的人……也許我們并沒有做好準備。

所以，我們過分在意別人的眼光，怕被大家孤立，怕得不到別人的認可和理解，但我們的擔憂并不是客觀事實，只是自己的主觀臆想。當年的我奔回教室仔細檢查后，才發現自己的褲子上沒有一點泥垢；以為自己會被其他同學瞧不起時，才發現下課后大家都在討論其他事情……

敏感的人有一顆細膩的心，他們往往富有同情心與獨一無二的創造力。但過分敏感會讓我們的情緒受到影響，會讓我們失去對事物的正確判斷而陷入焦慮。斯蒂芬·金的《迷霧》中，絕望的男主角戴維在最后用子彈結束了其他人的生命，輪到自己時子彈卻用光了，他準備去迷霧中自殺，但迷霧散去，眼前竟然是前來救援的士兵。

我們要正視自己，認識和接受自己的不足，積極完善自己，讓今日的自己比昨天的自己多一些改變。我們并沒有自己想象中的那么重要，人們如同天空中的繁星，都在向著更好的方向付出自己的努力。

每個人都有自己存在的價值，沒有人會隨便輕視你、小瞧你，愛你的人永遠關注著你前進的每一步，并為你的成長感到高興。

所以，請主動面對那個真正的自己，就算跌倒也要一往無前去追逐屬于自己的蔚藍天空！

（圖/俠美）