預(yù)防高發(fā)癌從改變生活陋習(xí)做起

⊙文/崔元苑

從“談癌色變、坐以待斃”的消極心態(tài)到“我們能，我能戰(zhàn)勝癌癥”的勇敢宣言，隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展，從最初的怕癌到積極防癌、控癌、戰(zhàn)癌，面對(duì)癌癥，人類已經(jīng)不再完全束手無(wú)策！

然而，現(xiàn)實(shí)的另一面是，近年來(lái)，癌癥患者越來(lái)越年輕化，其常見(jiàn)的發(fā)病原因多來(lái)自于長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣；社交平臺(tái)上，防癌治癌的偽科學(xué)“滿天飛”，誤導(dǎo)了人們防癌抗癌的正確思路。在此之際，為實(shí)現(xiàn)《“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要》提出的“到2030年，實(shí)現(xiàn)全人群、全生命周期的慢性病健康管理，總體癌癥5年生存率提高15%”的防控目標(biāo)，人民健康結(jié)合權(quán)威專家解讀，引領(lǐng)大家走出癌癥認(rèn)知誤區(qū)，倡導(dǎo)防癌抗癌的健康生活方式。

防癌不只是老年人的事

國(guó)家癌癥中心國(guó)際交流處處長(zhǎng)代敏指出，癌癥發(fā)病人數(shù)越來(lái)越多，一個(gè)重要的原因是中國(guó)人有一個(gè)誤區(qū)，以為癌癥是老年人的專屬疾病，就診時(shí)間偏于中晚期。以前，受制于醫(yī)療診斷技術(shù)水平，癌癥早期不易被檢查出來(lái)，以致于大家慣性認(rèn)為癌癥青睞中老年人，防癌是老年人的事。

據(jù)報(bào)道，杭州蕭山醫(yī)院近幾個(gè)月收治了兩位年輕癌癥患者。一位是12歲的蕭山男孩，被查出腦惡性腫瘤晚期，在外地手術(shù)后回杭州做局部放療，但已發(fā)生骨髓轉(zhuǎn)移，影響到了造血功能，最終惡化過(guò)世；一位是19歲剛上大學(xué)的本地女孩，無(wú)任何癥狀，大學(xué)入學(xué)體檢查出惡性腫瘤，后來(lái)住院做手術(shù)+放療，但三個(gè)月后，還是發(fā)生了骨轉(zhuǎn)移，最終離世。癌癥正在悄悄逼近年輕人，甚至是兒童和青少年！

高發(fā)癌大多為“生活方式癌”

據(jù)國(guó)家癌癥中心2017年數(shù)據(jù)：中國(guó)城市居民從0～85歲，累計(jì)發(fā)生患癌的風(fēng)險(xiǎn)為35%。意味著每個(gè)人一生的患癌率都在三成以上。國(guó)家癌癥中心日前發(fā)布的中國(guó)腫瘤的現(xiàn)狀和趨勢(shì)報(bào)告顯示，目前中國(guó)腫瘤發(fā)病居前五位的依次為肺癌、胃癌、肝癌、食管癌和結(jié)直腸癌。肺癌、乳腺癌分別居中國(guó)男性、女性腫瘤發(fā)病首位。

分析這些高發(fā)癌的誘因，大多與我們的生活環(huán)境、生活方式有關(guān)。比如很多人常年熬夜、久坐、玩手機(jī)、吃外賣，樂(lè)在其中，但恰恰是這種不良的生活方式，正在“偷走”健康。遠(yuǎn)離癌癥，需要避免不良的生活習(xí)慣，用正確心態(tài)來(lái)對(duì)待疾病，配合醫(yī)生完成診療，而不是心存懷疑和抵觸，這種充分的信任會(huì)降低很多成本和誤解。