俠義養(yǎng)生過百歲

王東旭

他是浙江省紹興越城區(qū)的一位102歲老人，用八十多年的武術(shù)生涯，見證了紹興近一個(gè)世紀(jì)的武術(shù)沿革。他獨(dú)居的“陋室”只有幾十平方米，沒有嶄新家具，卻布滿各種獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)狀和榮譽(yù)證書。

他雖年過百歲，卻高大而健朗;七歲開始練武，97歲還到杭州參加了浙江國(guó)際傳統(tǒng)武術(shù)比賽，并獲得了三塊金牌和耄英獎(jiǎng)。他，就是獲得武術(shù)終身成就獎(jiǎng)的1O2歲老人徐柏貞！

?酷愛武術(shù)健身，102歲耳聰目明

徐柏貞老人每天堅(jiān)持習(xí)武，雖然已經(jīng)102歲高齡，卻依舊耳聰目明。只要天氣好他每天都會(huì)下樓打拳，有一些學(xué)生跟著他學(xué)習(xí)，經(jīng)常有習(xí)武愛好者慕名前來。他的學(xué)生年齡跨度很大，有白發(fā)蒼蒼的老人，也有年輕人。在他的心目中，武術(shù)僅僅是作為強(qiáng)身健體的需要，很少用于搏擊。

在2017年紹興國(guó)際馬拉松的“文化越馬”的宣傳片中，徐柏貞精神抖擻武動(dòng)太極，引起眾人的關(guān)注。

【養(yǎng)生解讀】

武術(shù)界有一句諺語(yǔ)：“拳起于易，理成于醫(yī)?！?“拳起于易”，指武術(shù)的起源受到《易經(jīng)》等古代哲學(xué)思想的重要影響;“理成于醫(yī)”，則明確提出武術(shù)理論的形成直接來源于中醫(yī)藥。我國(guó)古代有所謂“醫(yī)武一家”之說，如天下武術(shù)正宗少林寺、武當(dāng)山，都傳有大量驗(yàn)方秘笈。

現(xiàn)行的醫(yī)藥院校教材《推拿學(xué)》中，專門有“推拿練功”一章。目前，全國(guó)27所高等中醫(yī)藥院校都有一批從事武術(shù)和氣功教學(xué)的專職教師隊(duì)伍和大學(xué)生武術(shù)運(yùn)動(dòng)隊(duì)，太極拳、五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)等武術(shù)和傳統(tǒng)功法是中醫(yī)藥院校體育課中的重要教學(xué)內(nèi)容。

?勤做公益仁者壽，紹興年齡最大的義工

徐柏貞還是一位熱心慈善的義工。因?yàn)樾彀刎懯俏华?dú)居老人，紹興市歡樂慈愛義工團(tuán)的義工常去看望慰問他，老人在感動(dòng)之余，就想著能夠做一些力所能及的事情，而自己最擅長(zhǎng)的就是武術(shù)和氣功。他就用自己的一技之長(zhǎng)，加入到了義工團(tuán)的隊(duì)伍中，成為紹興年齡最大的義工之一。那一年，徐柏貞剛好100歲。

兩年多來，他先后10多次參加義工團(tuán)組織的活動(dòng)，為困難群體上門服務(wù)，他用自己的武術(shù)知識(shí)為大家盡可能解除一些病痛，他說：“這是我在強(qiáng)身健體之外，覺得最值得自豪的地方。”

【養(yǎng)生解讀】

中國(guó)自古就有養(yǎng)生術(shù)語(yǔ) “仁者壽”，即德者壽?！抖Y記·中庸》中記載：“故大德……必得其壽。”德者壽的觀點(diǎn)是儒家養(yǎng)生思想最為集中而典型的體現(xiàn)。德者壽的原因，儒家有“天佑說”“情志說”等?，F(xiàn)代心身醫(yī)學(xué)理論認(rèn)為，人是大腦皮層統(tǒng)率的完善生物體，心理因素對(duì)人的健康有著極其重要的作用。

道德感是人的一種社會(huì)性高級(jí)情感。自我道德感的滿足，緩解了情感矛盾，減少了心理沖突，并通過大腦皮層，給生理機(jī)制帶來良性影響，從而有益于人的健康。明·呂坤《呻吟語(yǔ)》說：“仁者壽，生理完也。”即“仁者”在形、神諸方面都完全具備了有利于生命延續(xù)的全部積極因素。

徐柏貞老人百年人生歷程中，武術(shù)已經(jīng)深入他的血脈。從習(xí)武中，他收獲的不僅有健康的體魄，還有樂觀的心態(tài)。這些都是他的養(yǎng)生精髓所在。

（楊 ? ?璞 ? ?整理）（編輯 ? ?林 ? ?妙）