夏日哮喘別放松

文／佚名

老年人是哮喘高發人群。哮喘可分為急性發作期、慢性遷延期和臨床緩解期。臨床緩解期就是癥狀基本消失并維持在三個月以上，夏季到來，哮喘患者的病情多處于緩解期，很多老人就忽視了這個問題。其實，在夏天做好控制，進入冬季就能少發病或不發病。

理念：不發作也要治療

南京軍區福州總醫院第一附屬醫院呼吸內科黃勝立副主任醫師介紹說，國內哮喘病的防控形勢并不理想，能完全控制哮喘病的患者估計不到3%。目前，臨床上防治支氣管哮喘的方法有很多，其中激素吸入法就是一種最有效的辦法。但不少患者因為怕激素影響身體，只有在病情發作、出現呼吸困難時才來找醫生開藥，一旦癥狀好轉就立刻停藥，導致支氣管哮喘難以有效控制。

因此，患者應嚴格按照“降階梯式”方式治療，如規范用藥后3到6個月沒有發作，便可考慮減少藥物劑量，部分患者使用最低劑量藥物3——5年內沒有發作，可能達到完全緩解。

細節：涼席用前先清洗

夏天天氣炎熱，風扇、涼席、空調等都要派上用場。不過在使用之前，都要特別注意進行清洗。涼席在使用之前，最好暴曬殺菌。經常清洗、暴曬或更換床單和枕頭，常開窗戶通風，保持室內空氣的清新。

睡醒之后，不要自行疊被子。因為疊被子時，藏在床鋪、被褥中的螨蟲和它的排泄物，會隨著疊被子飛揚在空中，容易誘發打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻眼耳癢、咳嗽、氣喘等過敏癥狀。

方法：開始運動但避免游泳

許多哮喘“老病號”寸步不其實，敢出門活動，對運動避而遠之。其實，大多哮喘患者還是需要進行適當運動的。入夏之后，病情一般能得到有效控制，這個時候適當運動有利于哮喘病人康復。如長期不運動，會使肺功能下降，身體抵抗力降低，抗病能力更弱，反而會誘發哮喘。

老人可用較快步伐走到渾身發熱，有疲勞感為止；太極拳、太極扇等太極類運動柔中帶剛，利于哮喘病人調養呼吸。但哮喘病人要盡量避免游泳，泳池的水中含氯，一旦嗆水，對患者十分不利。另外，哮喘患者無論慢跑、散步時，戴上一個薄口罩保濕，可有效擋住各種漂浮物對呼吸系統的侵害。