足療之效

足療，即足部按摩治療，是一種非藥物的外治療法，也是運用中醫原理，集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。主要是通過對足部各個反射區的刺激使體內的生理機能得到調整，提高自身免疫系統的功能，從而起到強身健體的保健作用。

作為中醫文化的重要組成部分，足療的歷史源遠流長。我國作為足療起源最早的國家，早在三千多年前就已經有了這樣的足部保健療法。中國最早的醫學典籍《黃帝內經》的“足心篇”中就有“觀趾法”一說；神醫華佗也有關于“足心道”的論述；宋代大文豪蘇東坡也曾贊美過足療的好處：“熱浴足法，其效初不甚覺，但積累百余日，功用不可量，比之服藥，其效百倍?！?/p>

足療之所以卓有成效，是因為足部是人體各個經絡起止的匯聚之處，有著許許多多的人體穴位，還有許多神經末梢與大腦相連。因此，足部素有人體“第二心臟”的說法，也是人體的陰晴表，能夠非常準確地反映出人體的健康狀況。

足療作為當下流行的養生保健方式，在世界各地都廣受歡迎。其能夠調整身體狀態、緩解生活壓力，非常適宜陽虛體質的中老年人和缺乏鍛煉的亞健康人群。通過水的溫熱作用、化學作用和藥物蒸汽的治療作用，加上正確規范地按摩足部反射區，足療能夠起到促進血液循環和人體新陳代謝、調節神經系統、放松舒緩筋骨、消除亞健康狀態、增強人體免疫力和抵抗力以及預防部分疾病等保健功能。