大學生心理健康狀況與教育對策

閆博榮

摘要：大學生是國家的未來，其身心發展問題也是社會和家庭所關心的問題，在社會的快速發展過程中，多元化的價值觀對學生的心理健康情況產生影響，同時社會生活節奏明顯加快，社會競爭也日益激烈化。大學生承受的心理壓力在社會節奏加快的情況下明顯提升，問題也日趨嚴重化，在這樣的情況下就需要對大學生心理健康情況做出分析和研究，并且找出對之對應的教育對策，只有這樣才能夠更好地改變大學生的心理問題，使大學生的身心更加健康的發展。

關鍵詞：大學生；心理健康；狀況；對策

當前大學生群體“95后”“00后”占據了主流，這些學生和以往的大學生有一定的不同，思想非常開放，喜歡新鮮事物并且樂于探索，但是嚴重缺乏社會責任感，合作團結意識也相對薄弱，缺少情感關懷和情感經歷，在受到挫折之后容易沉淪，出現嚴重的心理問題，面對脆弱的大學生群體還需要對其心理健康狀況做出分析，以此為基礎找出問題的解決對策。

一、大學生心理健康狀況的分析

在社會的快速發展背景下，社會競爭也日益激烈，大學生處于特殊的成長時期，面對的壓力巨大，各種心理問題也是層出不窮。據數據調查，大學生有心理問題的人數逐年上漲，并且出現的問題也呈現出復雜化的狀況。具體有以下幾種表現：

首先，對新的環境難以有效的適應，并且對身邊的父母老師依賴性非常強。缺少確定的學習目標，學習主動性和積極性不高，對于網絡游戲有沉迷心理。缺少對自我提升和進步的關心，經常出現厭學心理還有焦躁心理，甚至還有一些學生出現了憂郁癥。

其次，大學生人際關系處理不佳。當前很多大學生都是獨生子女，在家長的庇佑之下成長，不懂得人際關系的處理。進入大學之后與周圍的人群難以融入甚至產生孤獨感和封閉感，情感定位缺失。還有一部分學生出現了戀愛心理困惑，情緒不夠穩定，起伏比較大，常常由于戀愛失敗產生心理變異的情況。意志力也非常薄弱，缺少耐挫性，缺少自信心，特別是在貧困大學生的身上這些問題表現的非常嚴重。

最后，就業心理問題。大學生在擇業和就業的過程中，由于準備不夠充分，經常產生眼高手低或者急功近利的思想，部分學生的人生目標也不夠明確，致使經常出現挫敗心理。

二、大學生心理問題的成因分析

（一）社會環境的影響分析

從社會角度去分析，當前社會競爭非常激烈，生活節奏也在加快，非常容易讓人產生一種壓力感。大學生在這樣的情況下個人生活目標有了更多的選擇，多種矛盾出現讓大學生難以兼顧，內心沖突也在加劇，因此經常產生無所適從的感受，多種社會因素交織在一起嚴重影響學生的心理平衡[1]。

（二）學校環境的影響分析

大學生的生活不僅僅是獨立也是集體生活的，這樣大學生不僅僅要有能力處理自己的生活，同時在團隊當中、集體當中還需要有團隊精神以及奉獻精神。當前的很多大學生都是獨生子女，在父母和長輩建立的溫室當中長大，這樣勢必會缺少生活自理能力，對于集體的認知比較少，處理集體關系比較困難，經常會出現壓抑或者急躁性的心理。

（三）家庭環境的影響

家庭因素是影響學生心理健康的關鍵因素所在，在當前的大學生家庭當中很多家長忽視了學生的心理情況，僅僅給予學生物質上的支持，缺少精神的關照。還有一些家長在心理教育方面出現誤區，這些現象加重了學生的心理問題。

三、大學生心理健康教育對策

（一）學校方面

首先，強化心理健康教育，提升心理健康輔導的力度，對學生問題心理做出及時的回應。高校在教育教學過程中必須意識到大學生心理問題的嚴重性，將其列入到學校重點工作范疇當中。認真的總結以往的經驗和教訓，制定出心理教育的措施，明確心理教育和心理問題解決的目標，并且建立起一整套心理健康評估體系。在大學生剛剛入學初期就配備專業的心理專業教師，若是發現學生存在嚴重的問題還需要對學生加以治療。

其次，多途徑磨練大學生意志，提升心理承受能力。在人才競爭激烈的當前時期，大學生必須具備良好的心理素質，這樣才可以面對快速發展的社會。要有積極的心理，減少萎靡不振的情緒。這需要高校運用思想政治教育以及導員、心理教師一對一輔導的政策，來提高工作效率[2]。

（二）社會方面

社會多加宣傳和贊揚正能量的行為，并且社會聯合學校開展學生聯合活動，組織大學生走入到社會中去感知社會、認識社會。面對日益快速發展的社會，大學生要擺正自己的位置，并且學習如何能夠在競爭中脫穎而出，減少對網絡的依賴性，提升學習自覺性。

（三）家庭方面

家長注重給學生營造良好的家庭氛圍，讓學生放開自我，敞開心扉，愿意和家長進行溝通。另外，家長還需要和學校之間進行溝通和交流，實行家校共育的方式，家長增強與學生輔導員的溝通力度，對學生進行了解，發現問題并及時解決問題[3]。

綜上所述，本文對大學生心理健康狀況與教育對策進行了分析和研究。大學生的心理問題關系到未來的發展，因此這一定要引起家長、社會和學校的關注，針對大學生存在的問題還需要進一步的提出相關的決策，實行有效的辦法解決大學生的問題，為國家和社會培養積極、陽光、健康的人才。

參考文獻：

[1]楊春瀟，張大均，梁英豪等.大學生社會支持與抑郁情緒關系的meta分析[J].中國心理衛生雜志，2016，30（12）：939-945.

[2]王鑫強，游雅媛，張大均等.生命意義感量表中文修訂版在大學生中的信效度及與心理素質的關系[J].西南大學學報（自然科學版），2016，38（10）：161-167.

[3]常向東，馬丹英，薛玲等.大學生性心理健康與應對方式的相關性[J].中國健康心理學雜志，2016，24（2）：277-281.

（作者單位：河北金融學院）