早晚不同牙膏更利口腔健康

人們平時刷牙大多習慣一支牙膏用完再換新的牙膏。南開中醫院口腔科專家邢普春提示，醫學證明，如果刷牙早晚使用不同的牙膏，對口腔健康的效果會更好。

專家介紹，大部分口腔問題是由細菌引起的，而口腔分泌的唾液具有殺菌功能。在白天，唾液分泌量是晚上的3～4倍，容易抑制細菌產生，而且白天進食多，口腔內易殘留食物殘渣，所以早晨所用的牙膏最好注重清潔功能，使用可以去除異物、異味，提高牙齦組織抗病能力的牙膏。當人處于睡眠狀態時，唾液腺分泌不足，干燥會導致口腔酸化，這種情況下容易繁殖口腔細菌，因此晚上用的牙膏最好以抑菌殺菌為主，以減少可供細菌滋生的營養物質，預防齲病。

長期單一用清潔功能的牙膏，在抗菌上差強人意，而只用抑菌牙膏，可能造成菌群失衡，導致口腔疾病。另外，牙膏包裝上提到的美白、脫敏、止血等功效，都只是輔助性的，不能靠一支牙膏“一勞永逸”。想要美白牙齒，要從生活習慣入手，少抽煙，喝完茶要漱口。牙齒過敏的人，少吃酸冷食物，別咬堅硬東西。如果長期牙齦出血，可能是牙周疾病的信號，應該及時去醫院對癥治療。