秘密基地

你是否有開學恐懼癥呢？

假期總是很短暫，開學的腳步一天天逼近，你發現作業還沒有完成，你是否也會出現心慌和焦慮的開學恐懼癥？又怎樣來緩解這些情緒呢？下面，就讓我們測測吧。

1.你喜歡戶外活動嗎？

是的，很喜歡——2

一點也不喜歡——4

還好——3

2.看到美食，想要減肥的你是否能控制住自己的嘴？

是的—— 5

不能—— 4

看情況—— 3

3.你能適應快節奏的生活嗎？

是的—— 6

不能—— 5

還好—— 4

4.任何新鮮事物都能激起你的興趣嗎？

是的—— 7

不能—— 6

看情況—— 5

5.每次旅行你都會提前做好攻略嗎？

是的—— 7

不會—— 6

還好—— 8

6.每天起床對于你來說都是很難的事嗎？

是的—— 7

不是—— 8

還好—— 9

7.你會把鬧鐘響起的時間設置在你準備起床的前十分鐘嗎？

是的—— 10

不會——8

看情況—— 9

8.你很討厭拖拖拉拉，總是會提前完成各項計劃嗎？

是的—— 10

不會—— B

偶爾會—— 9

9.在你看來，早睡早起對身心健康有益嗎？

是的—— A

不是—— 10

不好說—— B

10.假期就要結束，你會莫名地情緒低落嗎？

是的—— D

不會—— A

還好—— C

測試結果

A.開學恐懼癥指數 ★

你完全沒有開學恐懼癥，因為對于你來說開學是件很開心的事情，假期和開學完全沒有任何區別。善于自娛自樂的你，在開學的時候也會有各種悠閑的計劃，既不會影響學習，也會讓自己沒有壓力。所以，對于你來說完全沒有開學壓力，學習也完全不能影響自己！

B.開學恐懼癥指數 ★★

樂觀開朗的你會享受自己的每一天，短暫的假期你也會很好地利用，不會只是忘我地玩耍，而是有計劃地完成自己的各項學習。有心理準備的你完全不畏懼開學帶來的壓力，會很快地投入到學習中。所以，放假對于你的影響是很小的，老師也很喜歡適應力很強并對學習有計劃的你！

C.開學恐懼癥指數 ★★★

對你來說，要馬上放棄暑期的安逸而立馬投入到開學的狀態是件很郁悶的事，你需要花上一段時間來調整自己的狀態。你會非常珍惜開學前的短暫時間，好好地狂吃狂買，會打游戲到深夜。不過，這樣不健康的節奏，只會讓你在開學時壓力重重，你的開學恐懼癥只增不減！

D.開學恐懼癥指數 ★★★★

學習對你來說就是一切壓力的來源，想要在結束假期后快速地投入學習是件很難的事。每每想到就快開學了，又要進入緊張的學習中，你就會莫名地焦慮。你實在不想脫離舒適安逸的假期生活，無法調節好平衡的心態只會讓自己越來越頹廢！