迎難而上，才是保持心理健康最棒的辦法

宋曉東

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最近看了一期TED的演講《成功是一條延續的旅程》，演講者Richard曾經經營著一家非常成功的公司，為了取得事業上的成功，他非常努力。他不斷超越自己，盡量在各個方面都做到最好。

但是，當公司取得一定成就之后，他心里有個聲音出現了：

“我已經取得一定成就了，現在我可以停下來好好休息了，而我所經營的事業，也不需要再做任何改進了。”

很快，開啟輕松模式的Richard逐漸陷入了精神上的抑郁，即使他購買了一臺昂貴的跑車去兜風，也依然阻止不了他的心情慢慢消沉下去。接下來，他去看了心理醫生，被診斷為抑郁癥，醫生給他開了百憂解（一種抗抑郁的藥物）。

他的生活也漸漸墜入到了低谷，事業也受到了重創，公司最終只剩下Richard和他的合伙人兩個人。

然而，幾乎一無所有的Richard并不甘心，又重新開啟了奮斗的模式——他重新創立了一家公司，變得更加努力、工作得更加辛苦、持續不斷地改進公司的業務、對所做的事情充滿了激情……

他總共花了七年的時間，又重新回到了事業巔峰。這一次，他重新創立的新公司比之前的那家公司還要強大。

有一天，他從床上醒來的時候，忽然發現，自己再也不用服用抗抑郁的藥物了，因為努力奮斗去開創一番事業這件事情本身，讓他的生活變得更加充實、讓他的精神重新煥發。從Richard的經歷當中，我們可以得出一個結論：

拼命努力，不僅是成功的必需品，更是保持心理健康的必需品。要想保持精神上的健康、遠離抑郁，我們就需要持續不斷的努力，讓自己的生活變得充實。