請記得，他們依然愛你

老師：

您好。

我是一名中職的學生。這一個月來情緒非常低落，反復想父母離婚的問題。

一直以為父母很恩愛，但一個月前，父母突然表示要離婚，讓我選擇跟誰，我難以接受，于是揚言怨恨父母，誰也不跟，自己過，讓他們都搬出去。后來，盡管父母不再當面提離婚的事，但父親仍然搬出去住了。

我心情郁悶，經常想如果別人知道了我父母要離婚的事，會不會看不起我，也沒有可以傾訴的親密朋友，導致頭疼失眠，上課也經常想這件事，成績直線下降。父親知道后，打了我一頓。我因為從小沒有挨過打，對父親更是怨恨不已，更加不愿意上學了。看著父母焦急的樣子，我有種報復的快感，可是又覺得更加難受。老師：我該怎么面對？

同學：

你好。父母的關系與你一直以來認為的狀況完全不同，對你的打擊一定不小。身邊沒有可以傾訴的對象，一個人消化更是不容易。你擔心大家知道你父母離婚會看不起你，認為是“不好”的。但其實離婚是他們兩個人的事，并不影響你的“好壞”，父母的婚姻不能定義你的人生。

想到來向專欄提問是很好的方式，也說明你很想解決現在的困境。你也可以找心理老師聊一聊，或者把你的困惑和情緒寫下來、畫下來，與自己進行一場對話。要知道，哭和傾訴都不是什么丟人的事情，反而能有效幫助自己緩解情緒。而在自我對話的過程中也能更深入地了解自己的感受、梳理自己的想法。

你很不希望父母分開，又很痛恨他們欺騙了你。……