做個膠原滿滿的活力少女，迎接愛的來臨

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生活總是充滿意外和驚喜，當情人節的晚上，男友突然出現在你家樓下準備給你驚喜的時候，你已經來不及梳妝打扮一番了吧？這個時候，充滿膠原蛋白的健康肌膚絕對會讓你有素顏出現在他面前的勇氣！所以，與其到了緊要關頭才手忙腳亂，不如平時用心做好日常的護膚功課，畢竟好膚質才是一切的基礎。

基礎保養做到位了，才有談論其他的資格

清潔、保濕、防曬是護膚中最基礎也最重要的三個步驟，很多姑娘連這些都沒做到位，卻把重金砸在美白、淡斑的產品上。美白淡斑類的產品效果本來就不可能立竿見影，再加之基礎保養又沒做到位，還談什么美白淡斑呢？

清潔會幫助你清除毛孔中的污垢，讓肌膚不易產生粉刺，還能提升肌膚對后續保養品的吸收概率。保濕是保養課中的必修課，因為皮膚干燥會帶來很多肌膚問題，比如粗糙、暗沉、衰老等。防曬是為了減少紫外線對肌膚的傷害。

先清潔后護膚，逆齡第一步

空氣污染日益嚴重，且出門在外總要使用隔離類產品做些防護，無論有沒有太陽！既然用了隔離類產品，就必須有一個卸妝的步驟，產品選擇適合自己的就好。潔面不是涂一下洗面奶潑兩下水就完事了，殘留污垢可是一切瑕疵老化的來源。潔面時，要將洗面奶混合清水，耐心地用打泡網打出起碼一顆橘子大小的泡沫量，厚厚一層敷在臉上，這樣可避免手指摩擦肌膚，同時還能讓泡沫充分吸附包裹臟污，將其帶離表皮，溫和的清潔力不容小覷。

當然如果你實在沒有時間也可以選擇泡沫潔面產品，但是一定要讓產品在臉上停留一段時間，不要隨便搓幾下就洗掉。

膜力強化補水保濕

補水保濕作為基礎護膚中的第二步，重要性不言而喻，即使抗老抗皺成了護膚主修課，補水保濕也永遠不能怠慢。

隨著年齡的增長，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力下降，皮膚也越來越干。

日常護理，無論你用什么精華，都應該再搭配一款保濕精華。潔面后，可以添加一款肌底液，以促進后續產品的吸收。晚間一定要使用質地豐潤的面霜進行保濕。

密集的補水保濕護理，要堅持連續一周敷保濕面膜，最好選擇紙膜或者布膜，這類面膜能密封加壓，可以使保濕成分密集灌溉，不但可以緩解干燥起皮等問題，也會令肌膚提亮一個色號。在氣候寒冷的冬季，敷過保濕面膜后，切記疊加一層保濕面霜，霜類中的油分能防止水分流失蒸發，避免密集保濕工作白做。

另外，一些妝后也可用的保濕產品最好隨身攜帶，比如ipsa新推出的保濕棒，直接點在需要的地方再用手指拍開就能立刻緩解干燥引起的細紋，而且不會破壞妝面。

不同場合選擇不同的防曬產品

基礎護理的最后一步是防曬。想要肌膚延緩衰老又保持白皙，滴水不漏的防曬保養很重要。根據不同的場合和需求來甄選最適合的防曬產品，才能為肌膚帶來恰到好處的防御力。

春秋冬季，紫外線輻射沒那么強，可選擇SPF30 PA++、質地輕薄的防曬隔離乳打底，一來抵御日間紫外線侵襲，二來輕薄質地不影響上妝。

帶妝在外的情況下，可用含全波長防護成分的防曬粉餅來補防曬，也可用輕薄的防曬噴霧。

太陽高照的夏天，紫外線輻射強，不僅要選擇高倍防曬指數的防曬霜，還要考慮產品的防水特性，高倍物理防曬搭配高倍防曬噴霧是最好的選擇。另外，還需堅持1～2個小時補涂一次，而且用量一定要闊氣。值得一提的是，有些防水性的防曬產品非常難卸，最好選擇專門的卸妝產品。

“無齡”，要靠自律和堅持

再好的保養品只能起到預防作用，想要保持膠原滿滿的健康狀態，還要靠自律和堅持，飲食、作息規律，堅持運動，不做任何透支青春的事情。

飲食規律且清淡

三餐規律再三強調，特別是工作繁忙的上班族，早餐一定不能省，而且最好包含一份谷物+蛋白質，晚餐盡量清淡，不要吃得太飽。如果能堅持三個月這樣健康規律的飲食習慣，不僅脾胃調和、體內循環順暢，肌膚也會煥發光彩。

堅持運動來排毒

隨著年齡的增長，基礎代謝率也會下降，脂肪燃燒慢，細胞逐漸失去活力。養成堅持運動的習慣，保持出汗和代謝率，排毒的同時，肌膚和體態當然越來越完美。

足夠睡眠助青春

夜晚11點到第二天凌晨2點是人體自我修復、新陳代謝的巔峰期，保證充足睡眠是擁有健康光澤皮膚的關鍵。