胡珂嘉
《3-6歲兒童學習與發展指南》:健康——為幼兒提供營養豐富、健康的飲食。
核心素養:健康生活。
口腹之欲,何窮之有。每加節儉,亦是惜福延壽之道。——蘇軾
1.掃描二維碼,觀看有關冬季進補的介紹。
2.時空建議:晚飯前,爺爺奶奶和寶寶在廚房一起煮湯。
3.延伸問題:你知道立冬應該吃什么嗎?掃碼聽答案。
冬季是滋補養身的好時段,立冬前后,煮上一鍋色香味俱全且簡單易上手的雞湯,一家人坐在一起享用最適合不過啦。今天,就為大家帶來“四物雞湯”的做法。
1.食材準備:少量當歸、川芎、白芍和熟地,老母雞一只,可根據喜好添加香菇等蔬菜。
2.將食材清洗干凈放入鍋內,加入適量的水(水應沒過食材),大火煮開后,轉小火燉煮2~3小時。
3.滋補美味的雞湯,快來嘗一嘗!