幫眼球抗老

韓韓

每天盯著電腦和手機，眼睛比我們想象的更加疲累。我們對眼周肌膚呵護備至，是否想過眼球的老化也可以預防？

當我們說一個人眼睛很美的時候，標準是什么呢？我曾經見過一個女明星未曾修片的照片，“哇，怎么連眼球都那么完美！”攝影師發出這樣的贊嘆。在放大的顯示器畫面上，這位女演員的眼睛填滿了整個屏幕，清澈如水，無需任何修飾，黑白分明。尤其是白眼珠部分十分干凈，在它的襯托下，黑色的瞳孔愈發深邃迷人，完全夠資格躋身“最美眼睛的藝人之列。如此說來，美麗眼睛的判定標準，瞳孔肯定非常重要。嬰兒時期，我們都有如此美麗的眼睛，隨著年齡增長，污染、紫外線、眼妝或隱形眼鏡，令眼球變得暗淡無光。眼睛也能夠抗老嗎？我們找到幾位專家來聊聊眼部尤其是眼球的護理和保養。

白眼球“美白”？

黑眼珠是黑的，白眼珠自然是白的，“不白的白眼珠”這句話聽起來可能有點莫名其妙。不妨對著鏡子仔細檢查一下自己的眼白，渾濁發黃的眼珠、肆意蔓延的血絲、看起來泛紅的眼睛，是如今大部分都市人的現狀。對此，韓國眼科專家金正燮院長用“老化”一詞來解釋：“孩子的眼睛就像煮雞蛋一樣又白又亮，但是隨著年齡的增長，眼部血管逐漸增多，結膜上開始堆積脂質，眼睛當然會慢慢失去光澤?！彼?，年齡增長、污染、紫外線等等原因，會讓原本明亮的眼白部分慢慢發黃并渾濁。除了老化原因，有害的環境同樣會損害眼睛的健康。“如細微灰塵等大氣污染、顯示器和移動設備等刺激眼睛的因素不斷出現，眼球開始干燥和充血，色素沉著成為老毛病。”血管會根據情況擴張和收縮，但如果長期受到刺激，就會一直處于擴張的狀態，導致功能退化，從而造成慢性充血。眼睛內的異物若無法及時清除，很可能導致痕跡（色素沉著）殘留。此外，紫外線也是一大誘因。最后，長時間戴美瞳會造成黑眼球線邊緣出現渾濁。 知道原因了，接下來就是對癥下藥。保持皮膚年輕美麗的常規做法同樣適用于我們的眼球，為眼睛抗老、防曬、美白和抗污染，是幫助眼睛保持年輕的錦上添花之舉。首先是保濕滋潤，保養皮膚的時候我們會用保濕霜，那么針對眼睛，我們可以選用人工淚液。就像口渴時需要喝水一樣，眼睛也需要“喝水”?！咳盏?-2次眼藥水是最簡單并且能正確保護眼球健康美麗的方法，但別滴太多次。”金院長推薦使用獨立包裝的無防腐劑產品，每次一支用完即棄。尤其是對于每天佩戴隱形眼鏡或彩片的人來說，眼睛保濕更為重要。

清潔和熱敷防止干眼癥

每天涂睫毛和畫眼線的女生，要尤其注意眼部的卸妝和清潔，殘留的化妝品可能會堵塞毛孔，造成感染或干眼癥等問題。眼睛里如果不小心進入了粉塵或異物，最好用人工淚液的眼藥水進行清潔。除此之外，不管是否化妝，當PM2.5指數出現深紅警告時，除了幫皮膚做深層清潔，也應該做—下眼球清潔。我們沒辦法為了防止細微灰塵進入眼睛而整天戴眼罩，既然如此，就必須做好清潔工作，即“眼皮清掃”。方法很簡單，清潔眼睛的皮脂腺周邊，可以預防灰塵和廢物阻塞皮脂腺。選擇無防腐劑的人工淚液眼藥水充分浸濕消毒棉棒，一只手輕輕上翻眼皮，用棉棒在內睫毛根部周圍輕點4-5次。在下眼皮和另一只眼睛重復這樣的操作。當看到棉棒上附著的黃色異物和睫毛膏殘留物時，你肯定會異常興奮（就像第一次用鼻貼時的那種感覺）。如果時間充裕，清潔之前先給眼睛做熱敷，效果會更好。用溫熱的濕毛巾熱敷雙眼，幫助排出皮脂殘留物，再輕輕按壓眼周，用棉棒或者紗布擦掉殘留物，實現真正的“眼球凈化”。

皮脂腺在眼睛內適時分泌皮脂，以防止淚水蒸發。但是狀態不佳時，皮脂工廠將停止運轉。夏季，沒有了保護膜的眼淚在烈日下就像嫩芽一樣迅速干枯，這是干眼癥的開始。天氣寒冷時，皮脂腺很容易堵塞，因為溫度下降時皮脂會變成半凝固狀態，繼而停滯，這就是夏天和冬天眼球干燥癥加重的原因?！堆劬ψ兡贻p的奇跡眼睛健康方法》的作者周干基教授推薦了一個自我護理的熱敷法，幫助融化阻塞皮脂腺的皮脂，從而改善眼球干燥。首先，將浸在水里的毛巾放入微波爐加熱40秒左右，溫熱（45-55攝氏度左右）后，閉上眼睛，將毛巾放在眼部5分鐘左右，改善皮脂腺阻塞。隨后拿掉濕毛巾，用食指和中指在眼周輕壓按摩即可達到促進血液流通的目的。還有一個辦法，就是使用溫熱效果突出的小豆袋眼罩（裝有小豆的袋子）或橘皮袋眼罩（裝有橘皮的袋子），用微波爐加熱后使用。現代人經常使用電子產品，長時間看電腦屏幕，在黑暗環境中刷手機，這些都很容易導致眼睛疲勞。在長時間用眼或睡眠不足的情況下，也可以采用熱敷的方法來幫眼睛放松。

眼球也需防曬

強光令人瞇起眼睛，長此以往容易出現魚尾紋——大部分人都是這么想才戴墨鏡的。但我們從沒想過的是，想要眼球清澈，也需要隔離紫外線。波長300nm以上的紫外線可以穿過角膜和眼房水（位于角膜和晶狀體之間，提供氧氣和營養），在人的一生中，晶狀體會不斷暴露在300nm-400nm的紫外線照射下，因此隨著年齡增長，眼睛里的黃色雜物會增多。尤其是長期暴露在UVB下，不僅視力會下降，還會損傷角膜組織，增大眼球渾濁的可能。遺憾的是，目前世界上還沒有什么神奇的眼球美容手術。雖然去除白眼球血管的“眼睛美白術”和使黑眼球更黑更大的“瞳孔放大術”曾盛極一時，不過，由于出現了致命的副作用，這類手術已被棄之不用。在特寫鏡頭前，演員可通過滴入眼用的血管收縮劑臨時將充血的眼睛變白，但如果經常這樣做則會產生耐藥性，進而失去‘藥效”。比起補救，預防眼白變黃才是重中之重。只有阻隔紫外線，眼睛才能像什錦果凍一樣水潤，這是保護眼睛的唯一辦法。幫眼睛阻隔紫外線，只能選擇太陽鏡。如果廣告語中出現“阻隔99%紫外線”“吸收400nm紫外線”和選用特殊的“UV鍍膜透鏡”等字眼，那么你就可以放心購買了。