“止吼功”止不住河東獅吼，焦慮寶媽何處去找“訓兒高招”

江鈴

“不寫作業時，母慈子孝，連摟帶抱；一寫作業時，雞飛狗跳，嗷嗷喊叫。前一秒如膠似漆，后一秒叮咣就削。”網上的這個段子曾引起過很多家長的共鳴和熱轉，在熱轉之后，很多媽媽也在反思并尋求解決之道：為什么我總是控制不住自己的情緒？怎么能做到不吼不吵，做一個溫柔、耐心、體貼的“零吼媽媽”？順應這種需求，現在微信公眾號、線上線下的情緒管理課程也應運而生，有的是免費講座，有的是系列培訓課，甚至還有在五星級酒店舉辦的高端班，面對這些課程，家長紛紛解囊報班學習。

廣州市一位叫做汪亞楠的媽媽為了控制自己不向孩子發脾氣，大惜花重金去上“止吼課”解壓，沒想到事與愿違！屢屢失敗的她百思不得其解——

吼式教育出爐

汪亞楠今年33歲，生活在廣州市，是一枚普普通通的寶媽，擁有一份穩定的工作，一個健康的兒子，生活簡單倒也平安喜樂。唯一特殊的是，汪亞楠是個單身媽媽。

2010年，年輕的汪亞楠正要和男友李明浩籌備婚禮時，一個陌生來客打亂了她的計劃。來者是個漂亮女人，宣稱自己懷了李明浩的孩子，求汪亞楠放手成全他們。

汪亞楠又震驚又憤怒，根本不愿聽李明浩解釋和懺悔，就獨自離開這個傷心的城市。之后汪亞楠發現自己也已經懷孕了，但她不愿意告訴李明浩，又狠不心下打掉腹中的胎兒，最終決定把他生下來，獨自撫養。憑著過硬的學歷和出色的工作能力，汪亞楠在廣州站穩了腳跟。

2014年9月，汪亞楠沒想到的是，在幼兒園門口，她遇到了一張熟悉的面孔，是李明浩。李明浩手里牽著一個小女孩，正在門口的新生名單上張望。

時隔多年，李明浩胖了一些，但還是衣容整潔神采奕奕的，他牽著的小女孩，穿著一件雪白的紗質連衣裙，兩只眼睛又大又亮，像小天使一樣可愛。汪亞楠心里有一陣刺痛，當年負氣離開時，自己不知道吃了多少苦，流了多少眼淚，沒想到歲月兜兜轉轉，他們竟又在同一個城市相逢。

“你是亞楠？”李明浩也看見了她，驚喜地打招呼。

汪亞楠淡淡一笑，借口公司有事，拉著兒子匆忙離開。

回到家里，汪亞楠靜靜地在沙發上坐了一下午，兒子湊過來，不停地搖著她的手臂說：“媽媽我肚子好餓，我要吃炸雞腿！”汪亞楠煩躁地一揮手，吼著說：“吃吃吃，整天就知道吃，你能不能讓我安靜一會？”不僅是兒子，汪亞楠都被自己突如其來的大嗓門嚇了一跳。

幼兒園終歸要上的，這家幼兒園不錯，名額搶破頭，汪亞楠好不容易才托人報上名的，總不能就這么放棄了。

汪亞楠的兒子樂樂和李明浩的女兒小菲在同一個班。接送孩子時常常碰見，李明浩每每想找汪亞楠聊聊當年的事，汪亞楠不愿多提，只知道李明浩后來和那個女人結了婚，生下了女兒，因為工作原因舉家遷往廣州。

“樂樂是我的孩子嗎？”李明浩期期艾艾地問了好次。汪亞楠總是斬釘截鐵地說：“不是！”

有一次汪亞楠來接樂樂，遇到李明浩的老婆尤佳，她化著艷麗的妝，在走廊里堵住汪亞楠，一改當年的可憐樣，輕蔑地說：“怪不得李明浩天天跑幼兒園那么勤，原來是你在這勾住他的魂了，怎么著，還想從我這把男人搶回去？”

汪亞楠氣得七竅生煙，又不方便在幼兒園這種地方和她吵架，只得憋著一肚子氣回去。她不吵，尤佳卻不放過她，時不時就要刺她幾句。

更讓汪亞楠窩火的是，李明浩和尤佳的女兒又乖巧又懂事，唱歌跳舞樣樣拿手，才三歲半的小人，都能看印滿字的故事書了，而且汪亞楠發現，像這樣的孩子，幼兒園多的是。可自己家的樂樂，從小寵著帶，啥才藝都沒有還盡淘氣。

汪亞楠急了，一口氣給樂樂報了好幾個興趣班，樂樂剛開始感到新鮮，漸漸就不愿意去了。

一天周末，要帶樂樂去上繪畫課，樂樂賴在電視機旁，汪亞楠柔聲細語地哄了很久，他還是撒著嬌不肯走，汪亞楠煩躁起來，劈手關了電視，大聲喝斥：“你去不去？不去今晚別想吃飯，也別回家，去垃圾箱睡！”看到溫柔的媽媽突然大吼大叫，樂樂很害怕，乖乖跟著去了。

汪亞楠發現大吼一聲比哄半天還見效，漸漸依賴上這種方法。樂樂不乖她就吼。樂樂越來越怕汪亞楠，膽子小，做事小心翼翼，生怕出什么差錯。

虎媽迷上止吼課

2017年3月，幼兒園家長開放日，汪亞楠和尤佳都在教室里和別的家長一起看孩子上課。汪亞楠發現，很多孩子上課都積極舉手，搶著回答問題，而樂樂一直怯生生的，老師點到他才慢慢吞吞地回答，聲音小得像蚊子哼一樣。活動課上，樂樂還不小心把老師準備的積木城堡弄倒了，積木撒得一地。

尤佳在旁邊“嗤”地一聲冷笑。下課鈴響了，汪亞楠氣急敗壞地跑過去，對樂樂大聲吼道：“你怎么這么笨？”樂樂嚇得手一哆嗦，眼里蓄滿了淚水。

老師趕過來護住孩子，鄭重地說：“樂樂媽，我早想和你說了，你脾氣這么壞，對孩子成長多不好啊！”

老師向汪亞楠講了很多道理，其實汪亞楠也早意識到了，樂樂的性格跟自己時常發火有直接關系，他本來就缺少父愛，媽媽又這么兇，孩子肯定害怕，時常日久，就變得畏畏縮縮。

可是汪亞楠沒辦法控制自己的情緒。樂樂即將面臨幼兒園升小學的問題，廣州的一流小學門檻高，層層篩選，這讓汪亞楠越來越焦慮。

有一個朋友向她推薦了情緒管理課，而且分得細，有正念課、冥想課、教練型父母課、身心調整課、催眠課、沙盤課……價格從1000元到兩萬元不等，報名的人特別多。

“這種課還有一個有趣的名字——止吼課，”朋友笑稱：“你不是想做一個溫柔體貼的零吼媽媽嗎？”

抱著試試的心態，汪亞楠報了一個辣媽身心調整課。第一堂課就大開眼界。老師讓學生兩兩分組相對而立，一個叉著腰，伸出一只手指指向對方，傲慢又憤怒地說：“都是你的錯！”另一個則曲一條腿半跪著，唯唯諾諾地不停點頭：“是我不好，都聽你的。”老師說這分別是指責型人格和討好型人格，讓大家對照一下自己。

汪亞楠感覺在教育樂樂這一點上，自己兩種兼備，樂樂表現好，她就買好多禮物獎勵他，又是抱又是親的，樂樂退步了，汪亞楠就火冒三丈吼個不停。

這個班的學員都是一些為孩子焦慮的媽媽，在優質教育資源集中又緊缺的情況下，家長們唯恐自己孩子落后在起跑線上，花大價錢上興趣班，陪讀陪練，處處繃著弦，一不如意就又急又躁。

班里一個女孩的媽媽，為了培養女兒，不惜把工作辭了，全天候地為孩子服務，女兒每天練琴，她風雨無阻地陪在身邊，結果一首曲子她都彈熟了，女兒卻怎么也彈不利索，氣得她都想把鋼琴砸了。

“人有怒氣，是很正常的事。”調整班的老師說：“我們課程的意義就是幫大家梳理好自己的情緒，做一個溫柔的零吼媽媽。”

一期止吼課上完，汪亞楠感覺內心還真寧靜了不少。老師經常放一些輕音樂讓她們冥想，做一些模擬日常生活的互動游戲，反思自己歇斯底里的原因，有一次，老師讓每個人在現場給自己的孩子寫封信，汪亞楠寫著寫著情不自禁掉眼淚，原來自己情緒失控時，讓樂樂受了這么多委屈。

汪亞楠在書里看到，虎門銷煙的林則徐，在廳堂墻壁上掛了兩個大字：制怒。于是她決定效法古人，在自己家幾個顯眼的地方，都貼上了“親生的”三個大字。每次想生氣時，一抬頭看見這幾個字，也能把騰起的怒火稍稍壓了點下去。

心病還需心藥醫

2017年9月，樂樂上小學了，汪亞楠本想避開李明浩一家，但公立小學按居住地劃片入學，兩家住在同一個區域，結果還是做了同學。

小學的功課一下忙碌起來，每天晚上都有語數英三門課作業，習題和試卷都要家長檢查簽名的。汪亞楠一下班，就忙著輔導樂樂學習。

“這道題這么簡單，你怎么也錯了呢？”一天放學，汪亞楠拿著兒子打著紅叉的數學試卷問。樂樂怯怯地說：“我粗心了。”

“粗心？”汪亞楠來了火：“別拿粗心做借口，粗心就是不會，就是不熟練，這題抄二十遍作為懲罰。”她又拿起樂樂的英語作業翻看。樂樂討好地說：“英語聽寫我全寫對了。”汪亞楠卻不滿意：“你看你這字母，一個個寫得歪歪扭扭的。”樂樂不大服氣，小聲嘟噥著：“還有人寫得比我更差呢。”汪亞楠一聽這話，聲音立刻高了八度，問他為什么不跟好的比，盡盯著學習差的，訓得樂樂啞口無言。

作為一個單身媽媽，汪亞楠既要在職場辛苦打拼，又要兼顧樂樂的學習和生活，生活的壓力有時候讓汪亞楠感覺喘不過氣來，特別是樂樂學習的事，一出亂子，簡直連止吼課也壓不住她的怒火了。

一年級期末考試后，汪亞楠帶著樂樂去學校拿成績單，正巧遇到尤佳，她領著花朵一樣的女兒笑盈盈走來，問她：“小菲期末考都是一百，你家樂樂怎樣？”汪亞楠回了一句：“也還行吧。”她心里正憋著火，樂樂數學英語考得還好，但語文居然只有七十五分。

回家后汪亞楠盡量用溫柔的語氣問：“跟媽媽說，語文為什么考這么差？”沒想到，連問幾句，樂樂一聲不吭。

汪亞楠等了又等，感覺心里頭的火直往腦門心沖，完全把“止吼”的事忘到九霄云外，連珠炮一樣吼出來，一聲比一聲高，樂樂臉色發白，就是不肯開口。

最后汪亞楠自己吼累了，才想起給老師打個電話問問。老師說：“這次語文加了二十分的小作文：我的爸爸，樂樂一個字沒寫。”聽了這話，汪亞楠傻了，她輕輕地問樂樂：“為什么作文不寫？”樂樂眼淚汪汪：“我沒有爸爸。”

這天晚上，汪亞楠失眠了，再一次反思自己的所作所為，想了很多。

2018年3月，汪亞楠把李明浩約了出來，告訴他樂樂是他的兒子。她不想介入他的家庭，但孩子需要父親的關愛。

李明浩沉默了一會說：“其實我早就猜到了。”原來這些年，李明浩一直在暗地里關注她，包括她去學止吼課調節情緒的事，他都一清二楚，但汪亞楠拒人于千里之外，李明浩也幫不上忙。

過去的事，不管誰對誰錯，已經無法挽回。李明浩知道有一個條件不錯的男人一直在追求汪亞楠，勸她接受這段感情，給樂樂和自己一個完整的家。李明浩愿意支付樂樂的撫養費，也愿意經常來陪伴他。

“你以為止吼課真的有用嗎？”李明浩說：“那是治標不治本的，關鍵要調整心態，你對樂樂太過于焦慮了。”

因為汪亞楠，李明浩特意做過研究，發現現在很多家長都會這樣，為了孩子絞盡腦汁、拼盡全力，完全不能接受孩子的不優秀不完美，甚至到了走火入魔的地步。其實，這是一種認知誤區，父母不是專業教育人士，學業是有老師負責的，沒必要越俎代庖盯得那么緊。而且相比學業，孩子的品行性格更需要家長的引導。

李明浩說得誠懇又細致，看來的確花了一番功夫。汪亞楠回想自己這兩年來，花了那么金錢和精力去上“止吼課”，可一碰到樂樂學習的事，就會輕易觸及雷區，看來自己不是生理心理的問題，而是認知的錯誤。

汪亞楠再也不去上“止吼課”了，也不再一天到晚逼著樂樂學習寫作業，抽出更多時間和他聊聊生活中的事交流看法，還會帶他出去旅游長長見識。

2018年6月，汪亞楠接受了一個男人的求婚，她開始把心思放到經營家庭上，學會放下焦慮，她相信未來生活會更加美好！

編輯/平凡