基層游泳運動員初級選材的方法與指標研究

賈喻

摘 要：游泳是國際上十分重視的體育項目，而且隨著整體水平的提高，各個國家之間的游泳技術差距減小，訓練條件、技術手段等差距也越來越小，所以，如何對游泳運動員進行選材就變得十分重要，也是獲得最優異成績的基礎和前提。但是游泳運動員的選拔方法和指標都有很多，需要考慮的因素也比較多，本文主要對此加以分析。希望可以幫助游泳教練選出更優秀的基層運動員。

關鍵詞：基層游泳運動員 初級選材 選材指標

中圖分類號：G861.1 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（b）-0201-02

近年來，我國對體育事業的投入逐漸加大，對游泳項目也開始更加重視，整個訓練都朝著科技化的方向發展，使我國的游泳項目取得了十分好的成績。但是對于一個優秀游泳運動員來說，必須在小時候就進行培養，打下一定的基礎，但是年齡小，預測的難度就會十分大，所以做好基層游泳運動員的選拔工作就變得十分重要。

1 基層游泳運動員初級選材的方法分析

1.1 認識和啟發階段分析

認識和啟發階段就是基層運動員最初接觸這種運動或者接觸的時間較短，對游泳這項運動還沒有太大的了解。通常情況下，這個階段的選材都是靠教練自身的經驗來進行的，還有的教練只是根據基層運動員在比賽時的成績來分析其是否有潛力，從而進行選拔與淘汰。還有就是那種平時練習十分勤奮、刻苦，具有十分好的基本功的運動員也更容易受到教練的青睞，通常也會被當做是備用的人員。教練的這些選拔方式雖然也能夠選出一些有潛力的人才，但是有很多技術不太規范的也會被看中，這些運動員只是因為身體發育的比較快，在力量的訓練上有很大的優勢，能夠承受更多的負荷，所以可以獲得十分優異的成績。如果那些發育比較慢，但是技術規范的運動員成長起來，前者的優勢就會消失，成績也不會有太大的突破，選材也就出現了錯誤。

1.2 起步和發展階段分析

在這個階段，我國參考了國外的一些發達國家的經驗，改變了運動員選拔和訓練的方法，并且通過國內一些專業人才的研究確定了不同年齡組運動員的訓練大綱，促進了我國基層運動員選材的發展，形成了一個基本的模式以及標準，在國內的游泳界都普及起來。新型的選材標準不但重視運動員身體機能和形態的考核，而且結合比較科學的方法，選拔出來大量優秀的基層游泳運動員，為我國的游泳事業提供了很多后備人才。

1.3 穩定發展階段的分析

目前，很多選拔基層游泳運動員的教材和設備都已經被廣泛的應用，為我國游泳運動員的選拔和發展帶來了很大的幫助，提供了更多的理論和物質基礎。而且隨著社會的發展，人們生活水平不斷提高，基層運動員的身體素質和游泳天賦都在不斷的提高，傳統的教材已經不能適應運動員身體的發展，這也造成了我國現階段游泳事業逐漸趨于穩定的趨勢。

2 基層游泳運動員初級選材的指標

2.1 初級選材指標的概念

基層游泳運動員初級選材一般都是結合游泳運動自身的特點，然后進行科學的身體測試，對運動員進行整體性的分析和考核，然后進行選拔，特別對具有先天性優勢和身體優秀的運動員，然后通過科學的方法進行培養，并且全程測試他們的運動能力以及發展的趨勢。科學的的選材標準會涉及到很多的因素，比如遺傳學、生理學、心理學等。隨著現代科技的發展，選拔和訓練的手段和標準也更加的科學，促進了我國競技運動的快速發展，有較大的現實意義。

2.2 身體形態

身體形態對游泳運動員會有十分大的影響，會直接影響到運動員的比賽結果，而且一個優良的身體形態也是提高身體素質的基礎，能夠幫助運動員掌握更多的技術方法，提高他們的比賽成績，對他們進行更加專業、更高強度的訓練。游泳這個運動本身會有很多的技術和動作方面的要求，然后會有很多強制性的比賽規則，實際的運動必須建立在規則的基礎上。人類身體的上肢是游泳的主要動力，所以游泳運動員肩關節的肌肉必須十分的發達，同時還必須具有很強的柔韌性和靈活性。在正式的比賽過程中，會產生很大的體能消耗，然后在水中也會有很大的阻力，這樣會對人類的呼吸系統產生很大的影響，造成很大的負擔，所以也會對運動員的胸廓肌肉產生很大的要求。在流體力學的角度看來，具有較高身高、較長四肢、手腳比較大的運動員會加適合游泳這個項目，容易取得更加優異的成績。所以，現在對基層游泳運動員身體形態的標準就是需要較高身高、較長軀干、上肢和胸廓部位相對比較發達。具體的指標也就是身高、體重、體型指數、胸圍等多個因素。

2.3 身體機能

游泳運動員在日常的訓練和比賽過程中，身體內部會出現一些生理反應，這也會直接的反應出來運動員能夠承受的壓力。隨著國際體育的發展，游泳運動員之間的競爭力度也不斷提高，所以，運動員的身體機能也具有了更多的要求。因為游泳運動需要長期的待在水里，在水中會更容易消耗身體的熱量，所以能量更加容易消耗，這就對游泳運動員的心肺功能提出了更多的要求。心肺功能是人類身體機能的直接體現，會直接的反應出心血管水平，影響比賽過程中身體的負荷能力以及比賽過后的恢復能力。在日常的訓練和比賽的過程中，運動員通常都會是無氧的狀態，人體內的乳酸就會提升很多，這也會限制運動員的正常發揮。所以，在身體機能方面，體內的血乳酸程度、無氧能力等都是常用的評價指標。

2.4 身體素質

身體素質直接的體現出人類的活動能力，也是人體的器官在運動過程中的一種體現，主要包括速度、耐力、爆發力、協調能力等。其中，爆發力不但只是指人體的身體力量，而是速度和力量的結合，在游泳運動中，入水、轉身等都需要極強的爆發力。另外，骨骼肌可以將人體內的血糖轉換成運動需要的能量，也是能量來源的主要方式。人類的骨骼肌主要包括紅肌和白肌，紅肌主要用來利用血糖，所以紅肌相對具有更強的爆發力和持久力，所以優秀的中長距離游泳運動員必須有較高比例的紅肌。而白肌雖然也會產生較強的爆發力，但是持久時間卻很少，所以短距離的運動員需要具備較強的白肌。同時，游泳也是一個需要全身的肌肉參與的項目，是全身素質的一種綜合，所以需要很強的身體力量，最大的就是腰部、腹部以及背部等肌肉。因為在游泳項目中，不管使用什么動作，腰部和背部的肌肉都是處在緊張狀態的，所以對這兩方面的肌肉要求是最高的。

2.5 心理素質

優秀的游泳運動員不能夠只有優秀的身體素質，還應該具有較強的心理素質。只有運動員的心理素質過關，才能在比賽過程中更好的發揮出自身的能力，能夠充分的表現出自己的個性。而且對于一個游泳運動員來說，必須正確的認識自我，能夠很好的調控自己的情緒，堅持自己的目標，更好的適應艱苦的訓練。在比賽過程中，應該和相關的人員進行積極的配合，保持冷靜的心態，認真分析對策，建立更高的信心。

3 結語

基層游泳運動員的初級選材對于游泳事業的發展有十分重要的作用，選拔一個優秀的運動員就意味著成功了一半，選材的教練應該結合實際的情況，運用科學的標準和方法，不斷的完善選材的方法，為我國的游泳事業提供更多的后備力量。

參考文獻

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