當代大學校園健身健美課程的開發與特色方案研究

王以智

摘 要：健身健美課程在現代高校課程中多有設置，該課程能夠讓學生在學習的過程中學到相關的理論知識，同時也學到健身健美的相關技能，更重要的是對學生身心的發展具有重要作用。本文就高校健身健美課程中的出現的課程單一、教學內容單薄，教學素質相對較低，健身健美館急需完善等現狀提出了相應解決方案。

關鍵詞：大學校園 健身健美課程 開發 特色方案

中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（b）-0110-02

隨著經濟的發展，物質水平的不斷提高，人們的生活內容也變得多姿多彩，人們也越來越重視對自己健康的投資，20世紀80年代健身健美運動在我國興起，隨著時代的發展，健身健美運動呈全民運動發展的趨勢，受到了很多人的參與，這與其投入小，對身心健康發展有關。在90年代，高校就設置了健身健美課程。這符合高等院校提高學生的體育意識、審美意識、體育鍛煉能力有諸多幫助。我國高校健身健美課程的在發展的過程中，積累了一定經驗，同時也出現了一些問題。本文就當代大學校園健身健美課程的開發現狀，提出了相關的方案。期能夠對我國高校建設健美課程的發展提供一些意見。

1 當代大學校園健身健美課程的開發現狀

1.1 課程單一、教學內容單薄

當代我國大學健身健美課程的設置是按照我國的《體育專業課程教學指導綱》而來的，該綱要中有著明確的教學目標——“身體、心理和社會的三維體育觀”，從中體現出了體育課程的多樣性。隨著我國高校體育專業的不斷發展與完善，在起初的強調增長肌肉訓練的基礎上，增加了許多課程，比如說瑜伽、健美操、太極等，教學內容日漸豐富，既可以讓學生在上課的過程中身體素質能夠提高，還能在其中感受到樂趣。但是在很多高校，這種教學目標并沒有達到。在體育學院中，注重專業的細化，很多課程都是根據專業要求而來，目的性加強，就目前而言，體育學院中設置建設健美專業的學校十分少，健身健美課程往往是作為一項選修的課程而存在，對學生的要去較低，往往學會了一套或幾套操就可以結束該課程的學習，忽視了學生創新能力的培養，使得當今大學校園健身健美課程單一、教學內容單一。

1.2 教師綜合素質相對較低

當代大學校園健身健美課程單一、教學內容單薄與諸多因素給有關，而教師的綜合素質是影響該現狀的重要原因。教師綜合素質相對較低同時又是當代大學校園健身健美課程開發現狀的一個重要表現。上健身健美課程的教師綜合素質低會不僅不會讓學生學不到有用的知識，有可能還會減弱學生對健身健美的興趣，更不用說該課程的教學目標了。

1.3 健身健美館設施有待完善

幾乎每個高校都有自己的操場、籃球場、排球場、足球場、乒乓球場地，但是瑜伽場地很少。那種傳統的運動受到高校的重視，往往瑜伽場地就在室外進行，室外環境噪音大而且相對較臟，室外并不是學習瑜伽的好場地，更不用說是下雨天，健身健美課程的進行需要有正規的教學場地。像健美操等健身健美課程更是如此。健身健美館內的建設不僅是場地大小適宜，同時其器材也要齊全，就瑜伽課程而言，不僅需要瑜伽墊還需要瑜伽球等。

2 完善當代大學校園健身健美課程特色方案

2.1 優化健身健美課程的教學內容

健身健美課程的教學內容要與新型健身健美課程教學模式相符合，要注重理論與實踐的結合，讓學生在學習的過程中感受到健身健美課程的樂趣，教學的內容也注重學生個性、身體、體育意識體育能力的培養。這樣，學生才能對健身健美課程有更多深入的理解，才能對學生個人身心帶來良好影響，讓學生主動樹立“生命不息、運動不止”的意識。

在健身健美課程的實踐教學過程中要注重理論知識的普及，同時也可以加入一些與健身健美課程相關的運動項目，比如說體操、許多實用性較高的健身教材也會得到充實，學生對健身健美的理論知識也會掌握得更加完善。與此同時，在教學的內容要緊跟時代，把當代社會最流行的、最有用的、最基礎的健身健美知識與技能教授給學生，讓學生在增強身體素質的同時，獲取有用信息，培養學生的學習興趣，豐富教學內容。健身健美課程的教學內容影響教學目標的完成，同時也會影響學生的學習興趣。教學形式也必須多樣，要注重理論與實踐的結合，要緊跟時代潮流。

2.2 優化教學方法

健身健美的教學內容非常豐富，其教學目標也是多方面的，單一的教學方法不符合現代健身健美課程的發展，學生在學習的過程中也容易感到枯燥和無趣。這就需要教師在教學的過程中選擇多樣的教學方法。無論選擇哪種教學方法，都要圍繞素質教育這一中心而來，同時又要打破單一的教學模式，注重多種教學方法的結合與配合。這樣健身健美課程的教學效果才能達到。在改革教學方法的過程中，不能只改革部分思想，要有整體性改革的觀念，要

有修正教育目標、優化課程教材、完善教學條件，從而促進教學方法的改革的進步一步發展，教學方法的改革要以結構的改革為重點，以結構改革帶動具體方法的改革，通過教學方法結構的改革與具體方法的改革兩個相輔相成的途徑最終實現教學方法體系的整體化。

2.3 加強師資隊伍建設，提高教學水平

教師是教學環節中的重要組成部分，教師的綜合素質影響著教學質量，課程的改革需要教師的全力配合，同時也對教師要求較高，教師的教學觀念是影響教師教學水平的重要因素，陳舊的教學觀念會讓學生被動的學習健身健美知識與技能，而其學習興趣與創新能力的培養并沒有得到提高。提高教師的教學水平，首先，需要高校聘請那些綜合素質高的年輕的教師，他們對新事物的接受往往比老一輩的教師更強；其次，要對教師進行定期培訓、交流、考核，從而培養出優秀的教師；最后，是重視教師的全面發展，專業水平固然重要，但是其與學生的交流以及對其他方面的知識的掌握程度也會影響教學水平，比如說心理學方面的知識。

2.4 較大資金投入，完善教學條件

好的教學條件是是上好健身健美課程的重要保障，現今很多高校的健身健美設施都比較差，與領導不重視，資金投入少有教大的關系。因此，讓高校相關領導加強健身健美設施顯得尤為重要，這能更好地推動健身健美運動的發展。各高校要加大健身健美運動的投資力度，完善教學條件，讓健身健美課程的教學質量得到提高。

較大資金投入力度包括以下幾個方面的投資，教學場地的建設、教學器材的建設、教師隊伍建設等。教學場地的建設包括多個方面，比如說建健身健美館，館內的設施也很重要，要有充足的照明，還要有鏡子，課堂場地大小也要合適，國內有少部分健身健美館設有淋浴場地，這對剛上完課的學生來說很方便。教學器材的置辦要與教學課程相適應，拍攝器材、播放器材、地毯等是必不可少的。館內的地板也很重要，首先，不能為了節省開支選取那些對身體有害的地板材料，另外場地的地板最好是木質的，讓學生在水泥地板或者瓷質地板上運動是極其不合適的，長期處于這樣一種環境中，可能會對學生的身體造成不利影響，萬一學生摔在地上，沖擊力也是十分大的。

參考文獻

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