跆拳道雙飛踢技術動作運動特征分析

谷瑞

摘 要：跆拳道運動中雙飛踢技術，有著不可比擬的優勢和特點，是跆拳道運動員在比賽中常用到的技術。國內關于雙飛踢技術的肌電特征研究處于空白，沒有相關的理論研究對雙飛踢技術中的肌肉角度、收縮速度、長度等進行詳細的解釋，本文選取跆拳道運動員的雙飛踢動作作為研究對象，運用肌電知識對其進行分析，揭示跆拳道運動員雙飛踢技術運用過程中肌肉的用力特征，以期得出雙飛踢動作的合理動作過程和發力方法，有助于雙飛踢動作技能的形成。

關鍵詞：跆拳道運動員 雙飛踢技術 運動特征

中圖分類號：G886 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）01（b）-0007-02

跆拳道運動中，運動員通過不同的技術動作完成攻防轉換，而動作的銜接決定了完成的質量。作為跆拳道運動中較受運動員喜愛的雙飛踢技術，有著不可比擬的優勢和特點，不僅具有較強的觀賞性和突然性，還能夠直接對手的頭部取得更多的分數，因此雙飛踢技術是跆拳道運動員在比賽中常用到的技術。本文選取跆拳道運動員的雙飛踢動作作為研究對象，運用肌電知識對其進行分析，揭示跆拳道運動員雙飛踢技術運用過程中肌肉的用力特征，以期得出雙飛踢動作的合理動作過程和發力方法，有助于雙飛踢動作技能的形成。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

本文以跆拳道運動員的雙飛踢動作作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

在本研究進行中，在校圖書館等實體資料庫中進行雙飛踢技術肌電特征相關資料的查閱，并通過中國知網等網絡電子數據庫進行檢索，將查找到的與本研究密切相關的文獻、資料進行深入、仔細閱讀，并將對本研究有利用價值的內容進行歸納整理，為本論文的寫作、完成打下堅實的基礎。

1.2.2 測試法

運用16導遙測肌電儀完成跆拳道運動員所選肌肉的肌電測試，分別得出積分肌電值，肌電順序及肌電百分比等數值。同時，用兩臺攝像機，同步記錄下動作的視頻，測試與拍攝的角度、位置俯視圖。

在本次測試中，根據雙飛踢技術特點，并且考慮到肌電儀的局限性，確定了本次測試的動作，并選取了10塊肌肉（左右兩側）進行測試。

1.2.3 訪談法

根據研究的需求，對跆拳道相關專家進行訪談，了解雙飛踢技術特征以及機電特征，為本文的研究奠定理論基礎。

2 研究結果與分析

2.1 跆拳道運動員雙飛踢技術動作整體特征

對跆拳道雙飛踢技術動作過程的展示（本研究均是以右腳在前的實戰姿勢），按照時間順序，將跆拳道雙飛踢技術動作分為3個階段、9個時間點，即左腿攻擊階段、右腿攻擊階段、回收階段；T1：右腳跟著地，T2：右腿進行最大限度的緩沖，T3：左腿進行最大限度的折疊，T4：左腿進行最大限度的蹬伸，T5：右腳尖離地，T6：右腿進行最大限度的折疊，T7：左腳落地，T8：右腿進行最大限度的蹬伸，T9：右腳落地，其中，T1～T4時間點屬于左腿攻擊階段，T5～T8時間點屬于右腿攻擊時間，T9時間點是回收階段。

通過對17名被測跆拳道運動員的雙飛踢技術動作時間特征的統計，在雙飛踢技術動作中沒有雙腿均騰空的時刻，并且運動員在出腿時所用時間較短、速度快，與跆拳道運動的技術動作要求相符。

2.2 跆拳道運動員雙飛踢技術動作的積分肌電特征

積分肌電能夠反映出運動員在一定時間之內肌肉肌電的活動強弱，體現了肌肉在運動過程中用力的大小，從各個肌肉的積分肌電中可以看出跆拳道運動員在雙飛踢技術動作中的用力特點。對跆拳道運動員雙飛踢技術動作各個肌肉的積分肌電記錄，可以看出右側腓腸肌外側、左側臀大肌的放電量最大，說明在雙飛踢技術動作中，右側腓腸肌外側和左側臀大肌發揮了重要的作用，其他肌肉的用力較小。在雙飛踢技術動作中，人體左右兩側的股外側肌、臀大肌、腓腸肌外側、腓腸肌內側、比目魚肌均會起到重要的作用，區別只是用力的大小不同，通過本次的積分肌電分析也說明了各塊肌肉的用力情況。

2.3 跆拳道運動員雙飛踢技術肌肉發力順序和肌肉持續時間

通過對跆拳道運動員雙飛踢技術肌肉發力順序的測量和統計，可以看出跆拳道運動員在進行雙飛踢技術動作時，右側所有肌肉（股外側肌、臀大肌、腓腸肌外側、腓腸肌內側、比目魚肌）均首先發力，左側的臀大肌也是首先發力，其次是左側股外側肌，左側比目魚肌、腓腸肌外側、腓腸肌內側依次發力，最后發力的肌肉是左側腓腸肌外側、腓腸肌內側，由此可見在跆拳道雙飛踢技術中，運動員的右側肌肉和左側臀大肌首先被激活，最晚被激活的肌肉是左側的腓腸肌外側和腓腸肌內側，說明右側肌肉和左側臀大肌是雙飛踢技術動作中首先被調動起來參與發力的肌肉。

肌肉活動的持續時間是指肌電曲線從開始偏離基線到恢復至基線的時間長度，代表了肌肉參與運動的時間長短。在跆拳道運動員雙飛踢技術肌肉活動的持續時間統計中，可以看出左側臀大肌是持續時間最長的肌肉，持續時間較短的肌肉為左側比目魚肌、左側腓腸肌外側和左側股外側肌，說明了跆拳道運動員在雙飛踢技術動作中，左側臀大肌、右側臀大肌、右側比目魚肌是力量耐力型肌肉，為雙飛踢技術動作提供了較長時間的力量。

2.4 跆拳道運動員雙飛踢技術各肌肉肌電活動的貢獻率和動員率

通過對跆拳道運動員雙飛踢技術各肌肉肌電活動的貢獻率和動員率統計，可以看出在肌電活動中貢獻率最大的是左側腓腸肌內側，其次是右側腓腸肌內側和左側臀大肌，貢獻率最小的是右側比目魚肌、右側股外側肌和右側臀大肌，由此可以看出跆拳道運動員在雙飛踢技術動作上，左側腓腸肌內側、右側腓腸肌內側和左側臀大肌三塊肌肉扮演著重要的角色。

3 結論與建議

3.1 結論

跆拳道運動員在雙飛踢技術動作中，右側腓腸肌外側、左側臀大肌發揮了重要的作用，主要發力的肌群在身體右側，左側的股外側肌、臀大肌放電量較大，對運動員的左腿后蹬發力、控制身體重心等發揮了重要的作用。在跆拳道雙飛踢技術中，運動員的右側肌肉和左側臀大肌首先被激活，說明右側肌肉和左側臀大肌是雙飛踢技術動作中首先被調動起來參與發力的肌肉；左側臀大肌、右側臀大肌、右側比目魚肌是力量耐力型肌肉，發力時間長，為雙飛踢技術動作提供了較長時間的力量。跆拳道運動員在雙飛踢技術動作上，左側腓腸肌內側、右側腓腸肌內側和左側臀大肌三塊肌肉扮演著重要的角色；跆拳道運動員的左側臀大肌、左側腓腸肌內側、左側比目魚肌得到了較大的動員率，而右側股外側肌、左側股外側肌和右側腓腸肌外側動員率比較低。

3.2 建議

跆拳道運動員應加強雙飛踢技術的訓練，在比賽中能夠運用較短的時間快速的運用雙飛踢技術，擊打對方而獲得分數。跆拳道運動員在雙飛踢技術動作中，主要發力的肌群在身體右側，左側的股外側肌、臀大肌放電量較大，因此應加強右側肌群、側的股外側肌、臀大肌的訓練。跆拳道運動員應加強首先被調動起來發力肌肉和力量耐力型肌肉的訓練，即加強右側肌肉和左側臀大肌的刺激反應訓練和左側臀大肌、右側臀大肌、右側比目魚肌力量耐力訓練。左側臀大肌、左側腓腸肌內側在跆拳道運動員的雙飛踢技術上有著較大的貢獻率和動員率，訓練中應加強其訓練。

參考文獻

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