高中心理健康教育的有效策略探析

張虹睿

[摘 要] 高中階段的知識教育固然重要，然而對高中生的心理健康教育也必不可少，在大力倡導素質教育的背景下，關注高中生的心理健康是素質教育的重要組成部分，要采用切實有效的高中心理健康教育策略和方法，促進高中生的心理素質，使之形成積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發高中生的心理潛能，以更好地適應未來的社會。

[關 鍵 詞] 高中；心理健康教育；策略

[中圖分類號] G642 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）13-0250-01

高中階段的心理健康教育是必不可少的重要內容，尤其是在大力培育學生綜合素質的背景下，要關注對高中生的心理健康教育內容，采用切實有效的心理健康教育方法和策略，增強高中生的堅強、樂觀、自信、積極向上的可貴品質，挖掘高中生的心理潛能，使之向全面、健康、和諧的方向發展和進步，更好地適應未來的社會生活。下面筆者結合高中心理健康教育的實際情況談談教育的原則把握及實施策略。

一、高中心理健康教育的原則把握

（一）營造積極的心理健康教育氛圍

教師要在高中階段營造良好的、積極的心理健康教育氛圍，設計開放性、真實性的問題，并給予學生充足的思考時間和空間，讓學生能夠根據自己的體會進行表達和展示，并通過師生評價、反饋的方式進行鼓勵和改正，引領學生向更新的探索點邁進。

（二）選取積極健康的內容

對高中生的心理健康教育要選取積極健康的教育內容，使學生通過心理健康教育材料體會到正向的、積極的元素，并通過教育內容引領學生轉換固態的思維和做法，形成全新的認知，較好地激發高中生的內在發展動力和潛能，獲取最佳的心理健康教育效果。

（三）培養學生積極的心理品質

高中階段的心理健康教育要著眼于對高中生的積極心理品質的培育，教師要綜合性地思考心理健康教育活動的積極心理品質內容，并思考如何在課堂和生活中體現出與積極心理品質相關的行為。

（四）觸發積極心理體驗

教師要在高中心理健康教育活動中采用多樣化、有效性的心理健康教育內容，觸發學生的積極心理體驗和情緒，如情緒放松體驗、愉悅合作交流的體驗、成功完成任務的自信體驗、好奇體驗、愛與關懷體驗、自豪與幸福的體驗等，從而培養高中生積極的、豐富的情感和心理，更好地促進高中生的全面健康成長。

二、高中心理健康教育的有效策略分析

（一）豐富高中心理健康教育課程內容

要達到更好地促進高中心理健康教育的效果，就要以豐富高中心理健康教育課程內容為前提，教師要結合不同年級的高中心理健康教育情況，設置課程教學目標，如高一階段要培養學生的文明、誠信的健康心理認知，讓高中生認識學校、集體和自我，養成良好的學習習慣和行為意識，并逐漸使學生養成班級特色。在高二階段要培養學生的尊重、責任意識，使高中生通過心理健康學習懂得接受自我，并能夠承擔起自我成長和家庭期盼的責任。在高三階段，要培養學生的感恩、自信的意識和心理，使學生堅持成為一個夢想者、拾荒者、清醒者，并通過心理健康學習收獲平靜、成長和精彩。

同時，高中心理健康教育還要制定統一的課程標準和心理教材，還可以結合本土特色開發個性化、特色化的心理健康教育課程資源，使之符合高中生的認知規律、情感發展特點、意志發展和個性發展的規律，更好地挖掘高中生的心理潛能。

（二）注重導入的、情境化的心理健康教育設計

在高中心理健康教育中，教師可以采用話題導入的方式或故事導入的方式，使學生進入心理健康學習內容中，在相關圖片、視頻、文字等資料的引導下，學生可以積極主動地進入心理健康課程學習中，對心理健康學習內容有初步的感知和體驗。

同時，教師還要選取學生喜愛的情境化的心理健康教育方式，通過真實的、想象的、模擬的情境，使學生體會心理健康學習活動的主題，產生積極的、良好的心理情緒和情感。如在學習《團隊與我》的心理健康教育內容時，教師可以創設一定的情境：假設你會在高中階段加入某一社團、團委、學生會，或者與他人共同組成研究性學習小組，請你們自愿成立一個班級形象宣傳策劃組，進入團隊合作的具體任務中……，由此學生會積極主動地進入情境，融入與情境相契合的心理和情感，自發地成立合作小組并體驗合作的過程。

（三）開展學生為主體的心理健康教育活動

教師還要對高中生開展以學生為主體的心理健康教育活動，要注重學生在心理健康教育中的主體性體驗，較好地實現心理健康學習目標和活動任務。以《獲得元認知監控的體驗》為例，教師可以讓學生進入主體性活動“八瓦結構”拼圖中，學生可以根據自己的主體性思考，嘗試將拼圖的初始狀態移動到目標狀態，并讓每一個學生在主體性思考和活動中進行記錄，從而對自己在活動中的策略加以不斷的調整和變換，使之能夠達到最佳的狀態，較好地實現對自己的認知監控、調整、評估。

綜上所述，高中心理健康教育是極其重要的教學內容，教師要豐富學生的心理健康教育內容，采用切實有效的高中心理健康教育方法和策略，以更好地培養學生的真誠、自信、樂學等積極心理品質，并通過心理健康教育活動的交流、評價和反饋，增強學生在高中心理健康學習活動中的經驗分享和創造，更好地提升高中心理健康教育的有效性。

參考文獻：

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