中職生維護心理健康的途徑和方法

張宗杰

[摘 要] 教育部門對中職生心理健康問題，應當加強建設教師隊伍，通過教師引導做好學生心理健康教育工作，定期開設心理健康教育講座，通過心理健康咨詢室建設，為中職生提供心理咨詢服務，將心理健康教育滲透于中職生日常生活中，對校園文化氛圍不斷優化，為中職生身心良好發展奠定基礎。

[關 鍵 詞] 中職生；心理健康；途徑；方法

[中圖分類號] B844 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2018）09-0100-01

步入青春期階段的中職生，隨著學習壓力的增加、課程內容的加深、年齡的增長以及面對父母過高期盼時，通常會產生程度不一的心理健康問題，如果被忽略，則極易引起心理疾病?；诖耍瑢χ新毶睦斫】祮栴}進行根源性分析，并予以針對性干預、調整，對中職生身心健康良好發展具有重大的意義。

一、中職生心理健康問題分析

（一）三觀缺失

因為社會風氣的原因，大部分中職生在塑造價值觀、人生觀以及世界觀時具有一定的偏差。有些中職生存在嚴重的攀比心理，過于追求超現實主義、享樂主義，消費高昂，豪華奢侈，學習上不思進取，自私自利，以自我為中心，信念不夠堅定，缺乏理想。

（二）欠缺辨別是非的能力

中職生的自身修養普遍較低，辨別是非的能力欠佳。對父母不體諒、不尊重，自我意識較強，對人不禮貌。用語不文明，對他人惡語相向，沒有考慮到自己行為、語言對他人的不良影響。

（三）學習目標籠統

部分中職生缺乏遠大的學習目標，不確定前進方向，面對學習時，缺乏主動性、自覺性，存在嚴重的厭學情緒。因為理論基礎不夠扎實，所以深入學習課程時顯得較為吃力，喪失了對學習的興趣。

（四）自卑，人生目標不明確

步入職業學校的學生，因為在初中階段就受到老師的區別對待，故而使中職生缺乏學習的上進心，思想悲觀、消極，精神萎靡，不思進取。

二、中職生維護心理健康的途徑和方法

（一）提高心理健康教育師資力量

為促進中職生身心的良好發展，構建一支業務能力強、專業性強的心理健康教師團隊迫在眉睫。在建設心理健康教師團隊的同時，必須注意的是指導教師隊伍穩定、專業，所配備的教師不僅要具備高素質，而且還要考慮到專業能力，負責為中職生提供心理咨詢，同時對心理健康教師予以加強培訓。通過不同的途徑和方法，進一步提高教師對教育的掌握程度以及對心理健康理論知識的認知程度，使教師的交流能力、教書育人能力同時得到提升。

（二）設置心理健康課程，定期開展心理健康講座

在促進中職生身心良好發展的同時將《心理健康》課程的獨特作用予以積極發揮。將理論結合實際，引導中職生聯想到身邊的各項事務和人，淺顯易懂引導中職生掌握基礎的心理保健知識，對日常人際交往、生活以及學習中問題予以正確處理。心理健康講座的目的就是為了向中職生普及針對性的心理健康知識，院校按照學生年齡階段及其心理特點，安排專業指導老師開展心理健康講座，比如在一年級開展適應心理教育、二年級開展勵志教育、三年級開展理想教育。

（三）通過心理咨詢室為中職生提供心理健康服務

建設心理咨詢室為個別化中職生實施個別指導。心理咨詢室建設方面，相關設施、人力資源必須配備齊全，對學習中心理波動幅度過大、有心理困惑問題、人際交往障礙的中職生予以相應的指導。心理教師與中職生交流期間必須保持“朋友式”態度，幫助中職生認真處理好不良心理問題。同時，動態跟蹤個案，時刻注意其心理狀態，針對心理問題較為嚴重的中職生，并將其轉入相關部門予以進一步治療。教師應當尊重中職生的隱私權，消除其擔憂，讓其在沒有后顧之憂的情況下能夠敞開心扉。

（四）全面貫徹落實心理健康教育

教師與學生緊密交流，了解其生活實際，通過一對一交流、談心等形式，掌握學生心理狀態。交流期間，教師應當注意自己的態度，一定要保持友善真誠、細致耐心，注重教育技巧、教育藝術，多一些安慰、鼓勵，少一些責備、批評。教師不斷提升自己的人格魅力、專業知識，以此來積極感染學生，取得學生好感、信任，并在學生人格健全的道路上不斷提供幫助、指導。

（五）改善校園文化環境，為中職生身心良好發展奠定基礎

良好的氛圍環境會對中職生的健康心理產生潛移默化的影響。學校可利用文化長廊、校園文化墻、溫馨寢室以及文化櫥窗等形式，在不知不覺中對中職生的心理進行熏陶；加強輿論指導，通過互聯網為中職生進行心理健康知識的宣傳，進一步促使其加深認識，對自我心理做到自覺維護，從而在日常生活中、學習中，持以積極的心態面對困境、面對未來。

總而言之，中職生的心理健康教育問題，不容小視也不容忽視，應當在中職院校素質教育體系中充分發揮心理健康教育作用，促使其努力形成健全的人格，穩定其心理素質，為未來社會培養一批身心健康的現代社會主義建設大軍。

參考文獻：

[1]王峰.中職生心理健康教育在班主任工作中的實施策略[J].中國培訓，2016（18）：129.

[2]楊兆平.多管齊下培育健康心理，強化教育重塑健康人格：淺談中職生心理健康教育的思路和對策[J].職業教育（中旬刊），2013（1）：44-47.