別高估你的自制力

巴別塔上

你也有一個強大的競爭對手，叫“別人家的孩子”吧？他們沒有三頭六臂，卻會七十二種解題方法，并非愛因斯坦轉世，沒有吃過哆啦A夢的記憶面包，也沒有見他們“頭懸梁，錐刺股”地學習，卻能隨口報出讓你頭疼得不行的數學題的答案。

住在我們小區的“別人家的孩子”是小高哥哥。年級第一、鋼琴十級、各種競賽大獎，他包攬的每一項榮譽我都能倒背如流。沒辦法，誰讓他的名字總出現在我家的餐桌上呢。

“你總說你學習不好是因為貪玩，可你看小高，人家在家都沒看過書，照樣成績好。”媽媽總是這么說我。

我不是不想好好學習，可我似乎天生就沒有學霸級的自制力。就說這個寒假吧，我買了一大摞新書堆在房間，計劃在寒假看完，眼看著寒假過去大半個月了，愣是一頁都沒有翻。

說起來你可能不信，是手機先誘惑我的。“要克服惰性心理，增強自制力啊。”我總是這樣告訴自己。我做過每周計劃，寫過每日時間表，嘗試過獎勵機制，每天都發誓要好好學習，可每到走進房間要開始學習時，我就鬼使神差地拿起手機，開始漫無目的地瀏覽網頁。翻翻微信公眾號，刷刷微博，不知不覺就完成了“坐在書桌前玩手機三小時”的“目標”。

學習計劃越堆越高，學習的斗志卻越來越低下。沮喪的我跑去向小高哥哥尋求幫助。

“家里誘惑這么多，是我也學不下去啊。”小高哥哥聽了我的困惑后哈哈大笑，“為什么要逼著自己在有手機和電腦的地方學習呢？反正我沒有這個自制力，何必和自己過不去呢？”

“那怎么辦？”我吃驚地問。

“為什么一定要考驗自己的自制力呢？”小高哥哥說，“重要的是怎樣才能學到知識，而不是讓自己發現自己可以有多努力。我知道在手機和書本中選的話我也會選擇手機，所以我要學習的時候就把手機放在家里，然后去教室或者圖書館，把自己和誘惑隔絕開。”

原來小高哥哥也會或多或少地受到外界的誘惑，可他不把大把時間花在和自己較勁上，而是繞開手機這一學習“攔路虎”，給自己一個更適合學習的環境。這樣既能高效率地學習，也不至于陷入“我自制力太差”的內疚情緒里。

（圖/sally）