倫敦田徑世錦賽女子20公里競走前8名運動員競技特征分析

劉悅

摘 要：運用文獻資料、錄像觀察、數理統計等研究方法，對2017年倫敦田徑世錦賽女子20公里競走前8名運動員競技特征進行分析。結果顯示：整體速度變化分為“前快后慢”“前慢后快”“全程勻速”，最后2公里大部分運動員速度呈上升趨勢；主要戰術是“跟隨走后程加速”“領先走”，我國運動員后程速度還需進一步加強；我國競走團隊采用的“緊跟領走、后程加速”的戰術選擇很有效果，但要提高后程耐力水平和速度保持率，科學合理地分配速度節奏和體能。

關鍵詞：2017倫敦世錦賽；競走；競技特征；女子

中圖分類號：G821文獻標識碼：A文章編號：1009-9840（2018）01-0044-04

Abstract：The methods of literature， video observation and mathematical statistics were used to analyze the top 8 in women's 20 km race walk at the World Athletics Championships in London in 2017. Results show that the overall speed change is divided into three-"fast before slow"， "fast after slow" and "constant speed in the whole course" and most walkers speeded up in the last 2 km； the main tactic is to "follow the lead" and "lead"， and the speed of the Chinese walkers need to be further strengthened； Chinese race walking team used the tactical choice of "follow the lead， late course accelerated"， which had good effect. Still， late course endurance and speed need to be improved and reasonable pace and energy be distributed scientifically.

Key words：2017 World Athletics Championships； race walk； competitive

競走項目是中國田徑的傳統優勢項目，是奧運會、世錦賽等重大賽事上力爭獎牌的重點項目。經多年訓練提出20字的訓練指導思想，即“體能是基礎，技術是生命，戰術是保障，心理是關鍵”[1]。在2016年里約奧運會女子20公里競走比賽中，中國運動員劉虹在最后20米后來居上以1 h 28 min 35 s的成績奪得冠軍。本研究對2017年倫敦田徑世錦賽女子20公里競走前8名運動員各段成績以及速度變化進行分析，總結并揭示運動員比賽特點及戰術運用，為我國競走運動員備戰2020年東京奧運會提供參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2017年倫敦田徑世錦賽女子20公里競走前8名運動員競技特征為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過互聯網、中國知網、萬方網等檢索相關文獻，從菏澤醫學專科學校圖書館查閱國內外競走相關研究及進展的書籍、期刊等資料，并結合本屆世錦賽運動員的情況進行分析。

1.2.2 錄像觀察法

重復觀看比賽視頻，對女子20公里競走前8名運動員各段時間、平均速度、技戰術進行統計分析。

1.2.3 數理統計法

用Excel 2007對所獲取的數據進行統計處理，并結合相關專業理論進行分析。

2 結果與分析

2.1 女子20公里競走前8名運動員速度分配情況

競走戰術是長距離項目中較為復雜的重要戰術之一，是通過各階段運動員所處的位置和速度變化來體現，其中速度的變化是體現戰術安排的主要方面[2]。

為了更清楚了解女子20公里前8名運動員的速度變化情況，將全程分成10個階段，各階段成績見表1。

通過反復觀看視頻得知，楊家玉和岡薩雷斯等前8名運動員在前12公里均采用緊跟第一集團的方式進行比賽，但是我國運動員王娜在12公里后速度明顯下降。18公里時，楊家玉和呂秀芝逐漸加速，想辦法擺脫墨西哥運動員岡薩雷斯，但我國兩位運動員身上已各有一張紅卡，尤其呂秀芝在最后400米加速中又吃一張紅卡，速度有所減慢，岡薩雷斯隨后便超過呂秀芝。楊家玉并沒有給岡薩雷斯機會，她和隊友一直對岡薩雷斯進行兩面夾擊，在最后1公里時她用力加速，最終以1 h 26 min 18 s奪冠，而呂秀芝因在最后20米沖刺時因犯規3次被裁判罰下。

楊家玉比賽特點是前16公里和隊友緊跟岡薩雷斯，在后4公里進行加速的戰術，其速度分配方式是“前慢后快”；岡薩雷斯比賽特點是在比賽開始、中途、最后一直處于領走狀態，在速度分配上也采用“前慢后快”的方式，在我國兩位運動員兩邊夾擊情況下，一直采用較快的速度進入第一集團，并在最后1公里加速，她的速度變化較小，每兩公里之間的速度均保持在8 min～9 min；帕爾米薩諾（意大利）、德塞娜（巴西）在前12公里速度保持不錯，在后半程體能下降，速度變化較大，全程速度分配基本是“前快后慢”的方式；阿瑞娜斯（哥倫比亞）、卡貝西尼亞（葡萄牙）、加西亞（秘魯）、王娜（中國），她們的共同特點是全程速度變化起伏較大，開始速度較快，后半程速度波動較大，造成體力消耗過大，后程無法加速。前8名運動員均采用緊跟式比賽方式進行比賽，但是在12公里后60%的運動員出現體能下降，速度減慢。

2.2 女子20公里競走前8名運動員整體平均速度統計

我們可以從競走運動員平均速度變化曲線（圖1）看出，運動員在前12公里速度變化不大，但是在12公里之后運動員速度變化較為明顯，但從整體上來看，運動員在前12公里速度變化不明顯，后8公里前4名與后4名運動員的速度兩極化現象較為明顯。

楊家玉在12公里前以每兩公里8 min-9 min的速度緊跟岡薩雷斯，在14公里～20公里始終處于加速狀態，此時的平均速度3.8 m/s，16公里～18公里速度逐漸提高，平均速度3.82 m/s，在最后兩公里速度竟達到3.86 m/s，20公里競走全程平均速度3.8m/s。岡薩雷斯速度變化與楊家玉大體上保持一致，前12公里速度變化較小，每2公里大約用時8 min～9 min，岡薩雷斯從比賽開始一直處于領走，走到14公里試圖加速，但由于擔心我國兩位運動員的左右包抄，試圖保留體能，找機會超越，岡薩雷斯每公里的平均用時與楊家玉相差不大，但岡薩雷斯全程沒有得到一下紅卡，說明該名運動員動作技術相當規范，大賽經驗豐富，體能分配合理，是我國女子20公里競走的主要競爭對手。

在14公里～16公里，帕爾米薩諾（意大利）和德塞娜（巴西）兩名運動員用時相差不大，平均速度為3.81 m/s，但在18公里～20公里，德塞娜（巴西）速度明顯減慢比帕爾米薩諾降低0.02 m/s。阿瑞娜斯（哥倫比亞）、卡貝西尼亞（葡萄牙）、加西亞（秘魯）、王娜（中國）4名運動員整體平均速度3.7 m/s，因在前程緊跟楊家玉、岡薩雷斯，體能消耗過大，運動員速度明顯下降。

2.3 女子20公里競走前8名運動員各段速度變化

女子20公里競走全程速度的變化反映運動員在比賽過程中采用勻速或變速的戰術，可通過各段的平均速度的標準差來體現[3]，標準差越小，說明運動員速度變化小。

從表2可知，女子20公里競走前8名運動員速度標準差從大到小依次為：楊家玉>岡薩雷斯>帕爾米薩諾>王娜>德塞娜>卡貝西尼亞>阿瑞納斯>加西亞。楊家玉、岡薩雷斯、帕爾米薩諾速度標準差較大，說明她們在比賽過程中采用變速的方式來走，秘魯運動員加西亞速度的標準差較小，說明在比賽中采用勻速走的方式。

在比賽中運動員會根據自身情況來選擇速度變化，多數運動員通常采用變速走的方式進行比賽，但并不是速度變化程度越大成績越理想，也不能說速度變化程度越小，成績就穩定。從表2可以看出：女子20公里競走運動員取勝的關鍵表現在：1）開始階段（0～12公里）以較快的速度緊跟第一集團，盡量保持充足的體能不掉隊；2）途中階段（12～18公里）運動員具備較高的加速能力，保持在以每兩公里9 min/s左右的速度；3）結束階段（18～20公里）具備較強的速度保持和沖刺能力。前8名運動員僅有1名運動員在最后階段出現減速，其余運動員一直處于加速狀態。前8名運動員在前12公里都保持相對穩定的速度進行比賽，尤其是獲獎牌的運動員在后半程加速能力極高，其他運動員后程也出現加速，但由于體能分配不同，其速度均有不同程度的降低。

女子20公里競走主要是以有氧為主、無氧為輔的項目。從前8名運動員各段速度統計結果來看，她們首先以勻速的方式來走，比賽中運動員速度的波動會影響體內能量的消耗，肌肉工作能力下降，在后程速度必然會降低。優秀運動員之間其實力差距較小，在比賽中交替領走，各階段安排不同戰術，競爭很是激烈。所以，在比賽中取勝的關鍵是要充分發揮賽前規劃的戰術，在緊跟領走運動員的同時要保持好自己的節奏和動作的規范，合理分配體能。

2.4 女子20公里競走前8名運動員戰術統計分析

競走戰術主要表現在速度的分配、位置的搶占、集團的形成、心理對抗等方面[4]。

女子20公里競走比賽全程用時約1 h 26 min左右，戰術的科學合理分配是取勝關鍵。競走戰術類型包括：領先走、跟隨走、變速走、以我為主四種模式。從女子20公里競走比賽結果來看，運動員戰術安排大部分采用“緊跟領走、后程加速”的戰術。本次世錦賽中國運動員楊家玉走出了個人最好成績，呂秀芝雖有遺憾，但是全程與楊家玉的完美戰術配合，給墨西哥運動員岡薩雷斯造成很大的心理壓力，所以全程楊家玉、呂秀芝、岡薩雷斯“領走式、跟隨走、變速走”的戰術運用科學且合理。帕爾米薩諾、德塞娜、阿瑞娜斯、卡貝西尼亞、加西亞、王娜均采用“跟隨走、變速走”的戰術，只是加西亞全移速度變化幅度不明顯。

楊家玉、岡薩雷斯全程速度變化基本一致，各階段均處于加速狀態，全程速度沒有出現較大的起伏，速度的控制能力較高。“領先走”的戰術要求運動員有較高的體能和動作技能，才能在整個階段具備較強的爭奪獎牌實力。總之，在比賽中不管采取什么戰術，運動員都要根據自己的身體狀態、體能分配、技術水平的發揮、比賽判罰等進行合理安排。

3 結論

3.1 女子20公里競走前8名運動員比賽中速度變化形式為“前快后慢”“全程勻速”“前慢后快”三種類型，最后2公里大部分運動員速度呈現上升趨勢。

3.2 女子20公里競走前8名運動員整體速度特征：開始階段（0～8公里）勻加速，中途階段（10～14公里）保持均速，最后階段（16～20公里）全力加速。

3.3 女子20公里競走前8名運動員以較快的速度進入第一集團，緊跟領走運動員，在12公里之后速度發生明顯的變化，我國運動員的后程速度還需進一步加強。

3.4 女子20公里競走，優秀運動員通常采取的戰術為“領先走”“跟隨走后程加速”。我國競走團隊采用的“緊跟領走、后程加速”的戰術選擇很有效果，但要提高后程耐力水平和速度保持率，科學合理地分配速度節奏和體能。

參考文獻：

[1]敬龍軍，王鵬等.中、外優秀20km競走運動員運動技術分析[J].中國體育科技，2011，47（1）：21-27.

[2]陳馬強.對我國優秀競走運動員技戰術的研究[D].重慶：西南大學，2009.

[3]沈冬冬.2011年田徑世錦賽男子50km競走前8名選手戰術特征分析[J].廣州體育學院學報，2012，32（4）：97-99.

[4]李發偉，趙魯南.2015年田徑世錦賽男子20km競走前九名運動員競技特征分析[J].軍事體育學報，2016，35（1）：105-107.