冬季如何應(yīng)對嘴唇干裂

王紅蕊

隆冬季節(jié)，寒風(fēng)凜冽，天干物燥，嘴唇干裂會給每個人帶來不小的困擾。唇部裂開口子、流血、脫皮，不但會影響美觀，甚至說話吃飯都會受到影響。對待這些煩人的皮，很多人喜歡一“撕”了之，但撕皮一時爽，落得滿嘴傷。此時的嘴唇不但沒有好轉(zhuǎn)，還會繼發(fā)感染，使情況越來越糟。

為什么嘴唇容易干燥起皮呢？原來，嘴唇上的皮膚組織結(jié)構(gòu)層很薄，只有身體皮膚的1/3厚。由于此部位沒有汗孔，沒有皮脂腺，所以對冬季干燥的空氣、低溫等環(huán)境自然就特別敏感。唇部的干燥會造成唇紋明顯、顏色改變、表皮脫落、干裂流血。遇到這樣的情況，中醫(yī)可以幫您忙。

中醫(yī)認(rèn)為唇部干裂有以下三種原因：首先是脾虛，《素問·五臟生成篇》云：“脾之合肉也，其容唇也。唇枯槁者，病在脾……”因飲食失宜導(dǎo)致脾胃虛弱，運(yùn)化無權(quán)，氣血津液匱乏。或感受熱邪，泄熱傷津耗液，或汗吐下過度，氣血津液過分丟失，不能上榮于唇，出現(xiàn)唇燥唇裂。其次是腎虧，年高、久病延腎、房勞過度，引起腎之陰陽不足，陰虛火灼于上，則舌瘦唇焦；陽虛寒盛于下，氣血失于溫運(yùn)，不能上榮，則口唇干癟、無澤、生皺。再次是外感風(fēng)寒之邪，《諸病源候論》言：“唇口面皴者，寒時觸冒風(fēng)冷，冷折腠理，傷其皮膚，故令皴劈。經(jīng)絡(luò)之會，皆在于面，其脈有環(huán)唇夾于口者。若血?dú)鈱?shí)者，雖勁風(fēng)嚴(yán)寒，不能傷之；虛則腠理開而受邪，故得風(fēng)冷而皴劈也。”

中醫(yī)認(rèn)為，脾腎兩虛、氣血不足是唇部干裂的內(nèi)在原因。針對這種情況，可以用銀耳、紅棗、百合燉湯，滋補(bǔ)腎陰，緩解干燥。多食山藥及各種新鮮的蔬果，黃色食物在五行中與脾一樣屬土，像南瓜、地瓜、胡蘿卜等都是有利于脾胃的好食材，健脾生津，緩解干燥。在藥物方面，麥冬、沙參、生地、當(dāng)歸、首烏、桔梗、玉竹煎服，具有滋陰潤燥的作用。睡前在唇部外涂一些香油或蜂蜜，也有很好的滋潤效果。

當(dāng)然，我們也必須改掉不好的個人習(xí)慣，如熬夜、嗜食煎炸及辛辣刺激的食物，抽煙喝酒、舔嘴唇、撕干皮、吃過于燙的食物等。

同時，要養(yǎng)成多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，減少個人精神壓力，在特別寒冷的日子外出戴口罩等各種好習(xí)慣，可以讓我們從此遠(yuǎn)離口唇干裂的窘境。