酸奶也能降血壓
2018-05-11 03:07:08劉峰
婦女生活
2018年5期
劉峰
酸奶不僅含有豐富的鈣，而且富含鉀元素，每100克酸奶中含鉀量高達150毫克。很多人都知道高血壓病人要低鹽飲食，但很少有人知道，補充足夠的鈣和鉀也能降低血壓。
鉀可以防止因攝入高鹽引起的血壓升高，因為增加鉀攝入量有利于鈉的排出，因此，喝酸奶具有降壓作用。
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