孩子睡覺磨牙的原因

張婷婷

1.牙齒發育不良 牙齒更換期間，如果孩子患佝僂病、營養不良、先天性牙齒缺失等，上下牙接觸時就會發生咬合面不平，引起夜間磨牙。應請口腔科醫生檢查有無咬合不良，如果有，需磨去牙齒高點，并配制牙墊，晚上戴上牙墊后會減少磨牙。

2.精神過度緊張 不少孩子晚間看驚險刺激影片，或入睡前玩耍過度，導致精神緊張、興奮，也會引起磨牙。如因某件事長期受到父母責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。應給孩子提供一個舒適和諧的家庭環境，避免孩子晚間情緒劇烈波動。

3.消化功能紊亂 孩子晚間吃得過飽，入睡時腸道內積存過多食物，會引起睡覺時磨牙。飲食宜葷素搭配，晚餐宜清淡，不過量。

4.營養不均衡 有的孩子挑食，特別是不愛吃蔬菜，造成營養不均衡，導致鈣、磷、維生素及微量元素缺乏，導致晚間面部咀嚼肌不自主收縮，也會引起磨牙。孩子吃飯應定時定量，涼熱適宜，少食或盡量不吃油膩、煎炸及辛辣食品。

5.腸道寄生蟲病 蛔蟲產生的毒素能刺激腸道，使腸道蠕動加快，引起消化不良，肚臍周圍疼痛，睡眠不寧等。如果毒素刺激神經，使神經興奮，會導致磨牙。如有腸道寄生蟲，應及早驅蟲；有佝僂病的寶寶，要補充適量鈣及維生素D制劑。